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RUN WITH YOU 米子コミュのラン報告♪

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今日走った場所ハート距離ハートタイムなどなど日誌がてらつけちゃいましょうぴかぴか(新しい)走る人

コメント(30)

> サッキーさん

おつかれさまですわーい(嬉しい顔)クローバータイムが気になるとこですねぴかぴか(新しい)

たしかいい天気でしたょねチューリップチューリップ


ちなみにあたしの最近の練習メニュークローバー
ランニングマシンで30分ラン走る人ダッシュ(走り出す様)ぼちぼち走り出さなきゃパンチパンチ
> サッキーさん

今年こそはこのコミュ内でいっしょに走れる機会が作れたらなぁて思います猫クローバー
 久々の朝RUNるんるん


 皆生の海岸通りを30分まったりRUN手(チョキ)
> サッキーさん

時間合わせてぜひいっしょに走りましょうれしい顔るんるん


オススメコースあれば教えてくださいぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
明日休みなんで走りますー。

疲労骨折明けなので、かるーくですけどね☆
> たーしさん

故障後、初のrunはどうでしたかexclamation & question走る人走る人
>みっちゃんさん

大雨でした。。

途中で故障箇所に痛みが出たのでそこで止めて歩いて帰ってきました。

ちょうど5kmで25分だったのでまだまだな感じです…
今日は雨だったので初めてジムで走りました。

走り込む前に今の力を知ろうと

10kmそれなりに本気で走ったんですが全然ダメでした。

己が未熟を知りて一歩目です。。

> たーしさん

雨続きで外で走れないですね失恋

焦らず、とりあえず一歩ずつですよねほっとした顔クローバー


ファイトですぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
6月4日・・・ランニングマシンで10km(50分)
6月5日・・・朝RUN30分

 久々のランは楽しいハートウインク
さっき、ニュースでやってましたが、米子ジョギングマップなるものが出来たみたいです(^o^)v
サッキーさん そろそろ半袖&スパッツでもいいですねほっとした顔クローバークローバー


たつやATさん ジョギングマップ目がハートexclamation & question欲しい猫ハート
朝の海岸線30分RUN走る人

と言っても、しんどくて15分RUN&15分ウォークウッシッシ
そういえば水曜休みだったので東山の競技場走ってきました。

少し涼しくなってからと思って15時30分に行ったら

50MのSD2本ですぐ熱中症の症状(頭痛)でました。

結局5本のみで帰宅。。

その分は翌日のウエイトでごまかしましたw
すいかながいもマラソン10キロ完走しました。

暑さで後半がペースが落ちてしまいました涙
完走できてよかったですわーい(嬉しい顔)

スイカも美味しかったけど、とろろ汁も美味しかったです。
汗だくになりながら飲んでましたあせあせ
同じくすいかながいもマラソン10kmに出場しました。
スイカを食べるために参加してますわーい(嬉しい顔)
 皆生海岸線〜弓ァ浜公園をモーニングRUN走る人ぴかぴか(新しい)50分ダッシュ(走り出す様)

 さあ、継続は力なり手(チョキ)手(チョキ)
 梅雨あけっぴかぴか(新しい)晴れ朝方でもすでにムシアツイブタあせあせ(飛び散る汗)


[MENU] ・家〜431〜弓ヶ浜周回〜皆生海岸RUNRUN走る人
     (途中に流し2本)


 何か月ぶりの60分ジョグはさすがにきつい。。。


 ガンバあっかんべーむかっ(怒り)
morimori さん


皆生トライアスロン出られるんですか?
 morimoriさん

 過酷な暑さになりそうですねあせあせ(飛び散る汗)応援してますウインクグッド(上向き矢印)

 また報告待ってますぴかぴか(新しい)
鳥取県西部ジョギングマップ

広報よなごに入ってましたよ
 たつやATさん

 情報ありがとうございますぴかぴか(新しい)goodnaランニングコースゲットしてみまするんるん



 5時半スタート走る人40分ジョグ+10分ウォークるんるん

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