American Botanical Pharmacyコミュの購入と準備　30 day detox

siteで見つけただけで、何も知らなかった私は、
「ただformulaを服用すればいいんだろう」と呑気に考えていたら、
全く違いました。
準備と相当な覚悟を要したのです。でも、終わった後は、達成感と共に気分爽快です。
これからやってみたいという皆さんに、ご紹介します。

1.概略　
　　　5 day Bowel detox 　腸
　　　5 day Liver detox 　肝臓
　　　5 day Kidney detox 　腎臓

　を４週のウィークデイにするもので、Bowel は２回します。
　食事は有機の菜食。土日は自由に食事できます。

　さらに効果を上げるためには、することがあります。
　高いお金を使い、時間もかけるので、中途半端では
　もったいないでしょう。　　　　　
　これついては、別に建てたトピックをお読みください。
　　　　⇒「Dr.シュルツが勧める、より効果を上げる方法」

2.キットの購入
　　American Botanical Pharmacy のサイトでは、
　　まれにsaleでディスカウントしているときがありますので、
　　こまめにチェックしておくのも良いでしょう。ホームの"SAVINGS" にあります。
　　発送は、Pharmacy ではFedExしか使いません。値段もはるので
　　関税もかかります。
　　ヤマト国際宅急便を使おうかと思いましたが、通関に慣れていないようで、
　　日数がかかりそうなのであきらめました。
　　購入費用計　55740円（私の場合、その他３本のformula 計82ドルも含めて、
　　送料$105.55、関税5400円、以下カッコの中の数字は私の場合のデータです）

3.準備
　　ジュースにするため、ミキサー（blender　写真) が必要です。レモン絞り器も。

　　水　　１日に４リットルは飲みます。水道水は勧めていないので、
　　　　　ミネラルウォーターを用意します。（２リットル入り45本）

　　食物　有機野菜、有機果物のみ
　　　　　どんなに食べても、１日1200 キロカロリーぐらいにしかなりません。
　　　　　当然、お腹が空きます。
　　　　　野菜よりも果物の方がカロリーが高いので、果物を沢山食べたくなります。
　　　　　その分、用意する必要があります。
　　　　　10月から６月ぐらいまでは柑橘系が有機で手に入りやすいですが、
　　　　　7月から９月の夏には、手ごろな有機の果物はバナナぐらいしか
　　　　　無いのではないでしょうか。
　　　　　Dr,シュルツは、「腹が空いたら、水を飲め！」と書いています。
　
　　　　　野菜→にんにく、生姜→これらは必須
　　　　　　　　セロリ、人参、じゃがいも、タマネギ、カブ、大根
　　　　　　　　→ 生で食べる以外にスープを作るためにもあったほうがいいでしょう。

　　　　　果物→（みかん・伊予柑等　柑橘 30kg以上、
　　　　　　　　　　バナナ　　3～4本入り36袋）、
　　　　　　　　レモンとライム→ Kidney detox に必要（ライムは時期的に手に入りませんでした。）

何か疑問の点などございましたら、
気軽にメールをください。

挑戦される皆さんを応援します！！

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 10月22日 16:55

はじめまして(o＾・＾o)
こんどファミューラ#1#2します初です(^-^)
なにかアドバイスよろしくお願いします(*≧∀≦*)

[2] mixiユーザー 10月28日 23:38

こんばんは。

コメント、書き込まれていたのを、今日発見しました。
ご返事が遅くなってすみません。

アドバイスといっても、特に今考えつきませんが、
楽しんでするのがいいようです。
それから、服用方法については、ニッチストアのサイトにある通りです。

効果を上げるための方法も書き込みましたが、
無理にしないで、
自分なりのペースでするのがいいようです。

[3] mixiユーザー 10月29日 22:13

ありがとうございます(^^)たのしんでやります(*≧∀≦*)

[4] mixiユーザー 10月30日 15:53

ニッチストアの服用方法について、
ちょっと、訂正と補足をします。

#1は、夕食時または、その直後に飲みます。
#2は、１日５回、２時間から３時間おきに飲みます。
各回ごとに同時に400cc以上の水分を取る必要があります。
ミネラル・ウォーター、ハーブティー、搾りたての果物ジュース、野菜ジュースでもOKです。（Dr.シュルツは水道水は勧めていません。）

#2が腸壁に張り付いて毒素を吸着し、#1が下剤として働いて排出・排便させます。
ですから、#2の服用の５回目は、どんなに遅くても#1と同じ夕食時であって、
ニッチストアの例にある「就寝時30分前」ではありえません。

この件については、ニッチストアの方に確認するようにメールを出しました。

それから、
ニッチストアにも書かれている#1と#2の飲み方ですが、
念のため、ここでも記します。

#2をいきなり飲み始めることはできません。
１週間以上、１日１回以上の良い排便が、１日の途切れも無く続いてから、#2を飲み始めます。
まず、夕食時に#1を１錠飲みます。翌朝、よい排便がなかったら、その日の夕食時に２錠飲みます。その翌朝、また無かったら、今度は夕食時に３錠飲みます。
このようにして、排便がなかったら、１錠づつ増やします。
こうして、#1を飲み続けます。
#1が足りなくなることを心配しなくても大丈夫です。充分余るくらいの数があります。
（また、開封後は半年ぐらいの消費期限を勧めていますので、長期間保管しておくことはできません。）
人によって、便がゆるくなったり、ガスが出たり、またトイレから出たのに、すぐにまた行きたくなったりすることもありますが、それらは問題なく、正常だとしています。

１日の休みもなく１週間を通して、１日１回以上の排便があったら、#2を始めます。
#2を服用している間も、#1は夕食時に飲み続けます。錠数は、良い排便が１週間続いた最後の数に1または2錠加えたものです。つまり、#1を３錠ずつ飲んでいて#2を始めたのだとしたら、#1は４錠か５錠飲み続けるということです。

これらのことは、ABPのサイト、
https://herbdocblog.com/book-view/6/　55ページで見ることができます。

[5] mixiユーザー 10月30日 16:40

ありがとうございます(^^)

[6] mixiユーザー 11月01日 19:09

デトックスの効果を上げるために、食餌制限（別に建てたトピックをご覧ください）をする場合ですが、
食餌制限は、#2を服用する期間だけ、つまり５日間です。
腸を整えるため#1を服用している準備期間は、普通の食事で構いません。

念のため、記しました。

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