☆ファーンズ☆コミュの【美】体のリズム

みなさん女性には高潮期と低潮期があるってご存知ですか？

高潮期（生理開始から排卵に向かって骨盤がしまっていく時期）と、
低潮期（排卵から生理開始に向けて骨盤が開いていく時期）です。

女性は高潮期は、可愛い女性を見てもいいなと思って参考にしたりします。しかし低潮期はついつい人を羨ましく思って自分らしさを見失ってしまう気持ちが出てきてしまう人もいるそうです。その時期は言動を気を付けないと知らないうちに男性や周りからの評価も低くなってしまうそうです。
つまり、高潮期の状態をいかに長く維持するかがイイ女でいる重要な鍵となります

女性は体調や肌の調子がすごくいい日は実は１ヵ月に３日間くらいだそうです。
排卵直後３日間位は放っておいても調子が良くなります。
そのあと３日以上それを継続するためには、排泄系統、出すべきものをちゃんと出して高潮期から低潮期を迎えたか、がとても重要となってきます。
生理が終わって、１週間後に排卵。その間に活発に行動したり、腰を温めて汗をかいたりして、体の生理機能を十分に発揮したか、それともなんとなくダラダラ過ごしたかで差が出てきます。

20代を過ぎると仕事の忙しさへ備えて保身的になり、明日への“貯金”とか“保険”とかを考え、どうしても体を休める方に向いてしまいます。
しかし昔を思い出すと、若いときは、次の日を考えずメチャクチャやってもキレイでいられました。でも実は年齢の問題ではないのです。
その瞬間を思いっきり生きること、楽しむことで躍動感のある高潮期を過ごす事に繋がります。
エネルギーを使い果たし、次の体の周期の準備ができます。
逆にエネルギーを使い果たさないと、肉体が老化し、排卵時期もキレイになれないのです。
つまり、もう若くないからと言って休日を疲れた体を休めることに専念するのではなく、逆に思いっ切り活動して楽しんでエネルギーを使い切る過ごし方が良いホルモンが出て、高潮期が続き肌もキレイになり、老けない体へ繋がるということです。

女性特有の生理現象と上手に付き合って、うまく活用して体の中からキレイになりましょう