ママとキッズのためのヨガ教室コミュのﾖｶﾞとは？

ﾖｶﾞとは？

mixiユーザー 2011年01月28日 15:15

ﾖｶﾞを始めるきっかけはそれぞれです
きっと何か得るものを求めて始めると思います

ｱｰｻﾅ(ﾎﾟｰｽﾞ)をとるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは
続けるうち
体の柔軟性、力、バランス感覚が確実に身につきます

普段痛みを感じたり、
異変を感じた時に気に掛けがちな自分の身体を
ﾖｶﾞを通じて体を動かす、
ｽﾄﾚｯﾁをするだけでなく、
呼吸・血液の流れ・心臓の動く振動や
今感じる気持ちなど

自分の身体を感じることもﾖｶﾞのひとつです

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