【もっと深くヨガを学び隊】コミュの東洋医学診断・６種の体質

６種の項目に答え、一番チェックの多かった項目が自分の体質になります。

１☆気虚☆

○はつらつとした表情がみられない
○疲れやすくいつもだるさを感じる　
○割と落ち込みやすく、傷つきやすい
○話し方が舌ったらずになってしまう
○汗っかきで、自分だけ汗ばんでいる
○風邪をひきやすく、治りにくい
○疲れると食欲がでない
○ぼーっとしている時間が多い
○少し動いただけで息切れがしやすい
○胃がもたれやすい
○筋力がない
○手足が冷えやすい
○不正出血になりやすい
○太りやすい
○わくわくするような元気がわいてこない
○全体的に毛深い
合計：個

２☆血虚☆

○髪が細くて痛みやすく、抜け毛も気になる
○眠りが浅く、夢をよくみる　
○滑舌が悪く、話し方がぎこちないことがある
○物静かでまじめなタイプだと思う
○肌がかさつき、化粧のりが悪い
○筋肉が引きつる
○顔色が悪いと言われることがある
○話を聞きながら、上の空になっていることがある
○不安感におそわれるときがある
○疲れ目やかすみ目がある
○便秘しやすい
○爪がもろく割れやすい
○月経量が少ない。または、月経周期が長い
○のぼせやすい
○耳鳴りがある
○血色が悪く青白く乾燥した肌
合計：個

３☆水不足☆

○喉がかわきやすく、水分を欲する
○入浴後、皮膚がすぐに乾燥してかゆくなる　
○消極的で弱気なほうである
○少し早口で、舌が回らなくなることがある
○目が乾く
○寝汗が多い
○風邪をひいたあとに、から咳が残りやすい
○便秘がちで、便がコロコロしている
○肌のキメが荒く、毛穴が開いている
○おしっこの色が濃く、量が少ない
○微熱が続く
○身体がほてる
○関節がスムーズに動かしづらい
○髪の毛がぱさつきやすい
○寝つきが悪い
○肌が乾燥して少し赤みがある
合計：個

４☆気滞☆
○イライラしやすく怒りっぽい
○おなかにガスがたまりやすい　
○差し込むような痛みなどもよく現れる
○便秘がちだったり、急に下痢、軟便になる
○目が充血する
○寝つきが悪い
○無意識でため息をつくことが多い
○のどに何かつまったような感じがある
○乳房が痛いほど張る
○ストレスに弱い
○呼吸しづらい、喘息
○突然耳の聞こえが悪くなる
○生理前にイライラしたり、うつになったりする
○頭痛、偏頭痛も痛みが激しい
○女性は生理前の体調不良
○脂っぽい赤みのある肌
合計：個