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コメント(51)

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[15] mixiユーザー 10月05日 03:43

お返事遅れましたぁ！！

なるほど！
糖化

さすがみさきちさんですね

糖分の摂取し過ぎには気をつけます

セルロースより黒糖を！！

[16] mixiユーザー 10月17日 18:21

最近シャンプーで体を洗うのは私です

今使ってるシャンプーはボディーソープで体洗うよりも肌がすべすべになって気持ち良いの

髪洗ってそのまま体も洗えちゃう

ｗｗｗ
そんで一気に流すから時間も短縮

ｗｗｗ

[18] mixiユーザー 11月03日 17:06

こんにちは～おじゃましますo(^▽^)o
皆さんのコメント見て勉強させてもらってます☆
私も抗糖化って言葉は雑誌とかで見てたんですけど、
アンチエイジングに大切だとは知りませんでした

他にもアンチエイジングに大事なことってありますか？？
よろしければ教えて下さい☆
無知ですいません

[19] mixiユーザー 11月03日 17:21

ayaさん書き込みありがとうございます

抗糖化って、あたしも最近良く聞くようになったけど、知れば知るほど今まで気にしてなかった自分が怖ろしいです

無知は悪いことではないので、これからどう対処していくかが大切ですよね

ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事はもちろんだけど、良く噛んで食べる事がすごく大切らしいです

よく噛むと分解酵素が働いて消化を助けてくれるそうですよ

栄養を吸収しやすくなります。栄養をしっかり吸収できると新陳代謝が活発になり、細胞が若返る。
細胞が若い人は見た目も若くなるし、アンチエイジングに繋がると言うことですね

[20] mixiユーザー 11月03日 17:47

＞たぁチャンさん

お答えありがとうございます

なるほど～子どもの頃からよく噛んで食べなさいって言われるけど
正直なんで良いのかわかってませんでした

すぐ飲み込んじゃうんで気をつけてみます

あともう１つ、アンチエイジングに良い食べものってありますか？
イメージだとビタミン入ってるフルーツとかコラーゲン入ってるのとかかなーと思うんですが…
情報お持ちの方いたら教えて下さい☆( ´ ▽ ` )ﾉ

[21] mixiユーザー 11月03日 22:49

そういう私はあまり噛まずに食べてます

気をつけます

ビタミンがたくさん入ってる柑橘系のフルーツなどなど、

コラーゲンは豚足、牛筋、軟骨唐揚げ、鶏皮、魚皮、ふかひれ、エイひれなどなど、

コラーゲンを体内で作るにはビタミンCが必要不可欠です

どんなに栄養価の高いものでも単体で摂っては吸収されないものもあります。
バランスよく摂取することで栄養摂取量が高まります。

[22] mixiユーザー 11月04日 00:54

珍しく真面目にアンチエイジング部っぽいこと答えちゃった(≧ω≦)

食べ物でアンチエイジングに良いとゆうのはありません。
あぁ、一応ありますが、
先程もゆったようにバランスが大事なので、これを食べたら良いとゆうものは一概にゆえないなぁと。。。
バランス良く配合されてるものがあれば楽チンですけどね

