岡田斗司夫ｍｉｘｉ公式コミュコミュのレコーディングダイエットについて

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レコーディングダイエットについて

mixiユーザー 2011年05月11日 18:51

レコーディングダイエットについての話題はこちらでどうぞ。

岡田さんからのアドバイスが頂けるかも知れませんよ。

コメント(8)

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[2] mixiユーザー 05月23日 13:26

どんなダイエットにもリバウンドはあり得ます。
痩せた身体の新習慣が身につかない限り、「痩せ続ける」のは難しいですよね。

[4] mixiユーザー 10月10日 22:24

私は全盛期133kgでしたがレコーディングダイエットを一年半くらい続けては今は78kg 。どうせずっとデブだったから今さら焦っても仕方ないと、ゆるーく楽しみながら続けてきたのが良かったとおもいます。人からはすごい努力ですねと言われますが、自分の中では頑張った感はあまりないです。

[6] mixiユーザー 05月03日 11:06

岡田さんは「要らない分は捨ててしまう」と書かれていましたが、抵抗があるので私は犬にあげています
７２０カロリーののり弁を、ご飯やちくわやきんぴらごぼうなどを犬にあげて５５０カロリーぐらいに調節して食べています
犬は雑食だし、捨てることに対する抵抗もないです

[7] mixiユーザー 06月13日 08:30

レコーディングダイエット6日目。
93.0kg→90.3kg（体脂肪率25.6％）

マメで文系の自分にはとても向いていると感じています。
あと、野菜豆乳がおいしいｗ　
目標はあと550日くらいで、68kgまで落とすことです（身長182ｃｍ）

「いつまでもデブと思うなよ」を何回も読むことになると思います。
ありがとうございます。古本で買いました。ごめんなさいｗ

[8] mixiユーザー 06月26日 00:24

レコーディングダイエット18日目。
93.0kg→90.3kg→86.1kg

ストレスも溜まらずに、楽しくやっています。
そろそろ離陸でしょうか。
だーいたい計算して、一日の摂取カロリーを「平均」1500ｷﾛｶﾛﾘーに持っていこうと思います。

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