洗顔コミュの鎌田の呼吸洗顔

洗顔のまえに、この洗顔は、呼吸法が大切です。

◎呼吸は口からはいて、鼻から吸います。吐くときはくちをプット膨らましてから、少しずつはきます。
呼吸のリズムは吐くのが７秒、吸うのが３秒の割合でが理想。

洗顔にうつります。
このとき洗顔の順番があって、上の写真の矢印のように洗います。
私は覚えやすく、口だけが反対まわりと覚えてます。
ここで大切なのは、
　
★さわる順番が
額→頬正面→頬側面→鼻→口と口まわり→下あご→眼★

★手は呼吸を吐きながら動かします★
吐いているときしか動かさないでください。

★顔に力のはいっていない落ち着いた状態の調和された自分の顔を思い浮かべてやる★　（上左に写真）

です。さわる順番でマイナスの力がとれ、血行をよくするそうです。

●洗顔・メイク落とし　→（コメント１写真）
ここではオイルですが、他であらうときも一緒と思ってください。

１、一回目のオイル
呼吸を吐きながらオイルを手のひらにとり、両手になじませながら、心に顔をイメージしながら呼吸法で手を動かします。

２、２回目のオイルを手に取り、顔になじませていきます。さらに３回目のオイルをとり全体をなじませます。顔にやさしく触れ、正しい方向に触って、心顔をイメージしながら呼吸法で。

３、水またはぬるま湯で乳化します。ちょっとずつ手にふくませて、ぴちゃぴちゃと少しずつ水をつけて、牛乳のように顔を白くします。これも正しい順序、心顔を想像しながら呼吸法で。

４、水またはぬるま湯で洗い流します。呼吸法で、心顔をイメージしながら。８回くらいでしっかりとゆすぐ。

５、タオルでふく。心顔をイメージ、呼吸法で。やさしくふきます。

●ローション（乳液）の触り方　→（コメント２写真）
ローションが素肌のおくまでしみこんでいくことを感じながら。

１、呼吸をはきながら一回目のローションを左の手のひらにとり、呼吸法で心顔をイメージしながらなじませる。

２、呼吸法で正しい方向にさわります。
　　１回目のローションで額からこめかみ。
　　２回目のローションを取り直して、頬と鼻。
　　３回目のローションを取り直して、口と口まわり。

３、肌に浸透するように両手のひらでやさしく肌をおさえる。心顔にふれるイメージで呼吸法。

原本からは省略してるところもあり。
あたしもローションを一回で３回分とったりとかしちゃってるとかあります(^^ゞ　
ポイントは、
★呼吸法★自分の心顔をイメージしながらやること★さわる順番★　
が重要だと思います。

○顔分析鎌田塾の公式ページのビフォー・アフター
http://www.kamata-juku.co.jp/face_up/lesson.html
残念ですが、私のビフォーアフターはのせれませんね。
アフターの顔色がよくなってたり、顔のバランスが整ったり、顔が白くピンクになってませんか。

○呼吸洗顔のやりかた
http://e-styler.jp/topics/bigan.html

わたしのではわかりにくい＆不十分は点もおおいと思うので、よかったらこっちもみてみてください★(*^^)v

長くなってしまってほんとに読むの大変やったでしょ！
これやってくれるひととかおるんかな。。。
ひとりでも「よくなったかも！」とかいってくれたら紹介したかいもあるんだけどなあ～。
あたし的には、もともといま肌が整ってるひとより、調子がわるい人のほうが効果がでるんじゃないかなと思うのですよ。
もし興味あったらやってみて、感想とか聞かせて欲しいものです。
そんじゃ、ありがとう。よいおとしを★

コメント(23)

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[1] mixiユーザー 12月31日 17:02

洗顔　

１、一回目のオイル
２、二、三回目のオイル
３、水で乳化

[2] mixiユーザー 12月31日 17:03

ローション、乳液

１、ローションを顔にのせる
２、やさしくさわる
３、手のひらの温度でなじませる

[4] mixiユーザー 01月23日 16:36

はじめまして！
だれもやってくれるわけないわ～と思ってたら、いろいろ通信さんがコミュにはいってくれててびっくり＆うれしいです！
しかもスタッフをされてたなんて感激です！！！
わたしのやりかたはちゃんとあってますか？
もっといろいろ教えていただけたらうれしいです(*^_^*)
洗顔毎日やってますよ～

[5] mixiユーザー 02月05日 21:59

カトレアさん、はじめまして☆
ようこそいらっしゃいました(^.^)/~~~
ほんとに一人でもはいっていただけると、仲間ができてうれしくてしかたないです！
よかったらここにコメントとかしていってくださいね(*^_^*)

[6] mixiユーザー 02月11日 15:02

はじめまして。

こんな、コミュニティーがあったなんて知りませんでした。
ちなみに、ぼくもスタッフでした。スタッフの時は鎌田塾でしたが、生徒の時はまだシュウウエムラメイクアップスクールでした

