活元会コミュの骨粗しょう症の様な症状を持つ場合

はじめまして。

私は日本でも数人の病気で、体が脆いオンナです。

いろいろな疾患が重なっているのですが、日常生活において一番支障が出ているのが骨が脆いという事です。

今までに１０回近く骨折を繰り返しており（交通事故で大腿部骨頭を骨折し、事故後１０年程たってから痛みが出てきて今は杖をついて歩いています）、咳をしただけでろっ骨にひびが入るときもあります。

このような状況で、リハビリ等で体を動かす方が体に支障が出ると整形外科医には言われているのですが、動かさないとますます筋力も落ち疲れやすくなってしまっていて。

なるべく、無理のない範囲で体を動かしたいと思っているのですが、スポーツクラブでのトレーニングは不安があります。

まだ小学生だった頃だと思うのですが、母の知り合いが活元をしていて、一度参加したとき体が熱くなる感覚を感じたのを今でも覚えていて。

やってみたいという気持ちを持ったのですが、骨が弱くても活元は行えるものでしょうか？

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 04月01日 05:24

行なえると思います。ただ私は友人からちょっと教えてもらってやっただけで、公式な会など出たことがないのでよくわかりません。誰か詳しい方、ぜひ教えてあげてください。

また、野口体操や（野口整体とは関係ありません）ゆる体操など、よい体操もいっぱいありますから調べてみては。

[2] mixiユーザー 06月02日 12:51

交通事故にあって全身に何ヶ所も複雑骨折をした人が救急車で運ばれた病院からすぐに出て活元運動のみで骨をくっつけたという話を聞いたことがあります。ずいぶん前に聞いた話なのでよく覚えてないのですが、毎日ひたすら活元をしたそうで、結果として鎖骨が一本まっすぐにつながらずに終わり、自分の修行の至らなさを反省していたそうです。

[3] mixiユーザー 11月08日 07:10

もし、活元運動をする自信がないのなら、愉気を受けることから始められると良いでしょう。

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