★キャベツが大好き★コミュの毎日キャベツを食おう

そして、草食人間になろう。

キャベツは、値段が安いし、栄養があるし、最高の食材だね。

毎日、生キャベツをドレッシング、マヨネーズ、ソースなどで食べたら、
ここに記入しよう。

コメント(17)

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まあ、フライパンで炒めてもいいけどね？
今度、挑戦しよう。

キャベツを毎日食べたい理由。

食物繊維が豊富で、ダイエットをサポートするヘルシー食材として最適。

ビタミンＣがずばぬけて豊富。

そして、ビタミンUも豊富で、荒れた胃腸を元気にしてくれるビタミン
だよね。胃腸薬(キャベジン)に配合されてるのでも有名だ。

[3] mixiユーザー 09月09日 19:27

今日もキャベツを食べた。
そして、新たに買ってきたが、まだ高いね？
１玉186円だった。

最初行ったスーパーでは236円だったので、
買うのをやめたぐらいだ。

[4] mixiユーザー 09月10日 13:29

今日は食べる前に、昨日買った
キャベツ1玉の重さを計ってみた。

...1750g ずっしり重い。
これを、何日で食べ終わるだろう？

ところで、[2]で書いた「食物繊維が豊富」というのは、間違いだ。

＞キャベツ100g当たり食物繊維1.8g
しか入ってない。他の野菜と比べたら、かなり少ない。
これは知っておかないといけないね。

[5] mixiユーザー 09月11日 12:14

私が狙ってるのは、「キャベツが主食」だ。

健康のために食べてるので、毎日食べるように書いてるが、
１日３食食べるようになれば、その方が良い。

どうかな？
ここは、キャベツ大好きな人ばかりなので、毎日なんて当たり前で、
３食とも、キャベツを食べてる人もいるのかな？

[6] mixiユーザー 09月12日 07:22

まだ大丈夫だが、寒くなると生キャベツを食う気がするだろうか？
冬は、サラダを食べることがなかったので分からない。
もちろん、栄養は熱を入れるより、生キャベツの方がいい。

[7] mixiユーザー 09月13日 07:07

ダイエットの食材として最適ということですが。

キャベツは100gあたり23kcalしかなく、また糖質3.4gだからです。
これだったら、いくら食べても太りませんね。

[8] mixiユーザー 09月13日 10:59

今日は、キャベツを300g 食べました。

だから、糖質は10g程度でビタミンCとビタミンKは、一日の推奨摂取量
に達しました。

[9] mixiユーザー 09月24日 21:18

まだ、毎日キャベツを食っているが、値段は下がらんね？
天候も戻ったから、そろそろ安くなってもいい頃なんだが？

[10] mixiユーザー 10月01日 12:43

キャベツを買ったら、値下がりするどころか、１カ月前に比べて、
50円ほど高くなってた。どういうこと？

もう、天気は安定して平年と同じような感じだけどな？