[mixi]雑談 - 西宮ランニング | mixiコミュニティ

[1] mixiユーザー 09月12日 10:14

16日(日)の武庫川ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ主催の月例ﾏﾗｿﾝに参加しようと思いますが、走られる方居ますか～？

[2] mixiユーザー 11月01日 13:16

今月11日(日)の西宮ハーフマラソン

走るよ～って人

居てますか～？

[3] mixiユーザー 11月10日 10:50

全く反応がない

が明日、他サークルの黄色い「へなちょこ魂」Tシャツ着て走るので、見つけられた方、『へなちょこ～』って声かけたって下さい

(笑)

[4] mixiユーザー 11月26日 07:20

第2回神戸マラソン。
本気で走るレースは3月ぶりでしたので、どうなるのか？不安と期待感がいっぱいの状態で挑みました。スタートは前から3列目。

3時間のペースセッターの方と、
2～35kmまで一緒に走ることができて
神戸大橋の登り坂からペースを上げて
高橋尚子さんとハイタッチも経験して

タイムは、2時間52分47秒38でした。

来年があるなら、
40分台を目指したいです。

[5] mixiユーザー 12月09日 20:32

第４９回大阪スポーツ祭典、
３０ｋｍロードレース大会に出場してきました\(^o^)／

場所は、長居陸上競技場周回コース。

記録は、１時間５３分３６秒。
順位は、一般の部７６人中、第５位\(^o^)／

発熱してしまったせいで、１週間練習をせずに
出場することになってしまいましたが、予想以上に
良い感じの記録が出せて、良かったです\(^o^)／

[6] mixiユーザー 01月03日 15:39

あけおめ～ヾ(≧∇≦)
ことよろ～ヾ(≧∇≦)

12月23日、
加古川マラソン（１０ｋｍ）

３３分５８秒で、第12位でした←
高校生には勝てない・・・・・

今年は、勝てるよう頑張りますw

[7] mixiユーザー 01月06日 17:45

本日１月６日は・・・
第２回大阪長居国際マラソンに出場してきました！

場所：長居陸上競技場周回コース＋競技場内周（１周３３４２ｍ）
距離：２０ｋｍ

タイムは、１時間１１分２３秒。
順位は、１５／７４０位でした！

やはり２０ｋｍなら、ガンガン走れますね！ｗ
ですが、優勝タイムは、１時間０５分２０秒とかでしたので
自分の実力って、まだまだなんだな～と実感することが出来ました！
なので、今後はもっと走り込んで、実力を身に付けて行きたいです！

[8] mixiユーザー 01月27日 22:59

本日、１月２７日は・・・
第２３回・六甲シティマラソンに出場しました\(^o^)／

距離は、１０ｋｍ。

中学２年生の時から、出場し続けているので
自分の１年間の成長がわかるので←今年も出場してみましたｗ

タイムは、３３分１７秒。順位は、第９位でした\(^o^)／

８位の入賞までは、あと１０秒でしたので悔しいところです。
３月のフルマラソンに向けての良いスピード練習になりました！

[9] mixiユーザー 02月10日 23:14

本日、２月１０日は・・・
神戸バレンタインマラソン・ラブラン（ハーフ）に参加～\(^o^)／

今年も先頭からスタートさせていただきましたｗ

昨年までとは違って、スタート地点に行くまでに
多くのランナーズ仲間とお話が出来て、自分としては
めっちゃ嬉しかったです～\(^o^)／やる気が出ましたｗ

最初の１ｋｍを３分１２秒で走って、前半から調子に乗ったせいで
７ｋｍの時点で先頭集団から徐々に離れて、１２ｋｍで脚が重くなり
ペースダウン・・・＞＜それでも粘って、ラスト４ｋｍから調子が上がって
ガンガン飛ばせて、ゴールしました～\(^o^)／

