[mixi]はじめまして - 外脛骨（がいけいこつ）

[104] mixiユーザー 12月12日 13:01

はじめまして
坂の下の雲と申します

学生時代に、部活で何度か捻挫を発症し、
たぶんそれが原因で、現在左足に障害があります

最初は、捻挫をなおしそこねたシコリみたいなものだと思っていたのですが、
ここ１、２年ほどウエイトをしぼるのを目的に３０分ほどのランニングを
続けていたら、どんどん痛みがひどくなってきて、
４つくらいの病院で見てもらった結果、外脛骨障害だと診断されました。

個人的には、これからも運動を続けたいので完治させてしまいたいのですが、
診断してくれた病院の先生が、
「軽度の障害だし、日常生活に困らないなら湿布で痛みをおさえるくらいで
　いいんじゃないか」
くらいの考えらしく、２週間ごとに湿布をもらうために通院しております。
こっちは完治させてしまいたいのに…

軽度の部類の障害ではありますが、
個人的には上記の事情もありますので、手術を考えております。
大阪府下、もしくは近畿一円で手術を行っている病院を
ご存知の方がいらっしゃいましたら、
情報のご提供をよろしくお願いいたします。

[105] mixiユーザー 01月07日 16:22

小3か4の時に､スキーをやってる時に外頸骨が当たるのに気づき｢この骨ぶつけてできたのかな？｣
っと‥それからほっといてました｡
中1､2の時に初めて両足各1回捻挫しました

そして1年前にバドミントンしている時に右足を捻挫して､｢すぐ治るよね｣っと安易に考えいたら外頸骨が大きくなり始め‥‥痛み出したので捻挫から半年経って病院行きました

そしてレントゲン撮ったら｢いらない骨あるね～｣っと

その時に外頸骨の存在を知りました

医者には外頸骨と骨の間にガングリオンができてる
と言われたのですが､ガングリオンが小さくて除去できないと言われました｡
ガングリオンなのかも､精密検査を通したわけではないので確かではないなーっと思い始めてます‥‥

同じような経験した方いらっしゃいませんか？

[109] mixiユーザー 02月17日 22:19

階段から落ちたことがきっかけで痛み出し
かれこれもう１５年の付き合いになります。
日常生活には支障ないのですが、足を使い過ぎると痛くなります。
先日もまた階段から落ちて症状が再発しました

まさかコミュがあったとは（笑）

[110] mixiユーザー 03月08日 01:34

はじめまして。
痛いな、と思い出したのは多分小学生高学年。
でもその痛みも休んでいると痛くないので病院にいかず。
捻挫してもそこまで痛くないから、という理由と、病院に行ってもどうせ固定してシップもらうだけだし、という理由で数年何度も捻挫したのに病院に行きませんでした。

多分、このころからだったと思うんですが、朝起きて足を着くと痛くて普通に歩けず、外側に体重をかけて歩いていました。
そうすれば痛くなかったんでこれでも病院に行かずに；；

そんなある日ぼきっと音が聞こえるくらい勢いよく捻挫して、歩くのも手を借りないとあるけないほどになって、やっと病院に行きました。
捻挫は捻挫でしたがついでに毎朝痛くなるということを話したら外脛骨といわれました。
あの毎朝の痛みはこの余計な骨のせいだったのかと……。

あれもこれもこいつがいけなかったのかと。
こいつがいるから長く歩けないんだと。
思い当たる節が多々ありすぎてこのやろう！な感じです。

なんかコミュがあったのが面白かったので参加させていただきましたｗ
よろしくお願いします。

[111] mixiユーザー 03月30日 01:31

こんにちは～

コミュニティあったんですね

今２２歳です

痛くなったのは小６の時です。
遊びに行く前に家の前で足を挫いてから痛かったので、それが原因と思ってましたが、まったく治らず...

