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猫背の　治し方

mixiユーザー 2011年06月17日 22:14

猫背になる大きな原因の一つとして座っているときの姿勢が悪い人が多いです。

まず　座ってるときの　姿勢よくすることを意識してください。

まず　両肩をあげたまま　姿勢を但し　そのままで肩をおろします。

そうすれば　その型を崩さないように意識できるはずです。

そうやって　毎日良い癖を体に覚えさせて行くわけです。

　　　　　　　体験会でも説明しますから　一度覗いてみてくださいね

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 06月17日 22:21

私は　猫背なのですが、
姿勢を意識することが大事なんですね

猫背の影響なのか　腰が痛くなることがあります

その治し方も　出来たら教えていただけませんか

[2] mixiユーザー 06月17日 22:40

猫背の影響は見た目の悪さだけでなく　猫背の方は頭を普通の人より前で支えてるために　通常、頭部が体の中心にある場合はバランスよく支えることができますが、肩から背中にある筋肉が余分にオーバーワークになりがちです。
筋肉痛や肩こりがひどくなりがちですよ

放っておくと　骨と骨の間にある椎間板に負担がかかり脳梗塞も疑われます。

猫背は背中が丸まるので腹筋が緩んでしまい腰の保持ができなくなるっことで腰痛になり安いです

ご注意下さい　早めに治るようにしたほうがいいですよ
私とこにくれば　方法を講習します。

[3] mixiユーザー 06月17日 22:47

ありがとうございます

腰痛予備軍の間に　治したいです。

講習を受けるには
どこから申込みするのですか

[5] mixiユーザー 06月17日 22:59

warabiさん

http://www12.plala.or.jp/m-k-g/

ここでも良いですし↑　ここの管理人さんとマイミクならクーポンもらえますよ↓

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1735108614&owner_id=41119449

[6] mixiユーザー 06月17日 23:04

マイミクなので　クーポン　使わせていただきます。
かなりお得になりますね

よろしくお願いします

[7] mixiユーザー 06月17日 23:06

お待ちしてますね

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