エステ　〜angelduck〜　倉吉市コミュの美容について☆

美容について☆

mixiユーザー 2013年02月10日 20:58

こんばんわ
お久しぶりの更新になってしまいました・・・すみません<(_ _)>


今日のお題は日々の食事


ダイエット、美肌作りにあたって、見直してもらいたい
事があります。

それは、なぁ〜に？？？

それは、食事です

下記の中で思い当たる方がいれば
毎日の食事をちょっと見直ししてみてください


一回の食事量は少ないが回数が多い方

子供が好きな食べ物を食べる事が多い方

一人で食べる事が多い方（いつも同じ物を食べる事が多い）

栄養バランスをようは見直してみてください
って事なのです

お肌のトラブル別に対策をもし、考えるとするならば下記の食べ物等を
試してみるのもいいですよ

例えば　『シミ』　です

食事だと、

いちご　ブロッコリー　キャベツ
↑等メラニンの増殖を抑えるビタミンC
　　　　　
ほうれん草　かぼちゃ　木綿豆腐
↑新陳代謝をよくするビタミンE

対策だったら
半身浴により、血行を良くし、新陳代謝を活発にさせる
正しい洗顔により、古い角質を除去する


等‥

トラブル別で、色々食事や対応が違ってきます。

ダイエットや、美肌作りには、日々の積み重ねが重要なのです

毎日の食事一品にお肌に、体に優しい物を一品追加するだけでも
少しずつですが、変わってきますよ



当店では、お客様お一人、お一人　『悩み』　が違うので
日々の生活の中で出来る事なども提案させて頂いております。


新陳代謝促進　については、上にも書きましたが、
半身浴もありますが、当店では岩盤浴
をオススメしてます




岩盤浴だけでも体験出来ますので、来てみてください

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