美Ｙｏｇａ＠白井コミュの8月のレッスン予定　＠　白井市

８月開催日程：毎週土曜日（1レッスン60分）　

●8月6日　パワーヨガ10:00～、リラックスヨガ11:10～

●8月13日　パワーヨガ10:00～、リラックスヨガ11:10～

●8月20日　パワーヨガ10:00～、リラックスヨガ11:10～

●8月27日　ピラティス10:00～、パワーヨガ11:10～

予約制ですのでこちらにコメントしていただくか、メールにてご予約をお願いいたします。info@beayoga.main.jp

※お子様連れでご参加いただけるレッスンは8月6、13、20日のパワーヨガのみとなります。
他のレッスンはお子様連れ不可となりますので、ご了承下さい。
※レンタルマットが必要な方はレッスンご予約時にお申し込み下さい。
（ご予約の際に　レンタルマット希望とご入力下さい。）

開催場所：白井コミュニティーセンター

所在地　白井市復１４５８－１
　　　http://city.shiroi.chiba.jp/detail/937095018.html

参加費：1,000円／回　　＊チケット制もございます。（5枚綴り）

持ち物：ヨガマット　（レンタル有：レンタル料200円）
　　　　　　　タオル
　　　　　　　水分　（熱中症などにかかりやすい季節なのでお持ち下さい。）
　　　　　　　※運動できる服装でお越し下さい。
★パワーヨガ★
アシュタンガとアンアンがーヨガを融合したパワーヨガ
欧米スタイル筋トレ系ヨガ。呼吸に併せてポーズを流れるように連続して行っていきます。
ボディメイク効果、身体強化、特にインナーマッスル（コア）を活性化させていくダイナミックなポーズを含むシークエンスのため内蔵周辺の血管・内臓そのものにもアプローチをかけていくパワフルヨガ。夏の今、ダイエット、ボディラインをすっきりさせたい方にもお勧めです。

★リラックスヨガ★
内面の美しさは外面の美しさ。
身体の内側からほぐしてあげることで、身体と心をしなやかにしていきます。
ゆったりとした呼吸に併せて少しずつ身体の骨格に併せて可動域を広げていくこと歪みを取り除き、凝りや疲労を取り除いていきます。
アロマの香りの中で行ったり、骨盤調整のシークエンスを含むレッスンになっています。

★ピラティス★
コアのインナーマッスルと周囲のアウターマッスルを使って腰椎と骨盤を正しい位置に置き骨盤を安定させながら行うエクササイズ。
筋肉強化・呼吸器系・消化器系・免疫系・内分泌系にも作用。体幹が安定し姿勢強制、身体全体を強く内面から鍛えていきます。

心よりお待ちしております

コメント(26)

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最新の40件

[1] mixiユーザー 07月13日 08:33

６日と２０日の子連れパワーヨガ

参加希望です。
ヨロシクお願いします

[2] mixiユーザー 07月14日 09:22

こんにちは

６日の子連れヨガに参加希望です。
よろしくお願いします

[3] mixiユーザー 07月14日 22:13

　エビスさん、なこままさん、いつもありがとうございます★
土曜日の新しいレッスンも楽しみだね～♪
お待ちしております

[4] mixiユーザー 07月15日 16:44

はじめまして！
質問させてください。
子連れOKとのことですが、子供も一緒にヨガをやるのでしょうか？

興味があるのでよろしくお願いします。

[5] mixiユーザー 07月15日 21:35

はるさん

はじめまして　こんばんわ

お問い合わせありがとうございます。
子連れＯＫヨガの件ですが、子どもも一緒にヨガをしましょう　というより
お子様を隣においてママはヨガをしていくレッスンです。
現在やっているサークルの皆様もお子様連れてレッスン中は頑張ってご自分
のヨガをやられています。
また、それを見ているお子様も自然に真似てヨガされたりとても可愛いですよ

お子様を連れて参加されてもＯＫなヨガという意味です

是非一度ご参加くださいませ

心よりお待ちしております

[6] mixiユーザー 07月16日 11:21

はじめまして！
ヨガは自己流でやっていましたが、サークルなどでやりたいなぁと思っていました。
6日のパワーヨガに2歳の娘連れで参加したいです

[7] mixiユーザー 07月16日 15:52

始めまして。
8/6のリラックスヨガに1名で参加したいです。
みなさんお子さんと一緒でうらやましいです～うちも一人くらいは授かりたいものです。
宜しくお願いしますm(_ _)m

