03'sコミュの走ってきたよ！

走った記録用に。
距離、時間など。

コメント(23)

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朝四時半に起きて、一時間くらい走ってきました！
朝は凄く静かで気持ちがイイ！

距離 19キロ
時間 1時間6分

朝四時半

今日は平たん（農道）を走ってきたけど、
ある程度アップダウンがある山道がやっぱり楽しいね。

距離　17キロ
而今　1時間3分

愛車：エローザ

距離３０．６１ｋｍ
最高時速４１．３９ｋｍ
バイクタイム：１時間３６分５９秒
平均時速：２１．４ｋｍ/ｈ

iphoneのアプリのcyclemeterというのはみんな使ってる？
データが残るし、思った以上に正確な数字が出るよ。
コースもＧＰＳでインプットされるからいいよ。

[4] mixiユーザー 06月14日 09:41

いきなり21.4km/hもでるのかー！
平地はいいいなー

山の中は毎日ヒルクライム

ルートラボ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/
高低差の分かる地図

[5] mixiユーザー 06月17日 18:07

＞ごりーた
そのアプリ、田舎道とかは厳しい？トンネルとかも？

[6] mixiユーザー 06月18日 09:03

朝五時

リセット忘れて途中から測り始めて（笑

時間　１時間３０分くらい

やっぱりアップダウンがあるコースは楽しい。
しかし手が途中で痺れるな、、、

[7] mixiユーザー 06月20日 11:48

2時間8分
40キロ

気持ちよかったが、やはり海岸線の
向かい風は心が折れそうになる（笑）
次のスマイル日本酒の時に、俺も大西君が
買った新宿の店でビンディング買おうかな？

>大西君
取り付けは自分でやった？

[8] mixiユーザー 06月21日 15:23

取り付けは自分でやりました
15ミリのペダルスパナとグリス
どちらも千円くらい

後から考えたらワイズロードは高いです
定価販売
他のショップだとだいたい一割引なのに

[9] mixiユーザー 06月21日 17:09

>大西くん
なるほどぉ～
じゃ、サカモトで買って付けようかな。

昨日はすごくロードバイクに会ったよ、みんなニコニコで挨拶してくれて♩
ウエストバックも欲しいと思う今日この頃。

[10] mixiユーザー 06月22日 08:35

出張から帰ってくると2kg太る
減らすのが一苦労
昔は何もやらず秋まで太り続けたから
体重維持だけでもマシか

ただいま走行距離450㎞

[11] mixiユーザー 06月30日 12:31

朝五時

距離 21キロ
時間 1時間6分

久しぶりの早朝チャリ。
やっぱ気持ちがいーーーー。

[12] mixiユーザー 06月30日 14:04

>出張から帰ってくると2kg太る
>減らすのが一苦労

すごくわかる。。。（汗）

[13] mixiユーザー 06月30日 15:56

>出張から帰ってくると2kg太る
これは宿命でっせ、お二人さん（笑
だって飲みすぎだもんｗ

[14] mixiユーザー 07月01日 08:26

ピナレロ
2時間14分距離44.91
平均時速20 走行距離604
体重61.9 猿の群れに遭遇

[15] mixiユーザー 07月01日 09:02

＞大西君、ゴリーザ
４０キロくらい走る時、二回くらい休憩入れる？
また飲料水は、水？聞くところによると、２時間以内くらいだったら
水の方が絶対痩せるって聞いたんだけど。みんなはどうしてるのかな？？

[16] mixiユーザー 07月01日 09:02

４５ｋｍのツーリングはすごいね。
それくらい走るとけつが痛くない？（笑）

[17] mixiユーザー 07月01日 11:38

もうケツは痛くない！だいぶ慣れてきたかな

給水は、ゲータレードorポカリの粉末を箱買いしてます

45km走ったらさすがに足が重たくなりました
ウィダーインゼリーでエネルギー補給

だから痩せないのかな？

[18] mixiユーザー 07月01日 11:43

ポカリとかはそのままじゃない方がいいらしいですよ、
野水君いわく、半分水を入れて薄めるようです。

俺は水を入れてます、でもこれからの季節は考えようと思いますね！

[19] mixiユーザー 07月02日 07:45

時間 1:35:47,
37.20 km,
マップ: http://j.mp/iZk4s6,
平均速度 23.31.

ビンディング、月曜日買う（笑）

[20] mixiユーザー 07月09日 10:32

時間 1:56:21,
距離 41.27 km,
マップ: http://j.mp/qLMB1W,
平均 21.28.

気持ちを切り替えて走ってきました。
そして初ビンディングペダル、とりあえずコケることはなかったけど、
ハマらないのでスタート時はアタフタ(笑)

>大西くん
ビンディングペダル装着して、シート高はどれくらい上げた？？

[21] mixiユーザー 07月10日 10:39

時間 1:52:34,
距離 41.23 km,
マップ: http://j.mp/qAjEGW,
平均 21.98.

しかしビンディングペダル、難しいな～

そして今日、海沿いから帰る際に急激なヒルクライム的な坂に遭遇。
前は軽いギアで、後ろは３速(軽い方から三番目)で突入。
７割くらい行ったところで、もう止まる寸前。体力限界。
ギアもこのパンパンの状態では上げれないと判断し、一旦坂の一番下まで戻りｗ
一番軽いギアで再度チャレンジ。なんとかクリア。
このおかげで体力無くなり、バテバテで帰宅（笑）　やっちまったｗ

[22] mixiユーザー 07月10日 21:55

シート高は二ミリだけ上げました

[23] mixiユーザー 07月12日 17:37

>シート高
あ、やっぱそんなもんなのか。

>ごりーざ
新潟入りする時までビンディングペダル仕様にしてくるよね？
まさか運動靴仕様で来ないよね？w

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