マロはけまるかの？コミュの小林減量計画

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小林減量計画

mixiユーザー 2011年09月26日 00:46

誰か僕を昔の最高なスタイル（一年前くらい）に戻すのにいい提案をしてもらえませんか？？

とりあえず自分が行える事として↓
・ラーメン毎日は避ける

・酒も控える

・燃焼系サプリメントを飲む

・週３は体育館で猛トレーニング（腹周り系）

・恋をする

・間食は避ける

・食べる量を控える

・８時以降の飯は控える

です

コメント(13)

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[2] mixiユーザー 09月26日 16:13

> ヤマちゃんＤＸさん
ここはマジレスでお願いします､一ヶ月後の命の保証がありますか？？

[3] mixiユーザー 09月26日 19:09

炭水化物ダイエットはどうですか

炭水化物を食べれない

ダイエットです

主食は野菜？
肉とか食べれます

けど、白米・麺・パン…炭水化物は一切ダメです

[5] mixiユーザー 09月26日 21:31

一番はストレスをためない
毎日裸で鏡をみてみる

イメトレでスポーツしてる自分を想像しても良いみたいです

岩盤浴で汗をかく

歩く
あと脂肪は揺らすと燃焼するって聞いたことがあります

食べ物は好きなもの食べても大丈夫ですが腹八分で抑える

午後六時以降は食べない

お酒を飲むときはつまみをガッツリ食べない

間食しない

サプリメントは効くがあまり頼らない方が良いかもです

体質によりますが副作用やアレルギーがあるかもなんで

[6] mixiユーザー 09月26日 23:27

> ヤマちゃんＤＸさん
マジレスありがとう

今日早速かくださまからのしながわのありがたい誘いをお断りして久しぶり本気で箕島で燃えた

腹筋がくそ痛い

笑い過ぎた（笑）ｿｯﾁｶ
んでも歩いた後に筋トレしてしまった

ｵﾜﾀ

夜飯もささみ入りのものを食べよく噛んで食べました

[7] mixiユーザー 09月26日 23:28

> 壱道さん
白米食えんかったら胃もたれしまくり千代子なんやないん
大丈夫かねそこは野菜でカバーすればいいか

[8] mixiユーザー 09月26日 23:29

> ん!どのうさん

サプリメントで既に五回はクソに行っているがそれは副作用か

[10] mixiユーザー 09月26日 23:51

> ロマ男a.k.aたくちんさん

クソはビチグソですか

なんか説明書みたいなんに書いてないっすか

[11] mixiユーザー 09月27日 00:09

> ん!どのうさん
めっちゃビチグソ

おかげでウォシュレットと仲良し（笑）

[12] mixiユーザー 09月27日 00:10

> ヤマちゃんＤＸさん
ありがとう

明日からその順番でやる

[13] mixiユーザー 09月27日 14:19

胸と腹の筋肉痛がヤバい（笑）

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