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ラン報告♪

mixiユーザー 2011年04月18日 19:43

今日走った場所ハート距離ハートタイムなどなど日誌がてらつけちゃいましょうぴかぴか（新しい）走る人

コメント(30)

[2] mixiユーザー 04月22日 19:14

> サッキーさん

おつかれさまですわーい（嬉しい顔）クローバータイムが気になるとこですねぴかぴか（新しい）

たしかいい天気でしたょねチューリップチューリップ


ちなみにあたしの最近の練習メニュークローバー
ランニングマシンで３０分ラン走る人ダッシュ（走り出す様）ぼちぼち走り出さなきゃパンチパンチ

[4] mixiユーザー 04月24日 22:44

> サッキーさん

今年こそはこのコミュ内でいっしょに走れる機会が作れたらなぁて思います猫クローバー

[5] mixiユーザー 04月26日 07:02

　久々の朝ＲＵＮるんるん


　皆生の海岸通りを３０分まったりＲＵＮ手（チョキ）

[7] mixiユーザー 05月02日 22:53

> サッキーさん

時間合わせてぜひいっしょに走りましょうれしい顔るんるん


オススメコースあれば教えてくださいぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

[8] mixiユーザー 05月09日 23:37

明日休みなんで走りますー。

疲労骨折明けなので、かるーくですけどね☆

[9] mixiユーザー 05月13日 21:15

> たーしさん

故障後、初のrunはどうでしたかexclamation & question走る人走る人

[10] mixiユーザー 05月13日 22:56

＞みっちゃんさん

大雨でした。。

途中で故障箇所に痛みが出たのでそこで止めて歩いて帰ってきました。

ちょうど５ｋｍで２５分だったのでまだまだな感じです…

[11] mixiユーザー 05月27日 00:14

今日は雨だったので初めてジムで走りました。

走り込む前に今の力を知ろうと

１０ｋｍそれなりに本気で走ったんですが全然ダメでした。

己が未熟を知りて一歩目です。。

[12] mixiユーザー 05月28日 23:36

> たーしさん

雨続きで外で走れないですね失恋

焦らず、とりあえず一歩ずつですよねほっとした顔クローバー


ファイトですぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

[13] mixiユーザー 06月05日 17:58

６月４日・・・ランニングマシンで１０ｋｍ（５０分）
６月５日・・・朝ＲＵＮ３０分

　久々のランは楽しいハートウインク

[15] mixiユーザー 06月07日 18:37

さっき、ニュースでやってましたが、米子ジョギングマップなるものが出来たみたいです(^o^)v

[16] mixiユーザー 06月07日 21:58

サッキーさん そろそろ半袖&スパッツでもいいですねほっとした顔クローバークローバー


たつやＡＴさん ジョギングマップ目がハートexclamation & question欲しい猫ハート

[17] mixiユーザー 06月09日 06:39

朝の海岸線３０分ＲＵＮ走る人

と言っても、しんどくて１５分RUN＆１５分ウォークウッシッシ

[19] mixiユーザー 07月01日 23:40

そういえば水曜休みだったので東山の競技場走ってきました。

少し涼しくなってからと思って１５時３０分に行ったら

５０ＭのＳＤ２本ですぐ熱中症の症状（頭痛）でました。

結局５本のみで帰宅。。

その分は翌日のウエイトでごまかしましたｗ

[21] mixiユーザー 07月04日 21:18

すいかながいもマラソン１０キロ完走しました。

暑さで後半がペースが落ちてしまいました涙
完走できてよかったですわーい（嬉しい顔）

スイカも美味しかったけど、とろろ汁も美味しかったです。
汗だくになりながら飲んでましたあせあせ

[22] mixiユーザー 07月06日 00:52

同じくすいかながいもマラソン10kmに出場しました。
スイカを食べるために参加してますわーい（嬉しい顔）

[23] mixiユーザー 07月06日 07:12

　皆生海岸線〜弓ァ浜公園をモーニングRUN走る人ぴかぴか（新しい）５０分ダッシュ（走り出す様）

　さあ、継続は力なり手（チョキ）手（チョキ）

[24] mixiユーザー 07月09日 07:30

　梅雨あけっぴかぴか（新しい）晴れ朝方でもすでにムシアツイブタあせあせ（飛び散る汗）


[MENU]　・家〜４３１〜弓ヶ浜周回〜皆生海岸RUNRUN走る人
　　　　　（途中に流し２本）


　何か月ぶりの６０分ジョグはさすがにきつい。。。


　ガンバあっかんべーむかっ（怒り）

[25] mixiユーザー 07月10日 12:21

皆生で３km泳いできました波

[26] mixiユーザー 07月10日 13:36

morimori さん


皆生トライアスロン出られるんですか？

[27] mixiユーザー 07月10日 22:20

> たつや ＡＴさん

出場しますよほっとした顔

[28] mixiユーザー 07月11日 07:52

　morimoriさん

　過酷な暑さになりそうですねあせあせ（飛び散る汗）応援してますウインクグッド（上向き矢印）

　また報告待ってますぴかぴか（新しい）

[29] mixiユーザー 07月11日 11:40

鳥取県西部ジョギングマップ

広報よなごに入ってましたよ

[30] mixiユーザー 07月12日 06:31

　たつやＡＴさん

　情報ありがとうございますぴかぴか（新しい）goodnaランニングコースゲットしてみまするんるん



　５時半スタート走る人４０分ジョグ＋１０分ウォークるんるん

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