病院では、ひびが入ってるけど自然に治ると言われました、、、けど治らず、、
しばらくして行った違う病院では、成長痛だから湿布を、、、と言われ、治らず、、

でかい病院にいったら
無くていい骨があると言われました

30歳くらいになると痛みがなくなると聞いたから手術はしないって決めたけど、痛すぎるので30歳まで待てないです

手術しようと考えてます

こわいな～

なんでこんな足になったんだろ。。

体育の授業は見学ばっかりでした

[112] mixiユーザー 05月04日 05:27

はじめまして。
昔からくるぶしの下辺りがでっぱってるなぁ、と思っていたものの、痛みが無かったので放置していました。
が、ランニングブームに便乗した途端痛みが！！
最近は走らなくても痛いです。
手術は考えていないので、痛みと上手に付き合えるようにしたいと思います。

[114] mixiユーザー 07月06日 00:37

こいつですorz

[116] mixiユーザー 08月16日 15:44

はじめまして。
気付いたのは小学生の頃です。足が痛くなるから体育の授業や走るのは嫌いでした

両足にあるタイプで、右足は特に出っ張ってます

[117] mixiユーザー 08月23日 03:44

中学２年の時素足で階段から飛び降りて発症、以来運動などをすると痛みが出てくる症状が続いております。脚は常にだるいですが、これは別の原因でしょうか？？

遊園地などに行くと帰りは脚の外側を使って歩いてます（笑）
周囲の人間には運動不足と言われたりします（涙）

でも同じ境遇の方が居てビックリしました。

この歳になって本気で治したいと思いましたが、何か良い方法あるんでしょうか？
現在３０歳。１５年程の付き合いです！

宜しくお願いしますm(__)m

[118] mixiユーザー 09月09日 17:09

はじめまして。
８月に初めて痛くなり、外脛骨を知りました。
病院の診断は有痛性外脛骨。
当方も両足に外脛骨有タイプでした。

最初は歩く事もできないぐらいの激痛でボルタレンをしばらく
飲み続けました。今は少し足をかばいながらですが歩行できます。

同じ悩みを抱えている方の為に今回で知った情報をお伝えします。

まず診断してもらった病院は
大阪市東淀川区にある「キリスト教病院」「整形外科」
痛みが強ければ、幹部に注射で痛み止め可能。
対処療法として、足を内から外に押す感じのマッサージ
土踏まずのしっかりした靴を履く。との指導をもらう。
キリスト教病院では外脛骨手術は８年ぐらい前にした事があるそうです
ただ、手術はオススメではないとの事でした。
理由は、手術をしてスッキリ！と言う事があまりなかったらしいです。
違和感が残ったり等。

なんで自分は土踏まずがしっかりした、靴・インソールを探しました。

大阪市吹田市江坂
http://www.advanced-foot.jp/index.html
インソールの専門店みたいで、測定し製作してもらいました。
お店の方との話では、昔良くスポーツをしてると外脛骨が出て
内側が飛び出したシルエットになると言っておられました。
(昔はサッカーをしていて、捻挫は日常茶飯事でした。
それも、良くなかったようです＾＾；)
外脛骨の人は偏平足の人が多くないでしょうか？
自分も若干の偏平足で、足の裏の筋力を強くすれば、偏平足がなくなり
痛みが消える可能性を示唆されました。
後、自分の場合は足首の靭帯が伸びているのか、足首と足との関係を指摘
されました、足に負担をかけていたようです。

上記等の測定と相談の結果。
足首から下をしっかり固定・サポートしてくれる靴と
足形測定した足底板をセットで購入しました。(2万5千円程)
これで、少し足裏の筋力バランス等を靴に手伝ってもらいながら
改善し、外脛骨の対処になるか試してみようと考えています。

その後の経緯や相談があれば、お気軽にメッセ下さい！

自分は手術ではない方法で、痛みのない状態を作る事に熱意を燃やしています(笑

[119] mixiユーザー 09月16日 04:50

はじめまして\^^／
高校の頃、足を挫いたのがきっかけで外脛骨の存在を知りました!!
両足にバッチリいます

一応珍しい骨だし愛着持とうってことで、フランソワと命名してます

笑

今日ふとした拍子に左足を挫いてしまい、激痛と戦ってます

外脛骨持ってる人がなかなかいないので、コミュがあって嬉しいです

よろしくお願いします!!

