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脱！ネガティブ思考！コミュの一人の時間を作る

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一人の時間を作る

mixiユーザー 2010年08月05日 13:18

1日のうち、2分でも、2時間でもいいらしい。

なにしろ、「自分のための時間」を取る事がいいらしい。

で、その時はやはり自分をもてなしてあげる。

好きな音楽でもいいし、
おいしいコーヒーとかお茶でもいいし、
タバコでもいいし、
アロマでも。


とにかく一人でいる時間を「自分の時間」として過ごすことが大切らしいです。

そのとき、できるだけ何も考えないようにする。
何も考えないのってけっこう難しいんだけど、
明日の予定とか、今日起きたいやな事とか、その瞬間は考えない。


自分の時間をとる、なにも考えない。
1日に1度はそんな時間を取ってみる。


そのときふっと思いついたやりたいことはメモしておくといいみたい。
ちなみに私のメモには「サブウェイ食べたい」って書いてある。　笑

コメント(2)

[1] mixiユーザー 08月05日 13:39

(笑)

自分の時間を作るのは大事だねー。
なんかすごく贅沢な感じ。
今はなかなか１人にさせてくれないから・・・
そんな時間は貴重だな〜。

ちなみに今は少しだけの自分の時間♪

思わずﾊﾟｿｺﾝつけてしまった・・・癖かね。。

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