Studio Greenコミュの◆イベント情報◆

スタジオグリーンで開催するイベントクラスのご案内

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９月１１日(日)　1４：００～１５：３０スタジオグリーン

『顔ヨガ』特別クラス♪

大好評の顔ヨガ特別クラスが、9月より９０分クラスに拡大いたします！

簡単なストレッチと東洋医学のツボを用い、顔の筋肉にアプローチしていきます。
気になる目元口元、頬のたるみを解消していきましょう。
毎月1回　日曜　１４：００～１５：３０
９月は１１日(日) です。

毎月開催日が異なりますのでご注意ください。
　

【講師】杉本佳子
【定員】16名
【持参】動きやすい服装・タオル・マット・手鏡
※レンタルマットは200円です。
【料金】一般参加
・・・事前払い　3,000円／当日払い　3,500円
チケット所持者
・・・事前払い　チケット1枚＋700円／チケット1枚＋1,000円
　　　　フリーパス会員
・・・事前払い　パス＋2,000円／当日払いパス＋2,500円
【お問い合わせ】　　06-6774-0102　　http://www.st-green.com

【お申込み方法】　
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【キャンセル料について】
11日前まで　：　　0 ％　(振込手数料はご負担いただきます）
10日前以降　：　100 ％

[2] mixiユーザー 09月09日 19:33

2011年　9月18日（日）

創立22年、オーストラリアで最も古いヨガスクール
「バイロンヨガセンター」　創立者ジョン・オギルビー先生による
パーナヨガイントロダクションWS 開催決定!!

オーストラリアの最も古いヨガスクールであるバイロンヨガセンター、
その創立者であるジョン・オギルビー先生のワークショップ開催が決定しました。

【パーナ・ヨガとは？】
パーナはインドのサンスクリット語で"融合"や"完結"を意味します。
そしてヨガは"結ぶ"や"繋ぐ"を意味します。
パーナヨガは単にヨガのポースを取るだけでなく、哲学、瞑想、プラナヤーマ（調気法）を使って
自分の呼吸をコントロールしたり、日常生活の中での道徳心を養ったりなどの
あらゆる面からアプローチをして全てを融合させていきます。
自分の外側に向いている意識を内側に向けて融合させていく、呼吸と体の動きを融合させる、
ヨガが日常生活のふとした場面にも生かされてくる。
そして気がついたら他の事にも繋がってきた。
ヨガがみなさんの生活の一部になるように目指しているのが「パーナヨガ」です。
ジョンの教えは合気道の気の原理と共に、アイアンガー、アシュタンガ、シバナンダと
サトヤナンダトラデションからインスピレーションを受けた、異なるヨガのテクニックを融合させたものです。

【クラス内容】
14:00～16:00　ヨガスタジオグリーン
～パーナヨガイントロダクション～
純粋に初めての人にパーナヨガを楽しんで頂くクラスになります。
このクラスは途中に色々とオプションをつけながら進めていきますので、初級者の方から上級者の方まで無理なく楽しめるクラスになっています。是非、この機会にパーナヨガを体験してみて下さい。

【ジョン・オギルビー】

ジョン・オギルビーはオーストラリアで最も古いヨガセンターの一つである
バイロンヨガセンターの設立者・ダイレクターで、1987年からヨガを教えており、
センターの評判の高いティーチャートレイニングコースを率いる者でもある。
ジョン･オギルビーは逢った瞬間に心が繋がる、稀な人である。
その目の光は、彼の内側から来る喜びと、少年のようないたずら心を伝えている。
彼の存在自体がヨガにおける光のようなもので、彼のクラスを受ける時あなたは笑顔にならずにいられないだろう。
ジョンのクラスは人生の祝いー楽しく、ダイナミックで内からの喜びを引き出す。
彼はヨガが彼らの生活の一部となるように、ヨガのすべての側面に関する事を教え、
生徒たちを助けることを探求している。

