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京都あたりでアグレッシ部コミュの僕・私・ポジティブに頑張ってます!

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コメント(34)

えにぐまダイエット実行中ブタ
目標!9月末までに63キロ

7月1日からスタート・71.3キロ
8月2日中間発表  ・67.5キロ

7月はゴハン(淡水化物)「を食べない食事制限
昼は平均350キロカロリーのSUBWAYのサンドイッチで調整
8月からプラス、ジョギングはじめました走る人

とりあえず減量終了出来たら誉めてねるんるん

成功したらテコンドー足復活するぞダッシュ(走り出す様)
私もダイエットと、秋にハーフマラソン出場のため日々精進してますウインク

■実践してること■
・ランニング6キロぐらい(ほぼ毎日)
・筋トレ(一日おき)
・腹筋40回×3種類(一日おき)
・サーキットトレーニング(一日おき)
・往復1時間ほど歩いて通勤
・バドミントン1時間くらい(週3回ぐらい)
・毎日食事日記をつけ、栄養バランス良い食事をする
・毎日体重&体脂肪率を測定

■現状報告■
・体重49キロ(目標47キロ)
・体脂肪率13%台後半〜14%台をいったりきたり(4月には19%ぐらいでした)
この夏もビキニが着れましたグッド(上向き矢印)
秋に向けてマラソンへのモチベーション上げていきます指でOK
この一年、今まで30年ずっとさぼってきた勉強を一気にやっとります!!(@_@;)あせあせ(飛び散る汗)

でも知識とおんなじペースで脂肪がついてきよったから、これ良い機会だし、
俺も贅肉落とします!!


一年前 ウエスト73?
今   ウエスト85?

しっかし、人間ってこんなに簡単に太るんですね・・・(ーー;)

目標・・・前は痩せすぎやったから・・・ウエスト76?!

さて、ヨガに復帰するかなダッシュ(走り出す様)
> ツシカさん

おぉ電球ハーフマラソンですかグッド(上向き矢印)

私も秋にハーフ、その数ヶ月後にフルマラソン出たいと思ってますわーい(嬉しい顔)

ぜひうちのチーム練習にも来てみてくださいね指でOK
仲間と走るんは楽しいっすよグッド(上向き矢印)
来年ホノルルマラソン行きたいですねわーい(嬉しい顔)
仕事とかプライベートとか色々あると思いますが超感動を味わいたいですねうれしい顔
やっぱし!マラソンで繋がってきましたね〜るんるん
昔ストイックにヨガしてたきち他さんとまたヨガしたいなウッシッシ
また昔みたいにマット並べようぜ!
昔のヨガ仲間も声かけようかなwww

大自然にマットをひき外ヨガしたり、どっか借りてアシュタンガヨガやストレッチなどみんなで出来たらいいねウッシッシ

ヨガ系考えときますウッシッシ
アグレッシブに子猫の里親探すぞ〜猫

よく行くRISKというところでよくお会いする方に
里親探し頼まれちゃいましたわーい(嬉しい顔)

超かわいいんだから〜
自分で何か作ることが好きですグッド(上向き矢印)
時間の余裕があるこの時期、いろいろ作ってます電球

料理、裁縫、ちょっとした日曜大工的なこと、カクテル作りなど台風

写真はダーリンのために縫った浴衣ですウインク
にゃんこわーい(嬉しい顔)の里親見つかりましたるんるんありがとうございましにゃ
少し前まで完全に夜型生活でしたが、最近午前中に走るのが習慣になりましたウインク
これも素敵なダーリンのおかげですウッシッシハート

6〜8月は毎月トータル100キロ以上走りましたよ走る人

秋〜冬の大会出場に向けて、今月も頑張りますわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

ラン走る人に興味ある方、ぜひうちのチームの活動に顔出してみてくださいねグッド(上向き矢印)
みんなで気楽に走る会なんで、どなたもお気軽にどうぞわーい(嬉しい顔)
えにぐまダイエット実行中
目標!9月末までに63キロ

7月1日からスタート・71.3キロ
8月2日中間発表  ・67.5キロ
9月15日中間発表 ・65.5キロ

いよいよ体重の減りが少なくなってきました!
しかし、ジム通い始めたのでなんとか間に合わせますウッシッシ

とりあえず減量終了出来たら誉めてね

成功したらテコンドー復活するぞ

これ一旦ナシ!11月3日のハーフマラソン後に考えます。

無謀なマラソン挑戦? いいえ成功させますよ
ヨガいいすねー!

