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『Belle Belle発信』コミュのウォーキング

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ウォーキング

mixiユーザー 2007年07月17日 13:13

最近、やっと分かりました！

ウォーキングの大切さ。

なんとなくは、気づいていたのものの…

実行せず…

しかしexclamation ×2


私は、変わったのだクローバー
ヾ(∀･｡)ゎぃ(｡･∀)ゎぃ(∀･｡)ゎぃ(｡･∀)ゎぃ(∀･｡)ゎぃ(｡･∀)ﾉｳﾚｼｲー（長音記号１）


最近、ウォーキングマシーンで

精一杯の早さで歩ける速度で30分〜1時間の間を歩いていま

す。(*^ーﾟ)b


すると！

だいたいふくらはぎ部分から足首にかけて１ｃｍ細くなりまし

たexclamation ×2


１ｃｍ！ですよ。


これは、足ふとの私にとってとっても大きい違いムード


がんばらないとねウインク

コメント(3)

[1] mixiユーザー 07月21日 03:30

足が太い原因は、油が多い食事にも原因があるようです…

よし！がんばるぞ！

[2] mixiユーザー 08月08日 16:57

はぁ〜いわーい（嬉しい顔）
マミも毎日。。。歩いていますぅ〜〜ウインク
効果は・・・やはり足首にでますねぇ〜〜
　　　ただいま。。。１９ｃｍです！！

　さらに歩き続けると。。。ふくらはぎの固いところの
　位置が上にあがり・・・足長ぴかぴか（新しい）効果があるようです。
　
　＊ウォーキングのポイントは足に親指に力を入れて歩く！！
　ただ歩くだけだと筋肉がついて太くなるケースもあるので
　注意ですねぇ〜〜〜
　　
　めざせーーーーバービー足ぴかぴか（新しい）〜走る人

　一緒にがんばろう〜〜わーい（嬉しい顔）

[3] mixiユーザー 08月13日 00:42

あ！♪d(⌒〇⌒)b♪

いいこと聞いちゃった！耳


＊ウォーキングのポイントは足に親指に力を入れて歩く！！

？？ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ なんか、そんな気はしてました　(・∀・)☆

でも、ウォーキングの先生に習っているマミさんのｺﾄだから

きっとそれは、重大秘密だぁぴかぴか（新しい）

やった！(*´∀｀*)(*´∀｀*)(*´∀｀*)(*´∀｀*)

よし、明日から念入りにがんばれるぞぃクローバー

もう、本当にがんばりたい！

自分がどこまでやれるかexclamation & question


美脚に憧れて、15年。

もう、ｲﾛｲﾛ試してあきらめれるところまでまだまだ達していな

かった…

よし、美脚宣言しちゃう？？ Σ(゜ロ゜;)ナニ-!!

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