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サッカーチーム　ＦＣ ＺＥＲＯコミュの☆トレーニング、やりました・やります・やりましょう！☆

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☆トレーニング、やりました・やります・やりましょう！☆

mixiユーザー 2011年06月17日 06:36

電球基本オーバー３０のチームである我がＦＣ・ＺＥＲＯですが、いくつになっても「楽しく」サッカーが出来るように、なるべく時間を見つけてトレーニングしたほうがイイのは皆さん百も承知だと思います電球

しかしexclamationなんだかんだ言って、なかなかモチベーション上がらなかったりするのも、これまた事実あせあせ

・・・ってことで、こんなトピックをたててみました手（パー）わーい（嬉しい顔）


サッカー毎日起床時＆就寝前にストレッチを欠かさずやってます手（パー）
サッカー今日、筋トレ＆ジョギングしてきましたexclamation
サッカー昨日はフットサルやってきましたぴかぴか（新しい）
サッカー明日はリフティング＆ドリブル練習、飲むビールのはガマンしますあせあせ（飛び散る汗）
サッカー土曜日に一緒に練習しませんか？

なんてカンジで活用しちゃってください手（チョキ）


一人だけでトレーニングやるよりも、みんなが会ってない時に練習してる様子を知ったり、ココに自分がやったトレーニングを書いて反応があったりしたほうが、モチベーションの維持やアップにつながるかと思いますグッド（上向き矢印）

何か少しでもやった時には、ガンガン書き込みしちゃってくださいexclamationウッシッシ

コメント(31)

[1] mixiユーザー 06月17日 11:05

トレーニングじゃないけど、23日に神宮で新宿医師会主催のフットサル行ってきますサッカー

取引先のDrに誘われた接待的なもんなんで、本気じゃやれないけど、体動かしてきますウッシッシ

腰の塩梅次第では前チームの方の今のチームが地元で練習してるので参加しようと思ってます人差し指

[2] mixiユーザー 06月17日 18:23

> まゆげんさん
腰だけはホントに気をつけてexclamationケアしながらねウインク

[3] mixiユーザー 06月20日 22:57

昨日上野でランニングシューズを購入し、早速先ほど３０分走って来ました手（チョキ）

いやぁー、今のシューズは進化してます。
めちゃくちゃ感動してしまいました。
うーん、気持ちよかったぁわーい（嬉しい顔）

[4] mixiユーザー 06月20日 23:17

まだ正式に参加が決まったわけではないんですけど、地元の柏レイソルの１DAYサッカースクールに申し込んでみましたウッシッシ


http://blog.reysol.co.jp/news/2011/012207.html

http://blog.reysol.co.jp/news/2011/012204.html

[6] mixiユーザー 06月22日 00:14

今日は仕事から帰って、５０分歩きました。手（チョキ）

[7] mixiユーザー 06月22日 00:19

今日は頑張ってビールを一本にしました（ｷﾘｯ

[8] mixiユーザー 06月22日 04:52

皆さんチョイチョイと頑張ってますねexclamation指でOKウインク
オレもなんか書けるネタ作らなきゃ・・・ふらふらあせあせ（飛び散る汗）

[9] mixiユーザー 06月22日 23:51

明日フットサル行ってきますダッシュ（走り出す様）

とりあえず蹴る感覚思い出してきます指でOK

[10] mixiユーザー 06月23日 07:17

＞まゆげん
着々とカラダ作りが進行してるカンジだね指でOK

[11] mixiユーザー 06月23日 08:15

昨日は３０分走りました。しかし、だんだん疲労が蓄積してきたような・・・

それだけ体がなまっているんだなと痛感あせあせ（飛び散る汗）

[12] mixiユーザー 06月23日 15:54

> もじもじさん
無理し過ぎると故障の元だと思いますので、無理のない範囲で少しずつ上げていきましょうexclamation指でOKウインク

[13] mixiユーザー 06月26日 09:44

昨日、フットサルしてきました。
とりあえず汗はかいたかなと。

[14] mixiユーザー 06月26日 15:46

> サイコロヘアーさん
いいですねexclamation指でOK
そのあとは、お決まりのビールビールですか？ウインクるんるん

[15] mixiユーザー 06月26日 17:07

モチのロンです〜

[16] mixiユーザー 06月26日 17:58

> サイコロヘアーさん
ヤッのパリ〜ビールるんるん

[17] mixiユーザー 06月27日 20:05

３日程前からるんるん深夜のランニングるんるん始めました手（チョキ）

自分、サッカー経験無いんでせめて走れないといけないかなってあせあせ（飛び散る汗）


in率低くてすんません顔(願)

