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キントレヤリマスコミュの活動日誌

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活動日誌

mixiユーザー 2011年08月10日 05:03

活動日誌
筋トレしたら書くように。

コメント(8)

[1] mixiユーザー 08月10日 05:08

ランニング30分
腹筋左右捻り150回
逆立ち腕立て50回

[2] mixiユーザー 08月11日 06:58

腹筋左右捻り25回
腹筋ダンベル(8キロ)もち左右捻り15回
ダンベル上げ下げ左右30回
逆立腕立10回

×4セット完了

[3] mixiユーザー 08月14日 03:00

ダンベル腹筋25×4
逆立ち腕立15×4

13の朝しました

[4] mixiユーザー 08月16日 04:30

昨日12時から3時までひたすら筋トレ

[5] mixiユーザー 08月23日 14:53

とりあえず下半身強化をここ何日かおこなってる手（チョキ）

[6] mixiユーザー 08月24日 04:11

筋トレ
腹筋左右捻り50
ダンベル左右30
×3

[7] mixiユーザー 08月30日 12:06

逆立ち腕立て30回
ふくらはぎ筋トレ左右歌一曲

足回し腹筋100

[8] mixiユーザー 09月01日 14:46

ひたすら下半身強化

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