Enjoy松江(テニス/BBQ他)コミュの5月14日　ボルタリング(室内ロッククライミング)

会場
クライミングジム Mウォール松江
http://www.geocities.jp/mwmatsue/

ボルタリングはスポーツでもあり、筋肉トレーニングでもあり、戦略を要する頭脳戦であり、いろんな要素を含んだ遊びです
やった事ない（聞いた事すらない）超初心者からベテランまで楽しめます
興味のある方はご連絡ください

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 04月26日 23:51

追記します

【持ち物】
・動きやすく、汚れてもいい服装
・飲み物（自販機くらいはありますが）
・着替え（あるといいかも）

のぼる時、滑り止めのチョークを手につけます
これが結構服につくので、黒より白い服の方がいいかも
まぁ、何色でも汚れる事に変わりないですがw

【費用について】
・入会金　500円
・施設利用料　900円
・その他、シューズのレンタル代が必要かも（300円くらい？）

[3] mixiユーザー 05月06日 00:17

ボルタリングについて、少し説明します。

ボルダリングとは何か？
壁面に取り付けられた突起を掴んだり、足を掛けたりして壁面の上部にあるゴールを目指すスポーツ。
以外と頭脳戦でもある。(登る前にどの様に体を運ぶか、考える必要がある)
全身運動であり、有酸素運動であり、無酸素運動でもある。
男性は筋肉が付き、女性は軽くなる(ダイエット)らしく、女性の利用者も多い(らしい)

【ルール】
初心者向けの10級から上級者向けの1級までコースがある。
壁にある突起にはマークが付けられていて、それぞれのコースで掴んでいい突起は数が限られている。
(ただし、足はどの突起に乗せてもよい)
ゴールとなる突起を両手で掴めばゴールとなる

壁面は3メートルくらいで、下には厚めのマットが敷かれているので、よほどへましなければ怪我はない。

全く何も知らずに行っても、インストラクターが優しく教えてくれますし、僕もサポートします。
人数が多ければ代わりばんこに登るので適度に休憩できますし、教え合えるので上達も早いです。
自分のレベルにあった運動ができるのもオススメです

[4] mixiユーザー 05月15日 22:55

【活動報告】
●参加者について
参加者は3名でした。
僕はボルタリング２回目
MBくんはボルタリング初でしたが、予想以上に楽しかったらしく、「明日はあかんけど、来週また来たい！」とのこと彼、松江では珍しく車持ってないので、あくまで俺の車めあてですがw
最後の一人はMBくんの奥さんで見学兼撮影係でした。
自分がのぼってる姿を客観的にチェックするために、写真や動画は必要ですね。
MB嫁に動画撮ってもらったおかげで、難度の高い壁面を登れたと思います。

現地で知り合ったカップルと4人でのぼりあいっこしました。
他の人のボルタリングを見ると、改善点や身のこなしがよくわかります。
逆に、自分が登ってるときには他の人からアドバイスもらったりして、助け合いながら登れるのもいいと思いました。
MBくんも気に入ってくれたし、また近いうちに行くかな？

ちなみに、インストラクターはのほほんとした感じの細身の女性でしたが、お願いすると、難度の高い壁面をスパイダーマンのように身軽にパフォーマンスしてくれました。
カップルの女性も2回目といいながらなかなかの腕前で、女性でも無理なく楽しめるんだなと思いました。
興味のある方は是非！

●費用について
シューズのレンタル大は100円だったので、初回費用は1500円でした。
（入会金500+施設利用料900+シューズ100）
利用時間は縛りがないので、体力の許す限り何時間チャレンジしてもOK！
しかも、２回目からは1000円なので、他の遊びと比べてもさほど高くはないかな？って感じです。

写真はMBと秋です。腕の筋肉に注目！

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