[8] mixiユーザー 07月16日 23:11

ひーこさん

はじめまして！！
ヨガにご興味があるのであればすぐになれると思います。
すごくキモチいいですよ～

　パワーヨガなのでかなり動きのあるヨガになりますが、やったあとはなんともいえない爽快感があります。
白井のコミュニティセンターの体育館なので、とても広いです

パワーヨガは汗をかくと思いますので、タオル水分補給をお忘れなく

お会いできる日を楽しみにしております。

ルーママさん

初めまして！！
ワタシも授かりが遅く半年前に出産しました。
リラックスヨガは全身をくまなく動かしていくヨガで身体の柔軟さだけでなく心も柔軟に内側から身体が気持ちよく心地よくなってくるシークエンスです。
骨盤調整にもなるシークエンスになっています。
レッスン前は是非お声をおかけ下さいね。
楽しみにしております

[9] mixiユーザー 07月17日 23:34

たびたびすみません。
参加したいのですが、現在ケガをしているため、来月以降でお願いしたいと思います。

[11] mixiユーザー 07月19日 19:35

はるさん

怪我の具合はいかがですか？
ヨガレッスンでお会いできる日を楽しみにしております

ゆうちさん

毎週ご参加本当にありがとうございます。
沢山汗かいて気分すっきりの週末にしましょうね★
27日　お子様なしでできそうであれば是非受けてみてください。
ゆったり一人でパワーヨガなんてかなり集中できるはず！！
ゆうちさんなら満足のいくレッスン時間を過ごせるはずです

[13] mixiユーザー 07月26日 22:41

tochi@dog　さん

初めまして

初心者の方でも十分楽しんで頂けます。
ご予約承りました。
ヨガマットはお持ちでしょうか？

ヨガとピラティスは全く違います。
両方ともそれぞれとても心地よいもの　体質を改善してくれるものです。

是非体感してみてください。
楽しみにお待ちしております。

[15] mixiユーザー 08月05日 20:56

すみません、明日8/6（土）のリラックスヨガ、追加1名（母）お願いできませんか？

ヨガマットレンタルもお願いしたいそうですm(_ _)m

[16] mixiユーザー 08月07日 09:12

昨日のパワーヨガに初参加させていただいたひーこです。
初めて老廃物が流れる感覚など自分の体の感覚がわかって感動しました！
今日はガッツリ筋肉中ですが、本当に気持ちよかったです。
やっぱりヨガはいいなぁ

8月は帰省のため参加できませんが、9月にまた参加させていただきたいと思います。ありがとうございました

[17] mixiユーザー 08月08日 22:09

ひーこさん

ご参加ありがとうございました。
ステキなコメントありがとうございます。
更にキモチいいレッスンをしていきましょう

パワーヨガ　少しキツイですが汗かいてすっきりして　なんともいえない
爽快感ですよね。
ワタシも大好きなんです。
９月またお待ちしていますね。
　お気をつけてお帰り下さいね。楽しい夏休みをお過ごし下さい♪

[18] mixiユーザー 08月12日 22:07

はじめまして

明日のパワーヨガ参加したいと思います

おちび２人連れて行きます

急で申し訳ないのですがヨガマットのレンタルお願いします

[20] mixiユーザー 08月20日 23:33

27日ピラティスのご予約　残り３名様です

コアのインナーマッスルと周囲のアウターマッスルを使って、腰椎と骨盤を
正しい位置において行う体幹トレーニング。
一度行うだけども　身体の劇的な変化を感じていただけると思います。
是非お越しください

単独者さまパワーヨガ　ご予約受けたまっております。
単独者様向け　ヨガ　美ヨガ＠白井では初めてです。
少人数制で集中してご自分の身体と向き合ってみませんか？
ご予約お待ちしております。

[21] mixiユーザー 08月26日 15:36

レッスン変更のお知らせ

ジメジメした嫌なお天気ですね。
明日の美ヨガですが、10時ピラティスは予定通り単独者様のみ集中して
行っていきます。
11時20分からのパワーヨガ　単独者のみレッスンでしたが　予約状況より
これまで同様親子連れ様もご参加いただけるレッスンにさせて頂きます。
急で大変申し訳ありません！！
親子様連れでレッスンご参加希望の方は是非ご予約お待ちしております

[22] mixiユーザー 08月26日 16:08

はーい　はい

パワーヨガ　子連れで参加します

[24] mixiユーザー 08月26日 17:24

エビスさん　ゆうちさん　ご参加ありがとうございます