韓国Dr.コスメ　リーダーズコミュの☆紫外線はお肌の老化を促進？☆

コミュのみなさま

管理人の老舗ちーちゃんこです。

なんだか暑かったり、寒かったり、体調を崩しそうな気候ですね

暑い日でも上着と折りたたみ傘を持ってお出かけしてくださいませ～

さて、今日はこれから夏に向けてのより一層「紫外線」対策を
されると思いますが、紫外線について怖ーい

お話を一つ。

紫外線のイメージって日焼けするので、シミがぁとかそんな
感じだと思いますが、もちろん日焼け、シミも怖いのですが、、、
とてもエイジング(お肌の老化)を促進させてしまう怖ーいものなのです。

人間の肌に紫外線に当たると、皮膚の中に大量の活性酸素が発生し、
活性酸素は肌細胞の衰えを促進し、シミやシワの原因となります

人間にとって紫外線は異物と判断され、皮膚細胞・組織を守ろうとするために
活性酸素が生まれ、外敵である紫外線を退治しようとします。
ところが、そのときに活性酸素は、力が余って自分の肌細胞を傷つけてしまうのです。
これにより、エイジング(お肌の老化)を促進させてしまうのです

活性酸素は、免疫を高めるなどの役割もありますので、人間とは切っても
切れない存在ですが、過剰活性酸素を増やすのは良くありません。

日焼け対策方法：

・日中は自宅でも UV のレースカーテンをしましょう。
・室内にいる際も、SPF 30 以下の日焼け止めを使用しましょう。
・外出時は SPF 40-50 の日焼け止めを使用しましょう。
・もしもうっかり日焼けしてしまった際は、美白系のパックを使用する、
ビタミン点滴をするなど、可能なかぎり応急処置をしましょう。
・外出時は、日傘をお忘れなく。兼雨傘が便利ですよ。
・外の終日いる場合などは帽子やサングラスなど、直射日光を避けるようにしましょう。
・体の中からの紫外線予防には、ビタミンを多く含む食品をできるだけとることを心がけましょう。

紫外線はお肌の老化の元である！と思って、毎日のケアを怠らずしましょう