後は、やっぱり噛むことですね

噛むと顎も鍛えられるし、噛むことで脳が活発になります

眠い時に顎を動かすと頭もすっきりしますよ

[23] mixiユーザー 11月06日 02:16

＞たぁチャンさん
遅くなってしまいましたが

お答えありがとうございます

１つのもので沢山栄養とってもバランス良くいろいろ食べないとダメなんですね

一人暮らしなのでそれがけっこう難しかったりします

たまにサプリを買ったりしますが自分に何が足りてないのかもよくわからなくて…
やはり基本はいろんな食べ物ですね

よく噛んで食べるのがんばります

[24] mixiユーザー 11月08日 02:01

> ★☆aya☆★さん

一人暮らしだとバランス良くってなかなか難しいですよね

あたしも長い間一人暮らしだったけど、食生活は酷かったです

今は実家に戻ったので少し改善されてきましたが

一人暮らしでバランスの良い食事って考えると食費がかかっちゃいますよね

バランス考えるのも大変だし

毎日ご飯を作ってくれるMommyに感謝です

話しそれちゃった

[28] mixiユーザー 12月01日 21:20

> ミラバル GTさん

体から良いにおい
ふぇろもん的な
違うか

シャンプーやボディソープなどの香りもステキですよね

少し前にバラ水が流行りましたよね

体臭が薔薇の香りになると言う噂がありましたが

肝臓、腎臓が悪いと体臭がキツクなると思います

[29] mixiユーザー 12月01日 21:54

耳の後ろからオヤジ臭が・・・・・・（笑）

先日ソファーで寝た翌日・・・・・

ソファーから犬の匂いが・・・・・・（爆）

ロクシタンのバラの香水をつけて寝ようかしら。。。。。。

[32] mixiユーザー 12月08日 21:49

炭酸のスチーム

なにそれ

さき★もしりたい

[33] mixiユーザー 12月08日 23:36

> ぴちぴち☆みさきちさん

炭酸のスチームって、普通の水にシューッてするだけで炭酸水になるってやつ

[35] mixiユーザー 12月09日 17:47

> ぴちぴち☆みさきちさん

詳しい情報はあたしもよくわからないけど、なんかテレビで見た気がする

ペリエみたいになるのかな

あたしも情報が欲しい

笑

[38] mixiユーザー 12月18日 23:09

確かにご褒美あるのいいよね

さき★もなんかご褒美決めてやろうかなぁ

[39] mixiユーザー 12月23日 23:41

最近放置プレーでした

すみませぬ

o(_ _*)o

その間に参加人数がすっこい増えててビックラしましたw(*゜o゜*)w

ありがとうございます

自己紹介にも書いていますが、副管理人のたぁﾁｬﾝです

よろしくお願いします

[40] mixiユーザー 12月27日 20:34

今日は一段と寒いですね

寒い時って力みすぎて肩こりません？私だけ？？

今日は久々にお湯をためて半身浴でもしようかな

体温を上げてデトックス

[41] mixiユーザー 12月28日 02:42

> さき★さん

寒いと肩凝る～

(゜∀゜)

荷物重いし

半身浴いいね

最近お湯にすら浸かってない

[46] mixiユーザー 02月23日 17:45

私は調味料も少しこだわってます

油はオメガ３系のしそ油とかアマニ油とかを使ったりしてます！

塩＝ミネラル含有料の多いものとか

この冬は毎日緑茶を飲んでカテキン摂取で風邪予防してました

[48] mixiユーザー 02月26日 10:16

> ぴち肌☆みさきちさん

オメガ３系脂肪酸はαリノレン酸を豊富に含んだ植物油ですね

確か平成17年に厚生労働省の日本人の食事摂取基準でも増やすべき栄養素に指定されていました

オメガ３系は脂肪と混じり合わずに分離して体内には溜まらず体脂肪になりにくいというよいこちゃんです(笑)

他にも腎臓を活性化して余分な水分を排泄してくれたりもします

[50] mixiユーザー 03月08日 22:40

今年のキーワード

水素について

沖縄からとれる水素のサプリメントを飲んでいます～
水素は最も小さい分子で水にも油にも溶けるので体の隅々まで入り込め、
活性炭素の悪い部分だけを取り除いてくれます～
活性炭素ですい臓や肝臓が傷つけば糖尿病、肝臓病に
血管の細胞が傷つくと動脈硬化が進み
心臓の血管が詰まると脳梗塞、心筋梗塞の危険性

他にもがん、高血圧、肥満、ストレス、老化現象に活性炭素がかかわっていますが
そんな、悪玉～活性炭素を水素は水にしてi体の外に出してくれます～
妊婦さんが飲んでも大丈夫～
疲れにくくなり、新陳代謝が良くなるので体重も減る方もいらっしゃいます～！
顔色が良くなり肌のしみ、しわにも張りがでてきます～
いろいろな会社から出てますが
私はこれをのんでいます！
http://acche.co.jp/
香港、台湾、アメリカにも進出していますのでFDA proof の品です
ぜひ、お試しあれ～

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