【日時】9月18日(日) 14:00～16:00
【場所】スタジオグリーン
【料金】 4,000円　
【定員】20名
【対象】ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ
【持参】動きやすい服装・タオル・マット　※レンタルマットは200円です。

http://www.st-green.com/workshop/ws20110918.html

お問い合わせ先
Studio Green
06-6774-0102
yoga@st-green.com

[3] mixiユーザー 09月10日 16:09

２０１１年１０月９日・１０日

ビクター・チャン先生の『陰ヨガ』ＷＳ

静寂の中で身体が開き伸びていく感覚を体感してみませんか？
ビクター・チャン先生による初心者～経験者向けの陰ヨガワークショップがついに大阪で初開催が決定！
今後陰ヨガの先生になりたい!!とお考えの方、陰ヨガってなに？聞いたことあるけれど、まだ受けたことない...という方、ヨガで体を傷めた経験をお持ちの方、慌しい毎日をお過ごしの方、ゆっくりと時間をかけて自分自身の心と体を見つめてみませんか？

ヨガのレベルを問わず、陰ヨガに興味をお持ちの全ての方にご参加いただきたいクラスです。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【陰ヨガとは】
陰ヨガは各ポーズを長く維持することに重きをおき、筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガで、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガなどのダイナミックな動きを伴うヨガとは全く異なります。
体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、骨と骨との間により広い空間をつくることで、筋肉を和らげます。これが、体の柔軟性を高めていく安全な方法です。
実践的に5つの主要な陰的内臓器官に関連する経絡(けいらく)に働きかけるヨガです。
ポーズを維持し圧力をかけることによって、経路が刺激され、内臓器官の働きを高めるのです。
陰ヨガは、リラックスすることに集中します。深いリラックスは、体の筋肉の緊張をほぐし、感情的及び精神的な部分に浸透していきます。
筋肉の緊張をほぐしながら各ポーズを行うことは、深くリラックスする際に重要な副交感神経系の働きを促します。体をリラックスさせることは、プラナーヤマやメディテーションの基本となります。

【クラス内容】
●10月9日（日）
～睡眠を促す～
睡眠は、私たちの生活でとても大切なもののひとつです。
睡眠中、私たちは陽のエネルギーを作り出し、次の日のためのエネルギーを準備します。
健康維持するために、熟睡していることが必須である特定の時間帯があります。
しかし、多くのひとが睡眠に問題をもっているのが現状です。
このワークショップでは、私たちは睡眠の大切さと私たちの睡眠を促す経絡を探求していきます。
もし、睡眠の質を高めたいと思っている人は、是非このワークショップにご参加ください。

●10月10日（月）
～陰ヨガ＆ヒーリングメデイテーション～
陰ヨガの目的は、最終的には瞑想をするにあたり、心地よく座れるようにすることです。
このWSでは、股関節を開くことにフォーカスをあて、エネルギーをバランスするオームメデイテーションに導いていきます。
オームメデイテーションの方法、瞑想の難しい点、思考をコントロールする方法などを、WS内でご説明します。

【講師紹介】
Victor Chug/ビクター・チャン
ビクターはアジアにおいて、陰ヨガを最も教えた経験のあるインストラクター・トレーナーの一人です。
彼はアジア全域において、500人以上の陰ヨガのインストラクターを養成してきました。
彼は2004年12月に陰ヨガの創立者ポールグリレイ氏と出会い、陰ヨガと解剖学のティーチャートレーニングを修了しました。
さらに2007年2月にサンフランシスコで行われたトレーニングプログラムにおいてはポールとサラパワーに師事しました。
ビクターは、現在、自身の直観力と経験から培った知識とともに、このプラクティスをより切り開き発展させています。
2005年より、アジア全域において陰ヨガの指導に力を注いでいます。

【日時】2011年10月9日(日)・10日(日)　14:00～16:00
【場所】スタジオグリーン
【対象】ヨガ経験を問わず、どなたでもご参加いただけます
【料金】各5,000円
【定員】20名
【持参】動きやすい服装・タオル・マット　※レンタルマットは200円です。

お問い合わせ・お申込み先
Studio Green（スタジオグリーン）
06-6774-0102　／　yoga@st-green.com

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