タイムは、ハーフ・１時間１２分２８秒で、
約２４００人中、第８位～\(^o^)／

自己ベストを、約２分も更新できたし、入賞だしｗ
それでも昨年と同じ順位なのが・・・（泣）レベル高いですね。

まだまだですね。また頑張ります。

[10] mixiユーザー 02月26日 21:07

２月２４日。

第２回コスパリレーマラソンにて、
”兵庫ＲＣ”で出場して、優勝しました～\(^o^)／

２時間１５分４０秒。

ゲストランナーとして、
大阪ガス陸上競技部の方々も一緒に走り、
２時間１５分２３秒と、僅差で負けてしまい悔しい想いでいっぱいです＞＜

来年こそは、市民ランナーが実業団選手に勝つぞ！！！

[11] mixiユーザー 03月03日 17:48

３月３日。

第３５回大阪フルマラソン大会、
場所は、長居の周回コース＋補助競技場。

３３回大会は、初フルで２時間５５分５１秒で、４位
３４回大会は、２時間４７分３１秒で、初優勝をして

からの今年、３５回大会。
私は、このレースのために、１年間走り込んできたので。

結果は、２時間４４分４９秒で、２連覇達成\(^o^)／

最高です！！！このレースで一段落。
２０１２年度のシーズンは終わりで、
明日からは、来年３６回大会で、３連覇をするために頑張ります！！

[12] mixiユーザー 03月20日 18:48

本日、３月２０日は・・・

第１回関西スイーツ・キャンパスマラソン
　ｉｎ　神戸学院大学　【１０ｋｍの部】

に、出場してきました\(^o^)／

左膝に不安があったので、
前半３ｋｍのみ、しっかりと走って、
その他は、全部ウォーキングをしましたｗ

５ｋｍのラップは、１７分３３秒ですが、
結果、１０ｋｍは、４６分３９秒でした！！

試合の結果よりも、今回の目的はスイーツ！
大会の参加賞・完走賞で、１０個以上も ←
スイーツを貰えて、めっちゃ美味しく食べましたｗ

印象に残ったのは・・・
神戸プリン、チーズケーキ、小麦庵、
アイスロールケーキ、チョコレートなどなど。

来年も出場したい ←

[13] mixiユーザー 04月17日 00:15

４月１４日・・・

芦屋国際ファンラン
（ハーフマラソン）に出場しました！

結果は、
１時間２５分２３秒で完走しました。

３月１８日から、今日まで、
トレーニングに、水泳を取り入れて、
筋トレの量も質も高めて、肉体改造計画中で
その効果と課題を確認する意味も込めての出場。

大幹が弱い！ということを再確認、
それと筋トレと走り込みのバランスが
かなり悪く、身体が重くなってしまっているので
そのあたりも含めて、しっかりと調節をしていきたい。

「　http://ameblo.jp/kazura55bw/entry-11511582848.html　」

[14] mixiユーザー 04月23日 00:30

４月２１日、

第１回宇治太陽ヶ丘スイートリレーマラソン！

に、出場しましたｗ

１周２．３ｋｍのコースを、１８周。
（ただし、第１走者のみ３．１ｋｍ）

沿道に置いてある美味しそうなスイーツを無視して
現状の自分なりに、全速力で、走った結果、

全５１９チーム、３７５３人中、
チームとしては、第３位！！！\(^o^)／

４２．１９５ｋｍを５人で、２時間３０分０３秒。

個人の記録は
１回目３．１ｋｍ１０分５５秒１０
２回目２．３ｋｍ　７分５５秒４５
３回目２．３ｋｍ　７分５８秒５７
４回目２．３ｋｍ　８分０３秒９７

で、合計は、１０ｋｍ３４分５３秒０９
と、膝を壊して１ヶ月半、水泳しかやらなかった割には
まだ走れた方かな？という感じ。

４月２２日１０時からは、
第３回神戸マラソンの申し込みもスタート。
昨年、１９歳以下の部で優勝した身としては
今年も頑張って、２連覇達成を目指したい。

「　http://ameblo.jp/kazura55bw/entry-11515955455.html　」

[15] mixiユーザー 04月29日 22:01

本日、４月２９日は、ＷｉｎｄＵｐ主催の
第１回加古川みなもロードレース大会（２０ｋｍの部）

に、出場してきました～\(^o^)／

現状での自分の実力を確認する意味も込めて、
勝手に、１ｋｍ４分００秒のペースセッター！に
初挑戦しました！←

結果は、１時間１９分５５秒！！！

と、２０ｋｍ走って、タイム誤差は５秒だけ。
１ｋｍ平均は、３分５９秒７０になるので・・・
１ｋｍあたりの平均誤差は、０．３０秒だけ。

ほぼ完璧に走り抜くことができました\(^o^)／

次に向けて、良い練習・良い経験ができましたｗ

「　http://ameblo.jp/kazura55bw/entry-11520713394.html　」

[16] mixiユーザー 05月04日 12:39

５月３日。

武庫川ユリカモメウルトラ７０ｋｍマラソン

に、出場してきました～\(^o^)／

人生初のウルトラ挑戦で、
ウルトラの洗礼を浴びせられる展開となりました。

２２ｋｍまで４分３０秒ペースで
順調にランニングをしていると、３２ｋｍで失速。
最後には、１ｋｍ９分ペースでも全速力・・・・・

それでも、一応、完走はすることができましたｗ

タイムは、７時間０７分１６秒・・・

こんなに辛くてキツいレースは初めてです。
こんなにスゴい世界があったとは知らなかったです。

１０代での出場は、私だけでしたので
最年少での完走は果たせたこと等は、自信に繋がりました！
また、沿道やすれ違いに、わざわざ声を掛けてくださって、
本当に、ありがとうございました！！感謝しております。