[18] mixiユーザー 06月27日 21:30

みなさん結構動いてらっしゃるんですねウッシッシ

じゃぁ〜少しキツめのメニューにしてもいいかな？あっかんべー

まぁフィジカルなメニューは組んでないのでご安心をムード


今のとこ、当日は…
・アップ
・基礎
・基礎(応用編)
・ちょっと変わったゲーム
・紅白戦
みたいな感じでやる予定ですグッド（上向き矢印）

一応GKメニューも考えてますのでよろしくですウインク


なんだかんだであと初練習まで3週間後サッカー

[19] mixiユーザー 06月28日 11:28

> かいりくぅ☆
おそらく「走れる」ってだけで、かなり相手は嫌だと思うよexclamation特にオーバー30リーグだから余計にねウインクるんるん
技術的なことは気にしないで、楽しくやろう手（パー）わーい（嬉しい顔）

[20] mixiユーザー 06月28日 11:30

> カズヒコさん
今から考えてくれてるとはわーい（嬉しい顔）あせあせ（飛び散る汗）ありがとうございますexclamation
m(__)m

自分は何といっても、最後の紅白戦が楽しみハート

[21] mixiユーザー 06月28日 12:02

>カズヒコさん

オレも楽しみにしていますほっとした顔ぴかぴか（新しい）

恐らく動けないとは思いますが…（笑）

> DANさん

紅白戦の前に｢くっあせあせ（飛び散る汗）ガッツが足りないっあせあせ（飛び散る汗）｣

ってなってなきゃいいなあせあせ（飛び散る汗）お互い（笑）

[22] mixiユーザー 06月28日 19:45

> まゆげんさん
かささささささささささささささささささささ

・・・ってパスワードで乗り切るわexclamation手（パー）わーい（嬉しい顔）

[23] mixiユーザー 06月29日 21:59

練習ってサッカーボールでやるんですか？
蹴り慣れてないから難しそ〜。

紅白戦はさすがにサル球でしょうけど。

紅白戦長めで（ｦｲ

[24] mixiユーザー 07月30日 22:08

ここでも書いた「柏レイソル」の「成人サッカースクール」に昨日参加してきましたぴかぴか（新しい）

簡単ではありますが日記にも書いてありますのでよかったらどうぞあせあせ


http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1756577777&owner_id=17530879

[25] mixiユーザー 09月20日 16:42

よしっexclamation

１ヶ月半ぶりに書き込むぜexclamation

今晩新宿医師会主催のフットサルに参戦してきますダッシュ（走り出す様）

昨日は動き足りなかったからねexclamation…嘘です考えてる顔

あんま無理出来る体じゃないんで程々に接待サッカーしてきます指でOK

[26] mixiユーザー 09月20日 18:48

＞まゆげん
怪我しないように気をつけてexclamation腰も悪化させないでくれあせあせ（飛び散る汗）


ちなみに、自分はトレーニングじゃないんですけど、昨日から禁酒しました手（パー）わーい（嬉しい顔）
ま、諸事情もあるんですが冷や汗あせあせ（飛び散る汗）飲み会に参加した方、気がついてました？

５、６年前に禁煙にも成功したし、禁酒を機にせっかくだから健康体を取り戻せためにもトレーニングに励みます走る人ダッシュ（走り出す様）

[28] mixiユーザー 09月21日 00:56

ごめんなさい…。書くの忘れてたあせあせ（飛び散る汗）

結局雨で中止でした雨

最近腰の塩梅がいいからといって無理すんなexclamationって事だったんでしょうな指でOK

禁酒禁煙頑張れ指でOKexclamation

無論私はもう少し飲酒喫煙しますけどほっとした顔指でOK

気持ちが固まったらチャレンジしてみます指でOKexclamation

[29] mixiユーザー 02月02日 20:39

筋トレしたのでage★しかし、3時間程結構負荷をかけたのに筋肉痛になってくれない...なんて丈夫なんだ、このアンヨ(´Д｀)www

[30] mixiユーザー 02月02日 22:18

> ｈｏｇｅｚｉさん
チントレもよろしくexclamation手（パー）わーい（嬉しい顔）

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