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マラソンチームKコミュの目指せ！マイナス10Kg

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目指せ！マイナス10Kg

mixiユーザー 2011年03月02日 12:36

明日３月３日の朝を０として、みんなで体重を10Kg落としましょう。

基本的な体重は秘密にしませんか。

だからと言って、今夜食べ過ぎないでね。

距離と違って、日々の増減は仕方ありません。

とりあえず、明日の書き込みは、みなさん０ということになります。

コメント(48)

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[10] mixiユーザー 03月04日 12:23

僕は毎日書き込みます。

−0.5Kg

あと19.5Kg

また増えるけどね。

[11] mixiユーザー 03月07日 12:21

昨日30キロ走ったのに変わらず。

−0.5

[12] mixiユーザー 03月07日 18:19

週末には俺ががっつり減らしますよ！！

−0.5

[13] mixiユーザー 03月07日 18:31

> しばさん
１週間でそんなに減るもんですか？

−0.5キロ

[14] mixiユーザー 03月07日 20:25

ずっと効果が出ずに 苦しんでたんですが ここにきて体が減量モードに入りつつあります。
２ヶ月近く辛かったですよあせあせ（飛び散る汗）

−０、５ｷﾛｸﾞﾗﾑ

[16] mixiユーザー 03月08日 19:54

朝　無し
昼　蕎麦（やまかけ）
夜　フルグラ（カルビー）＆プロテイン１杯＆サラダ＆サワー一杯

＋５Kg

０Kg

もうやだよ。

[18] mixiユーザー 03月09日 12:02

そうなんです。停滞期をどう乗り切るかが勝負です。マラソン走る人のタイムと同じです。焦ってやってはいけないのが、極端に食べる量を減らしたり偏った食事です。食事減らすんなら走る走る人距離をのばしましょうexclamation ×2あるいわ走る走る人時間を増やしましょうexclamation ×2
今週末金曜日に僕が少しは減らしますよわーい（嬉しい顔）
ﾌﾟﾗﾏｲ０

[19] mixiユーザー 03月09日 12:21

> カピさん

有り難う。頑張ってみるよ。
> しばさん

少し減ったかも、明日朝計測します。


0

[20] mixiユーザー 03月10日 07:38

一時的だけど今朝は


-2.0Kg

[21] mixiユーザー 03月10日 08:38

一時的が無ければ二時的もない。つまり一時的でも落ちたことには
意味があると思います。
僕は数年前に一度だけ60?を切ったことがあって、それは夏の30k走直後
でしたが、すごく嬉しかったです。

明日が楽しみです。昨晩も計量しましたがかなり自信あります。

−2.0kg

[23] mixiユーザー 03月11日 19:01

更に-0.5Kg

わーい（嬉しい顔）-3.0Kg

[24] mixiユーザー 03月11日 20:13

こんな国家の緊急事態にもうしわけないが、一週間で0.9ｷﾛｸﾞﾗﾑ減

−3.9ｋｇ

[26] mixiユーザー 03月14日 11:51

食べたいものをほんの少しだけ我慢して 被災地への食糧支援に協力しようexclamation ×2
また一週間頑張るぞぉーexclamation ×2

カピさんexclamation ×2ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞexclamation ×2

−4.9ｋｇ

[27] mixiユーザー 03月14日 12:45

こんな時に涙

プラス1キロ。

昨日飲み過ぎました。

−3.9kg

[29] mixiユーザー 03月14日 21:58

アルさんどんまいexclamation ×2
僕だって週の始めはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞします。でも 平日禁酒法で確実に週末には前週より落ちて行きます。

[30] mixiユーザー 03月14日 22:01

ごめん数字入れるの 忘れてた。

−3.9ｋｇ

[31] mixiユーザー 03月14日 22:34

すみません、皆様

３月３日頃は、うちに体重計がなかったので、
２月２７日直前に計った時から計算していいでしょうか。

それなら、（それもおおよそですが）
−２．０ｋｇで

−５．９ｋｇ

[33] mixiユーザー 03月15日 21:28

メイさんの参加で一気に加算。

ありがとう。

-5.9Kg

[34] mixiユーザー 03月16日 08:15

oh! my god!

＋1.5

-4.4

[35] mixiユーザー 03月16日 08:26

アルさん、体重計に乗ってるいるあいだは大丈夫！！

乗らなくなるとやばい！！

−4.4kg

[36] mixiユーザー 03月19日 08:13

金曜日恒例の計量です！！

少し停滞期に入ったのか？？

−0.2kg

でも毎日、極力まったく同じ条件で計っているので、一週間で２００ｇの

脂肪が燃焼（消えてなくなった）と思えば凄いことです。

２００ｇのステーキを想像して見てください。

来週はがんばるぞ！！

−4.6kg

[37] mixiユーザー 03月20日 10:54

昨日はマラソン残念会で、三軒梯子しました。

プラス2キロ。

すまない。

−2.6キロ

[38] mixiユーザー 03月25日 20:33

今週は寒かったけどがんばりましたexclamation ×2

体重も70ｷﾛｸﾞﾗﾑを切りましたわーい（嬉しい顔）

-0.5ｋｇ

-3.1ｋｇ

[39] mixiユーザー 03月29日 06:49

昨日は脱水症状がひどくて参った。

-2.0Kg（スタート時より-1.0Kg)

やっと減量の軌道に乗りました。

-5.1Kg

[40] mixiユーザー 03月31日 21:30

１?内を行ったり来たりだったのですが
やっと落ち着いたかな。

−１?で

−６．１?

[41] mixiユーザー 04月01日 20:57

若干停滞期
４月は気温も上がるだろうし来週に乞うご期待exclamation ×2

-0.2ｋｇ

-6.3ｋｇ

[42] mixiユーザー 04月08日 20:05

３日日曜日はロング走る人がんばったものの 左足故障でその後ほとんど走れずあせあせ（飛び散る汗）

-0.2ｋｇ

-6.5ｋｇ

[43] mixiユーザー 04月09日 10:22

しばさんはコンスタントに減ってますね。

僕はこれまで計量時から、最高-3.5Kg、最低＋3.0Kgの増減で、結局今差し引きゼロの状態です。

妻の二日連続外食ラーメン＆子供が残したものは食べてね戦法で、せっかくのダイエットがかき回されています。

前回の体重から＋1.0kgで言葉もありません。

-5.5Kg

[44] mixiユーザー 04月15日 18:33

今週は頑張りましたexclamation ×2一週間で123キロ走る人走りました。
-0.7ｋｇ

-6.2ｋｇ

[45] mixiユーザー 04月22日 21:47

今日22日で今月300ｋ越えました（体重じゃないよ）

ロング後のあまりの空腹に耐え切れず食ってしまいました。

増減なし

-6.2ｋｇ

[46] mixiユーザー 06月05日 12:52

まだこのトピックに書き込んでもいいのでしょうか。

−２．０ｋｇです


−８．２ｋｇ

[47] mixiユーザー 06月09日 20:33

> メイ（子犬のナナ）さん

頑張ってますね！体は何歳からでも作れます。単なるダイエットでなく健康な体作り頑張りましょうわーい（嬉しい顔） 僕の今年の目標でもあります。

[48] mixiユーザー 06月09日 22:30

コメントがアップされてる（笑）。

前回から-2Kgのはず・・・。


-10.2Kg

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