[120] mixiユーザー 11月25日 18:40

はじめまして！

かつてラグビーをバリバリやっていた頃、右足外脛骨に痛みを生じました

病院でレントゲンをとると、なんと！
外脛骨が骨折しており、骨片摘出手術をしました

手術の影響かなんなのか、腫れはひきませんが、痛みは全くなく、いまでもスポーツできてます

よろしくお願いします

[121] mixiユーザー 12月08日 06:09

はじめまして

足を挫いたのをきっかけに、この骨の存在を知りました

こやつに悩まされる前は、バリバリ柔道少女でした

引退直前に痛みが発生し、悔しい思い出が‥泣

痛いんですよねぇ、これ

大人になれば痛くなくなるよと、医者に言われたのですが、本当ですか？

成人を迎えたのですが、
体調、天気によっては痛くて立ち上がれません

ま、
なんだかんだ言って、この骨とうまく付き合って生きてます

よろしくお願いします

[124] mixiユーザー 05月03日 14:37

高校の時に外脛骨が発覚して、おとといフットサルの試合で足を捻ってしまい久々に外脛骨が痛みました

まともに歩けず、夜は痛みで疼きます…
皆さんは安静にして、どれくらいの期間で痛みがなくなりましたか？教えてほしいです。
高校の時は部活を引退して、気づいたら痛みが無くなっていたんで。。

[126] mixiユーザー 06月17日 23:05

はじめまして
小学生の頃から痛いです\(^o^)／
でかけたら夕方には痛いです\(^o^)／
可愛らしいサンダルとかパンプスはけません\(^o^)／
手術したいけど時間もお金もありません\(^o^)／

みなさんがんばりましょう
宜しくおねがいします

[127] mixiユーザー 06月18日 14:30

はじめまして、２９歳で先月捻挫をして有痛外脛骨と診断され始めて名前を知りました。

保険適用だったのでインソールを作りました。まだ作って一週間ぐらいなので効果はわかりませんが痛みがなくなればいいです。

[128] mixiユーザー 06月18日 22:36

はじめまして。小学生の時、捻挫がきっかけで外脛骨があると診断されました。

成人してから外脛骨の存在をすっかりサッパリ忘れていたんですが（笑）最近、足の痛みが酷く、仕事から帰ると歩けない程･･･。朝も起きてから痛みで立ち上がることが出来なかったりするし･･･。なんでこんなに足に痛みがあるんだろうって悩んでた時、外脛骨の存在を思い出しました（笑）
やはりあまり知られてないせいか、周りから理解はしてもらえません(泣)
このコミュで同じ痛みを分かち合える方がたくさんいて嬉しいです。

[129] mixiユーザー 06月22日 02:23

はじめまして☆

私は小学生の頃から､体育の後やちょっと長い距離を歩いた後などに痛みが出ていました-

骨が出ている事に気付き整形外科を受診するも､異常なしと言われて...
そのまま何年もすぎ21歳の時､痛みで朝立てなくなり､｢絶対私の骨変形してる

｣と思い再び整形外科へ

そしてやっと外脛骨という名前を知りました

私は､｢20人に1人はいるし､手術する人だって珍しい｡｣と言われました｡

捻挫をきっかけに痛みが出る事が多いと聞きましたが､私は捻挫がきっかけではなかったです｡

就職した今でも立ち仕事が多いため､痛みがひどいです

就職で地元を離れた為､以前の病院には行けず､近所の病院を最近受診しました｡｢我慢できない痛みではないはずだから

｣と言われ薬も湿布も貰えず...

