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こんにちは☆

mixiユーザー 2012年03月20日 22:39

こんにちは☆

道元鍼灸で研修させて頂いている宮崎です！

今日は、院長に食事について、アドバイスを頂いたので書きたいと思います！

院長が言うには東洋医学の考え方で

春は[芽の食べ物]を食べる,
・たらの芽
・ふきのとう
・菜の花など

夏は[葉の食べ物]を食べる
・キャベツ
・モロヘイヤ
・サニーレタス
・ほうれん草
・小松菜など

秋は、[木ノ実]を食べる。
・クルミ
・アーモンド
・カシューナッツなど

冬は[根菜類]を食べる。
・大根
・人参
・ジャガイモ
・カボチャ
・ゴボウ
・レンコンなど

とても体に良いそうです！

宜しければ、参考にしてみて下さーい！

道元鍼灸のホームページは、こちらからご覧ください！

http://www.doumoto-shinkyu.com/

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