次回からは、もっと短い距離を頑張ります。

「　http://ameblo.jp/kazura55bw/entry-11523703708.html　」

[17] mixiユーザー 05月26日 22:57

５月２５日。

ベイコム尼崎陸上競技場にて、
５０００ｍ走を、走ってきました！

約１年ぶりのトラックレースで大興奮してましたｗ

３月の初めに、腸脛靱帯炎で１ヶ月半、休養して、
復帰してから、１ヶ月間しか経過していない状況で
万全ではない身体で、どこまで走れるのか？と挑戦してみたかったので。

最初の１ｋｍを３分０３秒２７で突っ込んで、
３ｋｍを９分４０秒７２で通過して、大失速。

結果は、１６分３８秒５０　でした。

現状の自分としては、大満足の結果ですが
過去の自分を振り返っても、私の実力はこんなもんではない！
と思っていますので、ここから、徐々に現役当時の身体を取り戻したい。

今後も、日々のトレーニング、頑張ります！！

「　http://ameblo.jp/kazura55bw/entry-11538056450.html　」

[18] mixiユーザー 06月03日 00:44

６月２日。

第２７回京都チャリティー・ファンラン
（ハーフマラソン）に出場してきました！

宝ヶ池公園というところで、
森林浴をしながら、リラックスをして走れました！ｗ

１周２．５ｋｍのコースを８周とプラスα。

結果は、
１時間２０分３５秒　で、

順位は、参加者１５００人中、第１位～＼(^o^)／

どんなレベルの大会でも、
てっぺんの景色！って最高ですね＼(^o^)／

また、今回はチャリティーマラソンということで
「Ｎｉｃｃｏ」「リボーン」「ＫＩＤＳ」
「国境無き医師団」の４つの団体に配分され、
それぞれの活動資金として使用されるそうです。

自分が走ることで、世界中の人々が笑顔になる！

なんか良い話しですね。やはりランニングは最高です！！

「　http://ameblo.jp/kazura55bw/entry-11543194185.html　」

[19] mixiユーザー 06月28日 07:50

第3回神戸マラソン！
当落発表結果→「当選」ヾ(≧∇≦)

昨年は、年代別表彰・19才以下の部で、
優勝をさせていただいた想い出深い大会。

マラソンに対して、
もっと熱くなるきっかけを作ってくれた大会。

今年は、昨年以上に、
しっかりと準備をして
２連覇することを目標に
頑張って練習します！ヾ(≧∇≦)

[20] mixiユーザー 07月07日 18:44

７月６日、
第５１回尼崎陸上記録会、
５０００ｍ走に出場しました！

定期的に、トラックレースに
出場をする機会が増えて、ほんと楽しいです！ｗ

結果は、
１６分４３秒６３　と、

タイムだけを見れば、あまりよくありませんが
前半の２ｋｍを、６分４０秒とスローペースで、
後半からは、２段階スパートをする！という、
後半勝負のイメージ通りの走りが出来たことは評価したいです！

天候も、雷が鳴るという嵐の中ということも考慮して
現状の私では、満足のいく結果かな～と感じています。

また、次回も頑張ります！＼(^o^)／

「　http://ameblo.jp/kazura55bw/entry-11567848525.html　」

[21] mixiユーザー 07月07日 20:14

７月７日、七夕。

第１１回須磨海水浴場アクアスロン大会
（スイム１ｋｍ＋ラン１０ｋｍ）

に、出場をしてきました＼(^o^)／

人生初のアクアスロンの結果は、
スタートダッシュで海水を飲み込み過ぎて
頭痛が発生したこともあって、途中棄権・・・＞＜
１０代唯一の出場だっただけに、かなり悔しいです！

スイム１５０ｍだけで、ギブアップ。
得意のランニングに辿り着く前に終了しました・・・＞＜

練習では５０００ｍ泳ぎ続けられたのですが
準備不足、経験不足です。私が未熟でした・・・＞＜
次は９月に潮芦屋アクアスロンが待っていますから、
そこに向けて、今回の経験を活かして挑戦したい。

「　http://ameblo.jp/kazura55bw/entry-11568227586.html　」

[22] mixiユーザー 08月06日 00:24

８月４日。

港ＫＯＢＥ・トレイルランニングレース２１ｋｍ

に、出場してきました～＼(^o^)／

人生初のトレイルランでの試合で、
試走もゼロと、初めて走るコース。
ボランティアスタッフの誘導を信じて突き進みましたｗ

トレイルランナーの下り坂のスピードは驚きです＞＜）ノ
私は、下り坂は休憩で、のんびりとして、登り坂で勝負。

少しでも平坦な道があると、猛ダッシュの繰り返し。

レース後半では、５回も足を攣って大変でしたし、
頭痛、腹痛、めまい、手足の痙攣と熱中症にもなりましたが
クエン酸とユンケルを投入。エイドで、コーラを注入したので
最後には、めちゃくちゃ元気で、笑顔でゴールができました！

