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消防水泳部コミュの【練習メニュー（上級）】

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【練習メニュー（上級）】

mixiユーザー 2011年04月18日 00:18

ここはガンガン泳ぎ込んでおられる方々のメニュー情報交換
トピックですウインク

どうぞご利用下さい(^^)v

コメント(1)

[1] mixiユーザー 11月13日 20:23

チューリップトップスイマーの練習

先日、トップスイマーと練習させてもらった時に、
彼はアップ、プル、キックとこなしたあとのメインは
200個メを中心にこなしてました。

個メは全身強化にも良いですね指でOK

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