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コメント(8)

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[1] mixiユーザー 01月20日 11:40

地面に寝転がる！いいですよ～大地との密着感？！目線もかわりますし！
どんだけ空を見ていても首がこらない！痛くないというメリットも

今日は満月！寝転がって星や月をみるのを一人でも良いんですが･･･面白さが倍増するのは大切な人とか家族（子どもと一緒だと面白い発見素敵な一言が

で！普段できない話や素直な会話ができたりします。
今は寒いですけどそれもまたいいですよ～毛布かけたり防寒してね。

切れるような寒さがホッっと暖かさに変わる瞬間とか感覚が研ぎ澄まされていく感じとかいいですよ～凍えない程度で

やってみてくださいね。

[2] mixiユーザー 01月25日 09:40

海水ってお肌にいいらしいですよね＾＾子どもがアトピー性皮膚炎だったし私も海でたゆたうの大好きだったで５月くらいから海に行ってた時期がありました。
山に囲まれる環境は相変わらずですが海に行くことも少なくなったので今はお風呂にお塩（天然塩）入れてます

湯冷めしにくくなりますし、邪気払いの働きもしてくれるようでスッキリします。＾＾お部屋の拭き掃除するときにお水に塩をちょっこし入れるのもいいですよ～

なんか部屋の空気がスキッとした感じになって・・・どんだけ～邪気がたまっとるのかい！

[3] mixiユーザー 01月31日 08:49

呼吸を意識することってありますか？

呼吸が浅いときはどういう状況ですか？深呼吸うまくできますか？歌も書道も弓道も太極拳も・・・動作・所作、たぶん全てのことに呼吸を会わせていくといい感じ・結果につながるようです。
呼吸も体さんからのサインなんですね。＾＾まぁ～呼吸できなかったらかなりきついですから当たり前って言えばそうなんですけど

意外と見過ごしているんですよね～。巧く深呼吸ができないな～って悩んでいたら

本に座骨伸ばし脚の裏の筋をゆっくりのばして十分伸びたらホッと力を抜いて緩める数回で呼吸が深くなると書いてありました

そういえば・・・筋かちまってます

。ゆっくりのばしていこうと思います。

求めれば与えられる

問えば答えが・・・あぁ有り難いですね～

[4] mixiユーザー 04月27日 20:57

私はスキンシップ！？とかハグハグが好きなんです。時々外国人になったことにして｛ハグしていい？」聞いてOKがもらえると初めてあった人とでもぎゅ～とか
やんわりとかその時々の気分なんですけどハグしてます。なんかね～感じるんですよね。何か・・・上手く言えないんですけど

でね、はっとしたりほっとしたり嬉しくなったりありがとうって心から感謝の気持ちがあふれたりするんです。面白いですよね。これからはもっと素直に・・・今までちょっとブレーキかけてたから・・・地球をハグする気持ちで

ハグハグしていきたいな～って
思います。自然な感じでね～～～

[5] mixiユーザー 04月29日 15:16

自分の知っていることを伝える・・・法事の時お坊さんが喉の調子が良くなくて
大変そうだったのであごの下にある唾液が出てくるツボなど伝えたら喜ばれた。

ただそれだけなんだけど喜んでもらえる

こんな形で喜ばれるのは嬉しいな～

相手にとって役立ちそうな事・知恵・情報を伝える。そして、また私の知らないことを教えてもらったりして

知っていることをシェアするだけでも楽しいのね～＾＾これ続けていきま～す。

[6] mixiユーザー 05月15日 14:10

眠る前に自分の知りたいことを紙に書いて枕の下に置いておいたり問いかけてから眠ると夢とか次の日に答えがくるって何かにあったのでやってみた。

朝起きて何気なく手にとってたまたま開いたページに目をやったら

そこに
答えが・・・・・・その本は読みたい欲しい～けどお値段が・・・と散々悩んで手に入れたのになかなか読めない一冊で

（他にもあるのよね。

）
このタイミングだったのね～と思ってみたり、いいな～と思った事を行動に移すと直ぐに結果がでるとか現象化するって本当なんだな～と言うことを、またしみじみと感じて

恐れと判断を手放して愛しゆだねるってそういうことなのね～とちょっと分かった感じがしました。ありがとうございます。

[7] mixiユーザー 05月17日 09:19

　やっと決算作業が終わって、ホッと一息。関連作業はまだ続くけど、段違いに気が楽になりました。

　忙しくしていると季節の変化に鈍感になりますね。気がつくと5月の中旬。。。。沖縄はとっくに梅雨入りしているけど、肌寒く感じます。こんなことは今までなかったと思う。例年なら、蒸し暑さに絶えかねて、クーラーがビンビンにうなっているはずなんだけどね。

　感受性を取り戻さねば！

[8] mixiユーザー 05月18日 08:36

のんかさん、決算作業大変だったのですね～お疲れ様です。＾＾そうそう！私も昨日の満月を見て五月も半分過ぎたんだ～と感じました。沖縄は、梅雨入りなんですね～。朝晩が肌寒くて昼間は暑いけど乾燥しているからカラットしていて・・・あぁ～バリの気候に似ているのかも～と感じて嬉しくなりました。

感受性と言う言葉を聞くと茨木のり子さんの詩を思い出しますね～初めてこの詩を目にしたときアイタタ！と目の覚める思いでした。

「自分の感受性くらい」

パサパサに乾いてゆく心を　人のせいにするな　自ら水やりを怠っておいて

気むずかしくなってきたのを　友人のせいにはするな　

しなやかさを失ったのはどちらなのか　

苛立つのを　近親のせいにするな　何もかも下手だったのは私

初心消えかかるのを　暮らしのせいにはするな　

そもそもひ弱な志に過ぎなかった　

駄目なことの一切を　時代のせいにするな　わずかに光る　尊厳の放棄

自分の感受性くらい　自分で守れ　ばかものよ

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