ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

slow+＊豊中・江坂ママベビー＊コミュの呼吸・・・まずは気づきから♪

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

呼吸・・・まずは気づきから♪

mixiユーザー 2012年05月23日 15:34

呼吸・・・それは、生まれた赤ちゃんが一番最初に行う運動です !!もちろん生命を維持するための呼吸でもあり、２足歩行するために『コア』を鍛えているのが呼吸（泣く）です。


私たちは、誰にも教えられずにこの神秘の成長をしてきています ぴかぴか（新しい）



私のレッスンでは、必ず『呼吸』の確認をします 揺れるハート



まずは、お忙しいママは今日寝る前に気にしてみてください !!布団に入って寝転んだ時に、ゆっくりと深い呼吸をしてみましょう。





『呼吸は浅いですか？？深いですか？？深くすると苦しかったりしますか？？』今日はこれだけ まずは、確認してみましょう ぴかぴか（新しい）




ママは、息つく間もなく１日が過ぎます! 『息つく＝呼吸が浅い』のです。呼吸が浅いと身体も緊張状態が続きます。そのため、血流も悪くなったり交感神経が優位になりイライラもしやすくなります！！ そのため多くの不調を招きます・・・





そして呼吸の浅さは、赤ちゃんや子供にも影響しますあせあせ（飛び散る汗）




抱っこされた時、子供は気づいていますよ！！ 深い呼吸でママの胸がゆっくりと大きく動き柔らかく温かな胸は子供は最高に落ち着く場所となるでしょう 晴れ



今日は『気づき』です るんるん




できたら、お布団に入った時にふかーーーーーい呼吸をしてみることからはじめてみてください ♪

コメント(0)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

slow+＊豊中・江坂ママベビー＊ 更新情報

slow+＊豊中・江坂ママベビー＊のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

slow+＊豊中・江坂ママベビー＊

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