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W-SPACK テニス上達法コミュの抜重局面の利用

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抜重局面の利用

mixiユーザー 2011年06月24日 10:27

膝の抜きが代表的な抜重。

地面に対して体重が軽くなる局面のことを抜重と言います。

抜重局面をうまく使うと、素早く身体が動きだせたり、腕の動きを高速化させたり、身体が１つにまとまり大きな力を伝えることができたりします。

テニスは瞬間的な抜きを利用することが大抵ですが、現在動画がないため、ゆっくりな膝の抜きの動画を載せておきます。

･スポーツ全般　力を生み出す、伝えるコツ
http://www.youtube.com/watch?v=3r2kgjVRi8Q


【無料で指導】
※この１回でも上手くなり、怪我も減ります！全国どこへでも！
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=871621798&owner_id=6116117&

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