子供の野菜嫌いを克服させたい!コミュのこれは効果あり！のレシピ

参加させていただき、早速トピたて失礼します

野菜嫌いのお子様に有効的なレシピを紹介してください。全く食べてくれない娘に試行錯誤の毎日です

コメント(13)

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[1] mixiユーザー 02月18日 04:47

早速私から。
簡単なキッシュ

?じゃがいも、にんじん、ほうれん草、きのこ、ベーコンなどをフライパンで炒めて軽く火を通します。
?耐熱皿に、クラッカーなどをバリバリ割ってひきつめます。
?炒めた野菜をクラッカーの上に乗せて、その上から卵4個と牛乳100cc 生クリーム100cc を混ぜた液を流しこみます。
?とろけるチーズをたっぷりかけて、180℃で余熱したオーブンで30分程焼きます。
チーズや卵が大好きなので、これは良く食べました

ただ、ほうれん草だけは綺麗に避けられました

次は離乳食初期くらいすりつぶして、混ぜ込んでみようかと思ってます

[2] mixiユーザー 02月19日 07:41

きたっちさん＞キッシュ作った事ないので、チャレンジしてみたいと思います

野菜嫌いの息子が食べた野菜料理

ほうれん草（小松菜でもOK）のスープ

?じゃがいも、玉ねぎ、ほうれん草を細かめに切ってバターで炒める。
?少し水を入れてコンソメで味を付ける。じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
?ミキサーにかける。
?フライパンにもどし、牛乳を入れ、弱火にかける。塩胡椒で味を整えて完成

ほうれん草も形があると撤去されるのですが

スープにすると、おかわりしてくれました。

その他は、
やさいたっぷり餃子は焼くとあまり食べてくれないのですが、揚げてみたらよく食べてくれました

料理があまり得意ではないので、野菜をどーやって食べさせようか悩み中。
また、子供に食べてもらえたらここに書きに来ます

[3] mixiユーザー 02月20日 11:03

たけちーさん
スープは良いですよね

家は餃子大好きなので、餃子だとキャベツなど入っていても食べてくれます。揚げ餃子も良いですね。
あともう一品、昨日食べてくれた物を。
野菜入りホットケーキ。
にんじんやほうれん草をすりつぶして、ホットケーキミックスに混ぜ込んで、ツナとマヨネーズを少し入れて焼きます。家の子はハムが大好きなので、ホットケーキにハムやチーズを乗せて、巻いてあげたら良く食べてつれました

お試し下さい

[6] mixiユーザー 04月30日 02:16

ゆまぁまさん
ハンバーグ良いですねー

やってみます。
最近少し野菜を食べられる(物によります)ようになってきた娘に好評だったのが、何でも野菜カレー

とまと、玉ねぎ、にんじん、セロリ、ほうれん草、キャベツ。とにかく何でも野菜と、ブロッコリーを欠かさずに

全部細かくみじん切りして圧力鍋で10分くらい加圧します。ブロッコリーが決めてで、ブロッコリーも包丁で細かく刻んで入れます。(別茹でしなくて大丈夫です)ほうれん草は別に茹でて、細かく刻んで入れてます。
トマトは皮を湯剥きして、すっていれました。
ちょっと野菜を皆刻むのは大変ですが、加圧したあとルーを入れるとドロ～っとした食感の美味しいカレーが出来ます。カレーが好きなお子様なら、きっと気に入りますよ

もちろん鶏肉など入れても美味しいです。お試しください

[9] mixiユーザー 06月13日 16:55

昨日、ぎょうざを作りました！
これでもかっ！と、白菜、きゃべつ、ほうれん草に、にらをみじん切りにして
豚ひき肉とまぜまぜ。
見た目、結構な緑色だしｗｗ　明らかに野菜っぽい!!
いつもは、ぜーーーったい小さいネギのかけらすらぺっ！とする
2歳10か月の娘ですが、このぎょうざはパクパク７～８個完食

なぜ？？
一口で緑がわからなかった、わけではないんですよねー。
明らかに、中身を確認して、でも食べました

ぎょうざにしたら食べるのであれば、今度からなんでも包んでやれ！
と思っています

一口サイズにしたら、もっといいかも☆

[11] mixiユーザー 03月26日 12:07

> 繭さん
普段は見ただけで食べない野菜…
ほうれん草のチヂミ「さくさく-さくさく-」て言いながらたくさん食べました