よろしくお願いします。

[7] mixiユーザー 02月11日 22:16

makeuperさんようこそ！！
スタッフの方がまたいらっしゃって、ほんとにうれしい！
でもこのコミュははじめ日記で友達に紹介するのに作ったのではずかしいやらです！(>_<)
わたしが説明するよりもスタッフの方の正確な説明のほうがずっといいですね(^^ゞ
それにしてもスタッフのかたがはいってくださると、やっぱり鎌田の洗顔はすごいなあと改めておもってしまいます♡
makeuperさんも、みなさんもよろしかったら是非自由にトピックたてたりしてくださいね☆

[8] mixiユーザー 02月19日 09:44

はじめまして＾＾＊
昨日、銀座校に体験にいってまいりました。
楽しくてあっという間に時間が過ぎていてビックリです。

短期の７回コースに即申し込みしちゃいました＾＾v

どうぞよろしくお願いいたします。

[9] mixiユーザー 02月21日 13:29

あきさん、はじめまして☆
体験にいってこられたとは！
どうでしたか？？ワクワク♪
こちらこそよろしくおねがいします～(^^ゞ

[10] mixiユーザー 02月22日 23:57

はじめまして。現在か鎌田の第四学部に通ってます。　もうすぐ卒業ですが・・・　　OBの皆さんはいまはどんなことやってらっしゃるのかな～？

[12] mixiユーザー 02月23日 13:55

たけさん、かんちゃんさん、はじめまして！ようこそ！
おふたありとも通ってらっしゃるんですねえ！
仲間が増えてうれしいです♪
鎌田の呼吸洗顔はほんとにすごいですよね～！！
わたしも毎日やってます★
ここにスタッフのかたもいらっしゃるんで、よかったらここで話とかできればいいですね～(*^_^*)

[13] mixiユーザー 03月08日 16:32

はじめまして。
現在、鎌田塾のフェイスアップ・アドバイザーをしています。
鎌田塾呼吸洗顔法のコミュニティ作ろうと思ったら、ここを見つけたので、参加させて下さい。
私は２年前頃から、毎朝毎晩この洗顔法で顔を洗ってます。
すばらしい、効果があります。

４月頃から、鎌田式呼吸洗顔法、メイクレッスンなどを行っていく予定です。

よろしく～( ＾ー＾)ノ

[14] mixiユーザー 03月10日 16:27

舞さんはじめまして！
マイミクの方が先になってしまいましたが、どうぞよろしく！
フェイスアップ・アドバイザーという、なんとすごい方がいらっしゃって、ほんとにこのコミュニティはこんなかたがたがはいってくださるとは、誇らしい気持ちです！
わたしなんかよりもずっと鎌田の洗顔についてくわしい方が多いので、もうお任せします！どうぞよろしくお願いします♪
トピックじゃんじゃん立てて、もっとわいわいやっていきましょ～☆

[15] mixiユーザー 03月19日 09:32

FACE-UP COURSE（７回）を先週から受けはじめました＾＾v
楽しいです。

わたしもトピ立てていいですか？

[16] mixiユーザー 03月22日 18:11

あきさんはじめまして！
どうぞ、トピックたててくださいねヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
フェイスアップのほうはたのしいですか？ほんとまたまた仲間がひとり増えてうれしい限りです★
よろしくおねがいします！

[18] mixiユーザー 04月21日 19:29

まつりさん、はじめまして！✿ฺ
まつりさんも、フェイスアップコースにいかれてたということで、仲間が増えてうれしい限りです！
なんか顔のかたよったところにに力が入ってるとか無意識ですもんねえ。
これからよろしくです～(。❁ฺω❁ฺ。)

[20] mixiユーザー 05月05日 23:06

ももちゃんさん、はじめまして！！
ようこそらっしゃいました✿ฺ✿ฺ
フェイスアップアドバイザーのかたがまた来てくださって、ほんとにうれしいです(。￫∀￩。
コミュを盛り上げていくためにも、ももちゃんさんのような方にどんどんトピックなどたててもらいたいとおもってます✿ฺ
どうぞよろしくおねがいします～

[22] mixiユーザー 06月26日 20:29

はじめまして！
呼吸洗顔の写真とても懐かしいです。
そしてこのコミュニティーを見つけてびっくりしました。
私も鎌田塾のプロフェッショナルコースに通っていました。
よろしくお願いしまーす(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

[23] mixiユーザー 06月27日 00:09

ごまちこさん、はじめまして！
ほんとにこの写真の先生がいるんですか？！(✪ฺܫ✪ฺ)
それはすごいです。。✿ฺ
わたしも鎌田の洗顔いがいにも、お肌にいい方法とかいっぱい勉強したいです☆　なにかおすすめとかあれば是非おしえてください！

ちこさん、はじめまして！
懐かしいとおもってきてくださって、うれしいです✿ฺ
プロフェッショナルコースに行かれてたということで、鎌田の洗顔のコツとか、是非おしてください☆

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