大幅ダイエット部（スパルタ）コミュの60キロになる‼️（13キロ前後やせる）

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60キロになる‼️（13キロ前後やせる）

mixiユーザー 2022年04月03日 18:37

痩せないと身体に悪い、という歳（43歳）に

特に脚。線維筋痛症

で身体中が痛いので、痩せないと一層痛い痛いですよー

激しい運動はできないので、食事を主に気をつけたいと思います

一回20キロ痩せてるので、自分を信じて今回もいずれ20キロまで頑張りたいと思います

よろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡

コメント(23)

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[1] mixiユーザー 04月03日 19:58

今朝は72.7でした♪

どうしても夜食を食べてしまい、昨日はじゃがりこ。
せめてもと、2時間あけてから寝ました。
今日は食べないぞ

[2] mixiユーザー 04月04日 07:42

今朝は72.7

全く変わらず。
身体が痛かったし雨が降ったので、歩きにも行かず、体幹トレーニングもしなかったけど、おかしも食べなかったからかな。
まあ、増えなくてよかった。程度、、、。

[3] mixiユーザー 04月05日 16:27

今朝は72.2

減ってる

夜食食べなかったから

間食はチョコ食べたけど、、、
飲み物で今まで稼いでてたのをカロリーないのにシフトしてるから？
いやー、こんなにへるなんてー♪( ´▽｀)

[4] mixiユーザー 04月10日 07:10

今朝は71.0

減ってるー

食事少なめ、夜食はゼロキロカロリーのゼリーしかたべてないからかな？
このまま、このまま

[5] mixiユーザー 04月16日 19:04

72.0

戻ってしまいましたが、スタートより大分落ちてます。
で、20日までに再び71キロ切ります

頑張るぞ

[6] mixiユーザー 04月25日 08:39

今朝は71.3キロ

お久しぶりですが、減ってます

目標は達成できなかったけど。。
3週間で1.4キロかあ。。。1か月2キロペースかな。
でこぼこはあるけど、確実に下方傾向。
これからも、がんばってなるべく報告するのでよろしくです

[7] mixiユーザー 06月01日 16:03

今日は70.2キロ

お久しぶりで減ってるー

地味だけどリバはしてないよ。
この傾向キープしたい

6月の目標は、毎日報告すること

緊張感持って行きたいと思います。

[8] mixiユーザー 06月02日 07:53

今日は70.8キロ

やっぱり毎日記録すると低い日もありますねー。
そういう時こそ尾を絞めよ。

[9] mixiユーザー 06月03日 15:44

今日は70.6キロ

このまま増えなくてよかったー。
明日はさらに戻す。
6月14日までに69キロいきたい

[10] mixiユーザー 06月03日 17:51

今月は、減ってなくても増えてても、頑張って測って書く

基本

[11] mixiユーザー 06月04日 04:47

今日は70.4キロ

やった、ギリギリやせてた。
もしかしたら変形性関節症かもしれない。　
本気痩せなきゃ

[12] mixiユーザー 06月06日 08:27

今日は70.6キロ

減らなかったけど誤差かな。
とはいえ痩せてない(*´ω｀*)
飲み物かな、、、
今日は体幹トレーニングしまーす。

[13] mixiユーザー 06月07日 06:24

今日は69.8キロ

やった

70切った

地味に痩せてる。
我慢するのみ。
じわじわくるね❣

[14] mixiユーザー 06月08日 08:48

今日は69.5キロ

順調

ここから先だなあ。
ほぼ食事のみだから、気を緩めたらあっと言う間に戻るぞ。
でもとりあえず自分の意思で3キロ痩せた❣

[15] mixiユーザー 06月13日 14:27

今日は70.8

戻ってきた

でも血液検査の結果、ヘモグロビンA1cは4.9。
糖尿病恐れていたけど全く問題なかった

[16] mixiユーザー 06月20日 11:12

こんにちは。

お久しぶりですが、69.1キロ。
減ってた

まあ、なんとかじわじわ3.6キロ減ってる

[17] mixiユーザー 09月15日 13:54

お久しぶりです

68.0キロ

だいたい5カ月半で、5キロ弱

まー弱ですが、下降傾向を続けてます。

これからも頑張ります

[18] mixiユーザー 09月22日 18:53

67.3。

ちょっと病気してるからね、、、。

治ってからですね。

[19] mixiユーザー 10月11日 12:53

67.3→65.7

うひょ。痩せてる。

病気は完治。
体重戻らないように気をつけて、さらに減らした。

10月の目標は65.0キロ。
いけるかな。

[21] mixiユーザー 10月12日 16:37

去年の11月から約10キロ（服着て）減量達成

[22] mixiユーザー 10月31日 12:03

今日64.9キロ

10月目標65キロ達成

びっくりしたー🫢

[23] mixiユーザー 11月01日 13:46

派手なダイエットしてるわけじゃないのに、痩せ続けているので、父に心配されてしまった

痩せたくて痩せてるんだよ、と言ったけど。
単純に食べる量が少ないだけだよー。

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