au Smart Sports Karada Managerコミュのはじめまして

はじめましての挨拶はこちらへどうぞ。
宜しければ、以下の点も教えてください！

・使用している携帯
・主な使用目的や活用方法　等々

コメント(13)

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[1] mixiユーザー 10月18日 00:28

なかなかニッチなコミュニティなので、だんだんと人が集まってくれればと願っております。
Karada Managerを使用している方、取り敢えずコミュニティに参加ください。
人が集まるまで、地味に気長に待ちましょう！

[2] mixiユーザー 10月22日 16:47

はじめましてっ

10/10体育の日からkarada managerはじめました。
auアプリのFitnessとRun&Walkも連動して-6kgを目標にがんばってます

いまのところ体重減ってないけど、Food記録で毎日の消費カロリーに気をつけるようになったので、
そのうち効果は出るでしょー。ほぼ毎日30分以上歩いてるし。とりあえず1カ月後が楽しみっ。
みんな、がんばりましょう

CA005

[3] mixiユーザー 10月23日 13:08

Food記録はいいですよね！
栄養素等も出るので、これまでそれほど気にしていなかったのですが、塩分の過剰摂取に注意するようになったり、不足しがちなものを補ったりしていたら、３ヶ月で目標体重になりました！

今は、体重のキープと健康維持の目的で使用しています

[5] mixiユーザー 10月27日 23:17

ぢゅｎｎさん、コミュニティへのご参加ありがとうございます。
栄養素はFoodメニューの登録から、塩分量等も割り出せて便利です。
塩分は結構あっと言う間に１日の上限量をオーバーしてしまうので、驚きました。
ただ、今確認をしていたら、栄養素グラフは有料会員のみのようでした。。
https://au-karada.auone.jp/doc/service/page/entry/

しかし、無料会員でもかなり広くカバーしているので、有料になる必要はないと思います。私は最初に使い方がよくわからず、取り敢えず有料になってしまったクチなので。。

自分の食べる癖を見直すのにとても役立ったので有料の価値は十分にありました。
でも、もう無料会員に戻っても良いかも

[6] mixiユーザー 10月29日 11:03

はじめました。

昨年９月に煙草を辞めました。
それは良いことなのですが、体重が前年比＋６ｋｇ。

例年通り今年も８月からランニング始めているにもかかわらず一向に体重は下がらず＞＜

とりあえず１２月までに－５ｋｇしないと、今年はマラソン５時間切れる気がしません。

[7] mixiユーザー 10月30日 01:57

ASさん、コミュニティへのご参加ありがとうございます。
タバコを辞めて、体重が増えたのですか。
お食事の量が増えたということなのだとは思いますが、ポジティブに考えるとタバコで吸収が阻まれていた栄養素が補給されるようになった結果、という気もしてそれはそれで凄く健康的な気がしてしまいます

タバコを辞めて良質になった脂肪(？)がランニングにより筋肉に変わった時が最強な気がします。
いえ、何が最強かも分かりませんし、根拠もありませんが。。

karada managerでfood記録をつけてみると、知らず知らずの内に増えていたカロリー摂取量を見直す切っ掛けになると思います。

[11] mixiユーザー 11月04日 12:15

cotton*さん、コミュニティへのご参加ありがとうございます。

＞あまり取れていないと思っていた栄養素が取れていたり
おぉ、うらやましい。
私は逆に、ダイエット中はどうしても食事の量が少なくなってしまい、必要な栄養素がなかなかとれないというジレンマに陥りました。
ダイエット期間中は、何とか１日の栄養素の帳尻を合わせるために、低脂肪牛乳や青汁、野菜ジュースを飲んだりし、それでも足りない時はサプリで補充していました。

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