大幅ダイエット部（スパルタ）コミュの3桁からの－15キロへの花道

3桁からの脱出！！
糖質抜き・もち麦ダイエットを
初めてから１ヶ月！
ジムに通い始めてから
２週間！
やっと、－４キロ！！

始め 103.8㌔
現在 99.7㌔
毎日上がったり下がったりで
なかなか、進まないけど
頑張ります！！

コメント(73)

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[34] mixiユーザー 11月13日 07:06

昨日は、あまり食べる時間が無く
ドタバタしてた。。
なので、

95.4→95.3㌔－0.1㌔

地味ーーーに、落ちてます（笑）

[35] mixiユーザー 11月13日 11:48

>>[33]
こんにちは。私もジムに通う事になりそうです。
ポニョ子さんは週に何回通ってますか？

[36] mixiユーザー 11月14日 07:17

>>[35]

ｵﾊﾖｳヾ(｡・ω・｡)｀*:;ございます！
週２～３回、行ってます！！
今は、まだ１ヶ月だし
楽しくやってますが。。
毎回、同じだとすぐに飽きちゃいそうです
(￣▽￣;)

[37] mixiユーザー 11月14日 07:19

昨日は、初回のみ割引価格のエステへ。

硬くなった脂肪を絞り出してもらい
柔らかくしてもらったのですが。。。
めちゃ痛かった(´；ω；｀)

95.3→95.5㌔＋0.2㌔
戻っちゃったよぉ！！

[38] mixiユーザー 11月15日 08:05

何するわけでもなく
普通の１日。。

95.5→95.4㌔－0.1㌔

[39] mixiユーザー 11月18日 06:51

風邪ひいて寝込んでた。。
体力がなかったので、
食べて寝てて、久しぶりに
体重計乗ったら。。
戻ってた。。

95.4→96.2㌔＋0.8㌔

まだ、しんどいけど
ここから気合い入れ直す！

[40] mixiユーザー 11月19日 09:25

昨日はジムの日だったのに
体調戻らず、休んじゃった。、

96.2㌔ ±０㌔

[41] mixiユーザー 11月20日 06:58

無性に、肉が食べたくなって
肉ダイエット！（笑）

96.2→95.7㌔－0.5㌔

久々に減った。。
この方法が一番いいのかなぁ(￣▽￣;)

[42] mixiユーザー 11月21日 11:21

普通の１日。
なので、変化なし。

95.7㌔ ±０

[43] mixiユーザー 11月22日 07:49

昨日は、晩御飯食べず。。
ジムでバイク50分。
筋トレしてきたのにぃ！！

95.7→96.2 ＋0.5㌔

ほんと、もう停滞期嫌だァ！！

[44] mixiユーザー 11月22日 09:41

>>[43]
頑張ってるからもう少し辛抱ですよ～。

[45] mixiユーザー 11月24日 06:58

>>[44]

(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡ございます。
もうね。何やっても無駄なので
ダイエット考えず
のんびり過ごしてました。

[46] mixiユーザー 11月24日 06:59

何も考えず
過ごした二日間。。

96.2→95.2㌔－1.0㌔

停滞期で、また戻るだろうと
素直に喜べなーい！

[47] mixiユーザー 11月25日 19:45

>>[43] ダイエットお疲れさまです(*´꒳`*)多分体重が増えたのは脂肪→筋肉になったのでは⁇バイク50分して結果マイナスなんて事は絶対ないですよ(ᵔᴥᵔ)きっと見た目は変わってます(^-^)v

と私はいつもそう信じて頑張ってます(*⁰▿⁰*)

[48] mixiユーザー 11月27日 07:46

また、96.3に戻ったりして
イラッとして過食してしまって
落ち込んだりしてたんですが。。

今朝は、94.6㌔

ようやく停滞期脱出かも。。
ジム頑張るぞぉ(๑و•̀ω•́)و

[49] mixiユーザー 11月27日 07:47

>>[47]

ようやく、停滞期脱出したかも。。です。
ほんと、何しても変わらないの辛いですよねぇ。
本日から新たに頑張ります(๑و•̀ω•́)و

コメント(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡ございます！

[50] mixiユーザー 11月28日 06:57

やってしまった。、
調子のって、お好み焼き
食べちゃったからなぁ。。

94.6→95.5㌔＋0.9㌔

情けない。。

[51] mixiユーザー 11月29日 06:33

何かしなきゃ～と思ってるだけで
行動してないなぁ。。

95.5→95.4㌔－0.1㌔

[52] mixiユーザー 11月30日 06:26

昨日は、久しぶりのジム。

筋トレ
バイク１時間してきました。

95.4→95.0㌔－0.4㌔

[53] mixiユーザー 12月01日 07:03

朝抜き止めて
3食ちゃんと食べてます。

95.0→94.6㌔－0.4㌔

今日から旅行です。
＋覚悟で、楽しんできマース！

[54] mixiユーザー 12月03日 20:42

旅行から帰宅しました。
早速測定～。

94.6→93.9㌔－0.7㌔

禁酒解禁していっぱい
飲んじゃったけど
それ以上に、歩いたのが良かったのかも～。

明日から、また
頑張ろう！！

[55] mixiユーザー 12月03日 20:59

こんばんは！質問なのですが、痩せたあとのたるんだ皮はどうする予定ですか？？
痩せても美しいボディラインにはならないですよね
私も162/90から50になり現在も引き締め継続中ですがなかなかシビアです。。

[56] mixiユーザー 12月04日 07:53

痩せ期キタ━！！

93.9→93.3㌔－0.6㌔

なんか、凄すぎて
Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉビックリしてます！

[57] mixiユーザー 12月04日 08:05

>>[55]

90→50って、凄い努力されたんですね！！
うちも、頑張らなきゃ！！

たるんだ皮、既にポヨポヨしてます。。
キュッと締めても、こればかりは
無くならないんだろうなぁ。。
ダイエット番組の皆さんも
皮には悩まされてるみたいですもんね。
もっともっと痩せて
切実になったら、エステに行くかも。。です。

[58] mixiユーザー 12月04日 10:07

>>[57]
エステ併設の美容皮膚科で働いてましたけど皮は無理ですﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ
なので、裸体は決して他人に晒せません。。。
痩せても悩みは解決しなくて
辛いです
恋愛にも臆病です(´・ω・｀)

[60] mixiユーザー 12月04日 12:24

>>[59]
わたしは、月に1キロずつ、４年ほどかけて痩せました！でも、皮がダッルダルです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
筋トレメインでかんばられるのをおすすめします！わたしは、有酸素運動メインでした。
そして、現在余ってる皮は決して引き締まらないのでそれ以上の皮を作らないことをおすすめします！
わたしも筋トレ頑張ります！お互い頑張りましょう