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明るく楽しくダイエッット〜コミュの階段を使おう

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階段を使おう

mixiユーザー 2011年01月07日 12:30

いつでもだれでもできるダイエット
「階段を使おう」の
コミュニティです。

階段を使った場合は「できた」と報告し、
エレベーターを使ってしまった場合は反省し、
その繰り返しで、
階段を使うことが日常茶飯事になることを
目的とするものです。

さあ、レッツ、階段！

コメント(25)

[1] mixiユーザー 01月07日 12:30

現在３連続階段利用中（今日から）

[2] mixiユーザー 01月07日 15:13

昨日駅の階段を使ってみました★
タイムリーだったので書きました★

[3] mixiユーザー 01月07日 16:03

さすがくろりんりん♪さん！
駅の階段は長いので運動になりますね。

[4] mixiユーザー 01月08日 17:04

今日は疲れててエスカレーター乗ってしまい反省です(笑)冷や汗

[5] mixiユーザー 01月08日 18:03

私もエレベーター乗ってしまった。反省。しかも下りも。

[6] mixiユーザー 01月08日 18:09

今日、１階から４階までの移動３回のうち２回は階段で〜

息きれた

[7] mixiユーザー 01月09日 01:43

僕も三条京阪でエスカレーター使っちゃいましたあせあせ台風

楽したいけど、痩せたいるんるん(笑)

[8] mixiユーザー 01月09日 12:55

楽してやせたいねえ、たしかに。

[9] mixiユーザー 01月09日 21:31

今日は駅では階段使ってます。あと一回乗り換えあるからそれも頑張ろう。

[10] mixiユーザー 01月09日 21:51

私も駅でエスカレーターのっちゃいましたあせあせ
これからは階段前に到着する車両に乗るようにしよ電球

[11] mixiユーザー 01月12日 22:30

外出する時、うちのマンションでは、
階段を使うことにしますわーい（嬉しい顔）

[12] mixiユーザー 01月12日 22:38

階段以外に何を使うの？！！！あせあせ

[13] mixiユーザー 01月12日 22:39

あ。今日は2階の事務所から6階の講堂まで何度も階段使いましたよ！
明日からもできるかなぁ。。。

[14] mixiユーザー 01月12日 22:50

今日は１日デスクワークで、一歩たりとも外に出ませんでしたあせあせ台風

今日って寒かった？？雪
そんなダメダメでございましたげっそり爆弾(笑)

[15] mixiユーザー 01月13日 16:58

筋力がなさすぎる、歩いてください、階段を使ってください顔(願)と言われてしまったので頑張りますハート達（複数ハート）

[16] mixiユーザー 01月14日 23:12

筋肉つけたいですよね。無理せずつけてまいりましょう。よしいまから５分筋トレするぞ。

[17] mixiユーザー 01月15日 20:49

今日の帰りは京都駅で地下鉄＋ＪＲで階段登る！！！

[18] mixiユーザー 01月16日 00:16

今日は、学校で、下りは全て階段を使いました！！

[19] mixiユーザー 01月16日 00:52

終電に間に合わすため、駅までダッシュ→動いていないエスカレーターを一気に駆け上がりましたうれしい顔手（チョキ）

めっちゃ疲れた…げっそり台風

[20] mixiユーザー 01月16日 02:44

じゅんやくんがダッシュしたのって、
シリヤラインの船内での全力ダッシュ以来！？？

[21] mixiユーザー 01月16日 19:02

あの〜、階段体験談、ではなく、ダイエットで階段使うんですよ〜

[22] mixiユーザー 01月16日 23:28

レイさん、すごく久しぶりだったけど、さすがにあの時ほどの必死さは無かったよわーい（嬉しい顔）ダッシュ（走り出す様）
なんたって、最悪タクシーで帰れるもんウッシッシ車（ＲＶ）

おぎさん、階段体験＝ダイエット運動に繋がるんじゃないあっかんべー台風(笑)
ちなみに、僕は週４でジムに行くけど、毎回お風呂＆サウナのみブタいい気分（温泉）ぴかぴか（新しい）
なんとかしなきゃ…あせあせあせあせ（飛び散る汗）

[23] mixiユーザー 01月17日 12:20

じゅんやさん

確かに階段体験はダイエットにはなりますね。
まあ、そうなんですが、なんか違う気が…

みなさんへ

じゅんやさんは家と同じビルにコナミスポーツがあるという
きわめてうらやましい環境です。
運動しようよ。（あまり人のこと言えないけど）

[24] mixiユーザー 01月17日 16:07

いいですね。家のビルにコナミって。
風邪ひいて現在ダイエットさぼってます・・・

[25] mixiユーザー 01月17日 17:50

はい、たしかに僕も違う気がします(笑)

コナミ、今夜もお風呂(のみ)に行く予定です♪
手足を伸ばしてジャグジーに入り、サウナで温めると、
ダイエットにはならないですが、腰痛肩こり対策にはバッチリです。

最近、ユニクロのインナーウェア＆スリッパで行くようになっちゃいました。
たぶん受付でも「お風呂だけの人」って思われてそう。。。
誰か一緒にスタジオプログラムに参加して欲しいです！

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