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疲労骨折コミュの脛骨疲労骨折

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脛骨疲労骨折

mixiユーザー 2009年12月09日 11:20

初めまして！☆
先ほど入会させていただきました。
突然ですが、質問させてください！！！☆


疲労骨折の治療について

今バレーボール競技をやっております。
脛骨疲労骨折（跳躍型）をかなり痛めております。

・脛骨疲労骨折は、もう1年になり、競技を激しくはやらず、週１程度で競技してきましたが、まだ痛めております。
1週間ぐらい何もしなかったら、痛みはありませんが、バレーをやった次の日は、痛いです。レントゲンを撮ったら、治ってきてはいるみたいですが、まだ完治しておりません。治りが悪いみたいです。



そこで、上記を出来るだけ早く治す方法を、教えてください。
お金もかかっていいです。とにかくバレーを完全にやめることは、出来ないのでそれを考慮してからのアドバイスをください。
食べ物や飲み物、治療法にトレーニング方法などなど。
例えば、牛乳を飲むとか、タンパク質のある食べ物を食べたらいいとか、酸素カプセルを使え！とか、何でもいいので、最短で治る方法と、食事等のアドバイス、ストレッチ方法、トレーニング方法色々教えてください。


宜しくお願い致します<m(__)m>

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