今は市販の薬と湿布で対応しています

このｺﾐｭ見付けて､痛みを分かり合える人たちがいて嬉しくなりました

色々情報交換できたらと思います｡
宜しくお願いします

因みに私は両方にあって､右は小さいのですが左は結構大きいみたいです

[133] mixiユーザー 09月07日 23:25

はじめまして

靴買いにいってふと思い出したのでコミュ検索してみました

１０人に１人はいると知っていたのですが自分のようにはっきりと出っ張ってる人は意外と少ないのかな

足揃えて立つとくるぶしより外脛骨がぶつかります

[135] mixiユーザー 11月10日 21:15

捻挫をきっかけに外脛骨が発覚しました。なんとなく、昔から時々痛いなとは思っていたので、やっぱり…な感じはありました。
普通に歩くと痛みを感じます。飲み薬と貼り薬、レーザー治療(光を照射する治療)をやってます。あと、クッション厚めの靴を買いました。早く治して運動したいです。
よろしくお願いしますm(_ _)m

[137] mixiユーザー 03月12日 23:16

はじめまして。
私は五ヶ月程前に右足を捻挫したのをきっかけに痛くなり、外脛骨障害と診断されました。仕事は特養の介護職ですがそのまま仕事をしていたら最近入浴介助の日は車椅子に座ってる人を抱え上げる動作が多くて荷重が右足首にかなりかかるので夕方にはかなり痛く帰宅後に横になってもジンジン痛みます。もう痛くて無理そうだと先日上司に説明したら自力で立てる人の入浴介助のシフトに変えてもらえましたが、排泄介助なども抱え上げる動作は介護士にはよくする動作なので今後転職した方が悪化させないしよいのかと思案中です(~_~;)
介護士で外脛骨障害の方は、仕事大丈夫ですか？グループホームなら足に荷重がかかる動作が少ないから良さそうな感じもしますが実際どうなんでしょう？？

[139] mixiユーザー 07月23日 20:38

はじめまして╰(*´︶`*)╯♡
ケガして1年半。
やれることはやりました。
もう、嫌だぁ～と、コミュ見つけました！

[140] mixiユーザー 01月21日 22:38

初めまして。やっかいすぎますよねこの怪我。

[141] mixiユーザー 03月11日 22:50

>>[138] 今更の返信ですいません。メッセージありがとうございました。きょみさんも、介護職で苦労されてたんですね…しかも上司に嫌み言われるのも私も同じです！足が痛むので辞めますと言ったら、足なんか誰でも痛いわ!!と切れてやめさせてくれず…結局そこの特養は辞めてグループホームに転職して特養よりは負担軽くなりしばらくは働けてましたが、入居者さんの介護度が重くなってしまい結局また自分の足への負担が増して痛みが増えて、痛みを我慢しすぎて神経障害性疼痛に移行してしまったのでグループホームも辞めて、今は病院でクラークしてます。検査の準備とか器材の洗浄とか検体運びとか立ち仕事ですが、人を抱えたりはほとんど無いのでなんとかなってます。あとは整形外科の装具屋さんに相談したら、圧底でかかとの後ろ側の支え部分が堅い物でひも靴を履いて堅いインソール入れるといいと教えてもらって、Reebokのスニーカーにスーパーフィートのインソール入れて働いてますけど、大分痛み出にくくなりました。たまにインソール無しの靴とか、ハイヒールとか履いたらすぐ痛くなりますけど。

[143] mixiユーザー 05月21日 23:17

私は今25歳で　小学4 5年から外脛骨です
周りの理解というか認識がなくて　引っ越しで
かかりつけの整形外科見つけるのは　一苦労です
異常なしとか　レントゲンも撮らず　足を見ることなく
痛み止め渡して　帰されたり
もう　ずっとつらくて　ここのサイトみつけれて
幸せです

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