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太極拳教えていただける方

mixiユーザー 2008年11月26日 11:06

管理人様失礼します

60代～80代ぐらいに太極拳をお教えいただける方いらっしゃいますか？

父が毎朝8時半ぐらいから1時間半ぐらいウォーキングをしているのですが伊丹坂はウォーキングや散歩される方が多く
膝や長距離歩行の苦手な方向けに体の温まる青空太極拳なんてどうかと思います

宮ノ前広場でどうでしょう

お近くの方で太極拳の心得のある方ご連絡ください

年齢不問

伊丹壮年部～中年部～高年部の交流と体力づくりを兼ねられればと思います

ご参加の方もご連絡ください

(因みに私はヨーガとダンス指導、栄養学でしたら心得ある壮年期です。)

i:na

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 11月26日 11:20

太極拳はゆっくりとした動きで体を温め呼吸法により血液を浄化、運動に億劫な方も腰や膝の筋力を無理なく自然に鍛えることができます。
たぶんヨーガと同じでホルモンの活性、抑制を整えることができ免疫力の向上にもなる上に、もともと広場など青空で取り組むことがで高齢の方には特に適した軽運動です。

(私はかじった程度でしたらありますがホルモン抑活性の動きまで習えてないので)指導できる方を探しています。
高齢の方向けなので呼吸法などきちんとした指導知識お持ちの方いらっしゃいましたらご連絡頂きたく思います。

(因みに私はMFAの資格も持っています)

宮ノ前広場ですと近くに休憩所の喫茶店、医院もあり安心だと思います。

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