バスケ　あれこれコミュのまとめ

１、１線はワンアーム
２、ボールマンが向いたらディナイ。見てなければヘルプアンドディナイ
"ディナイは手をあげてない手は拳をつくって相手にあてると離されない

"
３、変なパスで相手が態勢くずしたら、ハンズアップで態勢を後ろに
崩す。そしてボールへ。残りはディナイ。
"ふわっとしたパスに対しては太ももに手をつけて下から見上げる
ボールをとれなくても隠せるように。

"

４、相手がボールへ向かっているか、ゴールへ向かっているか
常に考える。上の３の場合はボールだから、ボールカットを狙う
５、ＦまたはＧが切れたら、相手はゴールへ向かっているから
相手だけでなく、ゴール方向を守る
"６、ディープであるゴール下は必ず誰か見る
"

"７、ポストマンは押されても動かされない姿勢を
"
Ｇも同じ。とまったら姿勢をつくって、ピボット
８、ポストへ入れる人はポストマンがとりやすいようドリブルしたりする
ポストマンは横からパスもらうときパス出なかったらスライドステップ
９、ポストマンは素早いターンでまず前を向く
ボールを意識（パスを意識させて）ドリブルをする
またはシュートを意識させて（ゴールを意識させて）ドリブルする
それでも無理なら後ろへ下がってドリブルは継続してフェイスアップでゴールを意識させてドリブルする
後ろにドリブルするときは指ドリブルから手のひらドリブルへ
"手
の甲が下になると
ホールディングスなので上のままであるいはフロントチェンジ
"

ＤＦはポストへ入れさせないように足を前、ディナイしないほうの
腕の日焼けしないほうを相手にあてて、後ろへ動いたら後ろへ反応する
"ポストマンは前にディフェンス入られたら向きを変えるか動いて自分の足が前に
出るように"

"ローでポストの場合、ディフェンスを見て、行きたいほうの足を動かしてパワー
ドリブルでついて飛びながらキャッチしてできるだけ距離を移動する。ワンツー
ステップでシュート、
ロッカーモーションもゴール下ではきく
低いドリブルもいい
"
※ポストマンのうらをもうひとりのＦまたはＣが狙う（ディープの部分を）

"ポストマンはパスをもらいながら動く空間にパスをもらう
ムービィングと呼ぶ。"