みんな続けてんのかなあ。


とりあえず、外ヨガのサークルに参加!
活動月一やけど(笑)
えにぐまダイエット実行中
目標!9月末までに63キロ代

7月1日からスタート・71.3キロ
8月2日中間発表  ・67.5キロ
9月15日中間発表 ・65.5キロ
9月27日中間発表 ・64.5キロ あと3日で63キロ代あせあせやばい!!

10月の目標は延べ100km走りますウッシッシ
9月に最高15km走りましたが、足の中指が紫色でした(爆)

早くハーフマラソンの大会出たい!とりあえず終わらしたい(笑)
えにぐまダイエット実行中。。。。。結果発表!!!
目標!9月末までに63キロ代

7月1日からスタート・71.3キロ
8月2日中間発表  ・67.5キロ
9月15日中間発表 ・65.5キロ
9月27日中間発表 ・64.5キロ あと3日で63キロ代あせあせやばい!!

測ったのが10月3日ですあせあせ忘れてたたらーっ(汗)
ドルドルドルドル!チン!64.0キロ。。。まだまだ!汗ばみパンツ・Tシャツ脱いで
ドルドルドルドル!チン!63.7キロ天秤座
王冠一応合格かな。。。3カ月で7.6キロ減。いいペースですね!
無駄肉だいぶなくなりましたので後はマラソンの体を維持するのみです

10月の目標のべ100キロ走るぞ走る人現在9キロ
【アグレッシブに創作活動】
12月末に文学賞の締切があります。
なので、それに向けて執筆活動中・・・。
新作書き上げるよ!
怠けないように、宣言!

【アグレッシブに文学研究】
今月末に読書会を主催します。
テキストは芥川の『歯車』。
新作の論文発表するよ!
怠けないように、こちらも宣言!
なんもしてない副管理人ですいません冷や汗

しかし電球
1月にはトータルのべ300キロ走破しました走る人

やはり間近に目標があると頑張れるもんですねグッド(上向き矢印)

2月11日のハーフマラソンでタイム更新目指してますが、もし更新できなくても、トレーニング頑張った自分を褒めてやろうと思いますほっとした顔ぴかぴか(新しい)
4月3日(日)、御池、東山周辺で開催される、よさこいの一大イベント『京都さくらよさこい』に出場します。

みつば家というチームで踊ってますのでよろしくお願いします。

目下、ラン用ボディから、舞踏ボディへ調整中。
当日は、暴れますよ〜ウッシッシ
先月オープンウォーターダイバーの免許とりましたグッド(上向き矢印)

半年以内ぐらいにもう1ランク上のダイビングライセンス取りたいです電球

今月沖縄行くんで、潜るの上手くなって、もっと海を楽しみたいなぁほっとした顔波

ランニングの方は6月トータル約260?走破走る人
目標はひと月300?以上走破ですが、もうちょっとがなかなかですあせあせ

11月に28人で福知山マラソンに参加するんで、リーダーとして恥ずかしくない走りができるよう頑張ります手(グー)
入れていただき、ありがとうございます。
自己紹介のトピがないみたいなので、ここでご挨拶<(_ _)>。

ネコと申します。基本的に『のんびりしたい派』ですが、入ったからにはアグレッシブに頑張りますので、アグレッシブに声をかけてください。

アグレッシブにお友達になりたいと思います。

えと、最近のポジティブな活動は……。
あ、来週にアニメ『けいおん』で有名になったモデル校、豊郷小学校でダンス踊ってきます。
まぁ、ネコはけいおん観たことないんすけどね(笑)。

某バンドさんのPVにダンサーとして出演しまっす。ダンサーでもないのに、異例の出演。アグレッシブです(笑)。
サーフィンで今年中には飛べる様にがんばるぞ!(^-^)/盆休みはサーフィンラッシュ!!!
一人でも行っちゃうぜぇ〜♪
誰かやりたい人居たら連れていくぜぇ〜♪

でも今日は西院でフェスに行ってくる〜笑
出演させてもらっている短編映画のジャケットが完成しました(^_^)。いい感じでノスタルジックです。
10月3日に発売なんです。お暇な方は覗いてやってくださいまし〜。
http://www.cinra.net/news/2012/09/06/190853.php
前のコメントにも書かせてもらいましたけど。
僕も出演させてもらっている、空中ループさんのミュージックシネマ。

「映画 その光-for a long time-」

スチャダラパーさんからも推薦もらってます。
あざっす。

いよいよ、10月3日発売。

それに先立ちまして、予告編がUPされました。



イイ感じに仕上がってます。

この出演をキッカケに、依頼をもらいまして、来週末には大阪のフィルムプロジェクトに役者として出演します。

10作品の中に選ばれたら、カンヌ映画祭で上映になります。

まぁ、楽しんできますねー(^^)。

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