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痩せている人＆太りたい人コミュの太る為にやっている事

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太る為にやっている事

mixiユーザー 2010年08月02日 16:28

太る為に今自分が取り組んでいる逆ダイエットを書き込んでいきましょう！

ちなみに私は「レコーディング太り」として食べたものを記録しています本
どれだけ一日でカロリーをとれているか把握し、カロリー不足にならないようにしています。

コメント(3)

[2] mixiユーザー 09月27日 13:34

>まりさん

やはり涙ぐましい努力をされているんですね！！
素晴らしい！！

[3] mixiユーザー 10月04日 15:07

最近「よく噛む」事を心がけて物を食べています。
痩せている人は消化吸収力が悪いらしく、良く噛む事で消化吸収を補うことが出来るそうです。
取りあえず最低30回は意識して噛んでいます。

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