みんなのバスケ部コミュの☆41回練習会報告☆

昨日の練習会たくさんの参加ありがとうございます。

全部で22名参加して頂きました。

そして今日はゲストとしてトレーナーとして活動されてる加藤さんと中上さんがいらしてくれました。

バスケをやっていると必ずしも避けて通れないのが怪我や疲労ですよね。
そこをテーピング、ストレッチ、マッサージなどで緩和したり疲労を取ったりしてくれる方です。
簡単に言えば身体のケアをしてくれる人。

ですがみんバスの人は何ヶ月ぶりにバスケをするだとかバスケやり過ぎて足が痛いとか色々あると思います。
そんな人たちにどんなストレッチが良かったりマッサージしますよとか、相談窓口として今回はみんバスの活動を見学してくれました。小原の左足首もみてもらいました(^O^)／

これからみんバスと何か企画(テーピング講座やストレッチ講座など。)を考えていきたいと考えてます。

そんなこんなで内容

ランニング、ストレッチ

レイアップシュート

てつなぎ鬼ごっこ

ノックアウト

1on1

2on2

3on3

ゲーム。

でした！！

最近はこのパターンが多いですが色々面白そうな練習は取り入れてやっていきたいとおもいます。

総評としては初顔ぶれの人が多かったので心配しましたが終わってみればみんなバスケ大好きなんだなと笑顔が溢れておりました♪( ´θ｀)ノ

その後はみんなでご飯へ！
そして今日練習会には来てないですが近くで練習していたマンバの皆さんも駆けつけて頂きまして総勢21名でわいわいやってきました。

そしてこの日はみんバスからおっきーとノスケの誕生日という事で色紙を贈らせて頂きました！！
4月からは月一にみんなの誕生日会を開いていきますので良かったら誕生日教えて下さい！！

次回の練習会は4/1に東板橋体育館です。

その前に3/28にビギナー練習会がありますので初心者の方はもちろん主役ですが経験者の方も引き立て役で募集しております\(^o^)／

今回は長くなりましたが次回以降、簡潔にまとめてご報告とさせて頂きます。