うつ患者のための家事攻略法コミュの今日の運動をつぶやいてみよう

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今日の運動をつぶやいてみよう

mixiユーザー 2012年02月29日 16:52

ちょっとしか動いてないのにすぐ疲れる･･･

うつになると体力が落ちてしまいますよね。

これから元気に過ごせるように少しずつ運動の習慣をつけてみませんか？

みんなで励まし合いながらやっていきましょう

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 03月01日 00:04

さっき、ゴミ出しに行きました！笑
運動まで行かないけど少し遠くのゴミ置き場なので。笑
彼も一緒に行ってくれて会話も出来、嬉しかったです。

[2] mixiユーザー 03月01日 00:41

カーヴィーダンスの新しい

DVDゲットしました

「楽やせ」じわじわカーヴィーとにこにこカーヴィーしました

へとへとです笑

でも楽しいから続けて行けそうです！

[3] mixiユーザー 03月02日 18:10

＞ちゃあすけさん
新しいDVD出たのですねー！
私はカーヴィー、自分で持ってたゆるメラ（部分ヤセ）では物足りなくなり、最近は父が持っていた即ヤセの方をやり出しました。
でも動きについていけず・・です。笑
新しいものは即ヤセのような感じでしょうか？

[4] mixiユーザー 03月03日 00:22

> *kurumiさん

「楽やせ」は「部分やせ」よりゆっくり丁寧な感じですよ

イスに座るバージョンもあります。

でもいちばんじわじわくる感じがします！効きそう

わたしも「即やせ」は全然ついていけなくて盆踊りみたいです(笑)

[5] mixiユーザー 03月03日 09:34

> ちゃあすけさん
教えて頂きありがとうございます

もう少し即やせ頑張ってみて、私も購入してみようかな、と思いました

盆踊り状態…よーくわかります。笑

[6] mixiユーザー 03月03日 19:30

今日は久しぶりのお天気だったので
うちのわんこと一緒に長めのお散歩に出かけました。

つくしを見つけて春が近づいてきたな～と感じましたよ

[7] mixiユーザー 03月10日 17:19

> まおきちさん
つくし

気持ちがよいですね

私は昨日から実家に帰ってきたので、実家にいる時は犬の散歩が日課です

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