めっちゃくちゃキツイと感じましたが
ゴール後も達成感は、ハンパないものがありました！

トレイルランの世界も凄いものがありましたね。
今年は、ウルトラ・アクアスロン・トレイルと、
初挑戦ばっかりですが、経験値ＵＰのためにも、
これからも頑張ります！！＼(^o^)／

タイムは、２時間２６分１９秒。

「　http://ameblo.jp/kazura55bw/entry-11587081213.html　」

[23] mixiユーザー 09月02日 21:59

８月３１日。

みなとのもり公園にて、
第３回神戸・復興リレーマラソン

に、出場してきました！！＼(^o^)／

チーム１４名で、９４周（１周４５０ｍ）、
私は、そのうち７周だけ走って
最速６８秒９５、最遅７２秒１５。

タスキを繋ぐって良いですね！！
最高の気持ち、最高に楽しいレースでした(^o^)／

「　http://ameblo.jp/kazura55bw/entry-11604605459.html　」

[24] mixiユーザー 09月24日 07:59

週末の過ごし方。

9月21日。
アミノバリューRC
近畿地区・交流駅伝大会
ｉｎ兵庫、優勝～ヾ(≧∇≦)

9月22日　朝。
第2回神戸アクアスロン大会。
スイム1.5km＋ラン10km。
合計2時間19分29秒で、なんとか、
完走～！！ヾ(≧∇≦)

9月22日　夜。
第52回尼崎記録会5000m走。

9月23日。
京都スポーツ祭典5000m走。

楽しくて充実した週末でした！！

[25] mixiユーザー 02月26日 07:57

2月23日。
東京マラソン。

今までにないくらい
沿道からランナーから
パワーをもらえた大会。

タイムは2時間43分11秒で
Bブロックスタートでロス1分。
内臓疲労によるトイレロス4分。
アクシデントがあったけど。。。

3ヶ月前に走った神戸マラソンから
シーズンベスト15分更新ヾ(≧∇≦)

栄養改善のおかげです(^_^)/
次は3月2日に長居42.195km。
3連覇を賭けて頑張ります！

[26] mixiユーザー 03月03日 15:16

『寛平マラソン 10km 』

タイム(LAP＆経過)は、
1km 3m39s36
2km 3m25s20 (7m04s56)
3km 3m20s77 (10m25s33)
4km 3m32s70 (13m58s03)
5km 3m43s63 (17m41s66)
6km 3m54s60 (21m36s26)
7km 3m46s51 (25m22s77)
8km 3m44s76 (29m07s53)
9km 3m28s75 (32m36s28)
10km 3m35s12 (36m11s40)

【 10km 36分11秒】
【総合第２位！！】

開眼しました！！(σ≧▽≦)σ
すぐに結果が出せるんですね！！
あの必殺技。最強ですね！！(σ≧▽≦)σ

折り返し地点では回り切れず、ヘッドスライディング。。(〃_ _)σ∥と同時にメガネが割れました( ; ゜Д゜)

己の限界に挑戦！と水溜まりや泥など気にせず、最短距離でのランニング。ゴールが見えてから、最後の直線は、、、足首を越えて、膝下まで埋もれるんじゃないか？というくらい深い泥の中を進んで、ゴール！！

結果、運良く『準優勝』！！

あの必殺技。o(%)○
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 凄いです！！

そして、豪華景品も凄いです！！

皆様のおかげで、最高の１日になりました！
ありがとうございます！！(σ≧▽≦)σ

[27] mixiユーザー 09月16日 07:28

『昼休みを有効活用』

昼13時～14時の昼休みを使って
ピリッと刺激を入れてみました！

本日のメニューは、
【 1000m走+400m走 × 1セット】

タイム(結果)は、
1000m 2分57秒80
+ 400m 1分03秒76 。

短時間でかなり追い込めました！！

アップ、メインメニュー、ダウン、
そして、ストレッチを全部含めても
今回は30分間で終わらしました(^-^)/

時間がないから走れない？？

そんな言い訳はしたくないので、
限られた時間でフル稼働していきます！

まだ過去の自分に勝てていないことが、内心かなり悔しいので、目に見えないゴーストを追い駆けて、自分自身の可能性、限界に挑戦をしていきます。まずは10月11日の【秋季記録会】、そして11月17日の【第5回神戸マラソン】に向かって、全力で取り組みます。

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