![[dir]メンヘル系コミュ総合](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/64/3/66403_123s.gif){kind=logo}
4号室トピ主です。
早いもので、4号室が残り10カウントを切ったので、新たにトピック立てておきますね。
引き続き、愚痴やSOS、アドバイス、良報告、モヤモヤ報告、質問など、
語り合って、双極性障害と言う病気と付き合っていきましょう。
緊急の際は「いのちの電話」も有効だと思います。繋がりにくいそうですが
諦めちゃいけません！！
定番の
「聞きたくないNGワード」に注意して、
傷付く人が居ないか、
「投稿前に今一度、文章を読み返し」ましょう。
皆さんで有意義に活用してください。
画像の病症一覧はN○Kの双極性障害の解説からです。
当てはまったら「病症だったんだ！」と安心しましょうね。
私は
「双極性障害」で7年くらい。その前は「強迫性障害」「うつ症状」「うつ病」などの病歴4年を経て
今に至ります（通院歴はトータル11年以上です）。
42歳バツイチ男性です。
趣味はバイク、車いじり、映画鑑賞、漫画、ミリタリーなどです。
昨年秋から休職中。
今は職業訓練校に通っています。
よろしくお願いします。
早いもので、4号室が残り10カウントを切ったので、新たにトピック立てておきますね。
引き続き、愚痴やSOS、アドバイス、良報告、モヤモヤ報告、質問など、
語り合って、双極性障害と言う病気と付き合っていきましょう。
緊急の際は「いのちの電話」も有効だと思います。繋がりにくいそうですが
諦めちゃいけません！！
定番の
「聞きたくないNGワード」に注意して、
傷付く人が居ないか、
「投稿前に今一度、文章を読み返し」ましょう。
皆さんで有意義に活用してください。
画像の病症一覧はN○Kの双極性障害の解説からです。
当てはまったら「病症だったんだ！」と安心しましょうね。
私は
「双極性障害」で7年くらい。その前は「強迫性障害」「うつ症状」「うつ病」などの病歴4年を経て
今に至ります（通院歴はトータル11年以上です）。
42歳バツイチ男性です。
趣味はバイク、車いじり、映画鑑賞、漫画、ミリタリーなどです。
昨年秋から休職中。
今は職業訓練校に通っています。
よろしくお願いします。
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コメント(1000)
>>[958]
いえいえ、本当にありがとうございました(^^)
今日やらなきゃ！とか、誰かに迷惑かけるかも！とかも、思いすぎると、またくそ真面目が発動して、自分で自分の首をしめちゃうだけですもんね(笑)
自分基準を客観的に見れるようになる訓練も、難しそうですが、していったほうが、自分のためでもあり、周りのためにもなりますよね。
私も、時々自分に厳しすぎるね。と言われるのですが、自分の味方になるというスタンスを、今一つつかみかねています。
ゆうたさんのカウンセラーさんは、優しい方ですね。もしかしたら、ゆうたさんが誠実で律儀だから、相当気に病んだのではと慮って、そんな言い方してくれたのかもしれませんね。
私はよく、カウンセラーさんに、自分の行動の結果は、どうなろうと自分で引き受けないといけないよ。と言われます。
たぶん私が、無意識のうちに結果の責任を外に求めているのを見抜かれているのでしょうが。たぶん、だから怖い結果になるのがいやで、くそ真面目にするのでしょうが、その、自分の気持ちの楽さと、怖い結果に結びつけないさじ加減をしろと言われてるのでしょうね。
何だか、ゆうたさんが言ってくださっていることからずれてしまってすみません
そうですね、でも、どういう結果になろうと、他人に被害をもたらすわけじゃなければ、謝ればいい、許してもらえなくても、それくらいの開き直りは大切ということでしょうか。
いえいえ、本当にありがとうございました(^^)
今日やらなきゃ！とか、誰かに迷惑かけるかも！とかも、思いすぎると、またくそ真面目が発動して、自分で自分の首をしめちゃうだけですもんね(笑)
自分基準を客観的に見れるようになる訓練も、難しそうですが、していったほうが、自分のためでもあり、周りのためにもなりますよね。
私も、時々自分に厳しすぎるね。と言われるのですが、自分の味方になるというスタンスを、今一つつかみかねています。
ゆうたさんのカウンセラーさんは、優しい方ですね。もしかしたら、ゆうたさんが誠実で律儀だから、相当気に病んだのではと慮って、そんな言い方してくれたのかもしれませんね。
私はよく、カウンセラーさんに、自分の行動の結果は、どうなろうと自分で引き受けないといけないよ。と言われます。
たぶん私が、無意識のうちに結果の責任を外に求めているのを見抜かれているのでしょうが。たぶん、だから怖い結果になるのがいやで、くそ真面目にするのでしょうが、その、自分の気持ちの楽さと、怖い結果に結びつけないさじ加減をしろと言われてるのでしょうね。
何だか、ゆうたさんが言ってくださっていることからずれてしまってすみません
そうですね、でも、どういう結果になろうと、他人に被害をもたらすわけじゃなければ、謝ればいい、許してもらえなくても、それくらいの開き直りは大切ということでしょうか。
>>[959]
ゆうたさんの書き込みは文章もまとまっており、いつも読みやすいですね。
電車のエピソードも、とてもわかりやすかっです。
「〜になったらどうしよう」
「きっと相手はこう思っているかも。申し訳ない」
などは、実は自分自身の心の中での決め付けによるものなんですね。
よいカウンセラーさんに出会えていらっしゃっており、羨ましいです。
私は娘との関係で悩んでおり、本当は親子で別々にカウンセリングを受けたかったのですが、娘が受けたがらなかったので、まずは私だけ受診しました。
まずは私の苦しさをわかってほしいと、カウンセラーに対して同情や共感を求めてしまいました。
カウンセリングって同情してもらう場所じゃないんでしょうね…。
ウンウンとしか、ほとんど言われなかったです(笑)
娘の存在が苦しくなることに、辛いですねって言ってほしかったんです。
毎回、たくさん話さなきゃ！と一人で気を使って、しんどくて。
終わる度にやっと終わった…という気持ちで疲れていました。
三回ほど受けた辺りで、毎回お金を払っているのに、話してスッキリしないのは、何だか馬鹿らしいとやめてしまいました。
カウンセラーに対して求めることが、間違っていたのかもしれません。
もしくはそのカウンセラーさんが、ひたすら傾聴されるだけの方だったのかもしれません。
そのやり方も全く間違ってはいないと思います。
どちらにしても自分には、そのカウンセラーさんは合わないなと思いました。
お医者さんもカウンセラーさんも人間です。
色々相性があるから、難しいですよね。
ゆうたさんの書き込みは文章もまとまっており、いつも読みやすいですね。
電車のエピソードも、とてもわかりやすかっです。
「〜になったらどうしよう」
「きっと相手はこう思っているかも。申し訳ない」
などは、実は自分自身の心の中での決め付けによるものなんですね。
よいカウンセラーさんに出会えていらっしゃっており、羨ましいです。
私は娘との関係で悩んでおり、本当は親子で別々にカウンセリングを受けたかったのですが、娘が受けたがらなかったので、まずは私だけ受診しました。
まずは私の苦しさをわかってほしいと、カウンセラーに対して同情や共感を求めてしまいました。
カウンセリングって同情してもらう場所じゃないんでしょうね…。
ウンウンとしか、ほとんど言われなかったです(笑)
娘の存在が苦しくなることに、辛いですねって言ってほしかったんです。
毎回、たくさん話さなきゃ！と一人で気を使って、しんどくて。
終わる度にやっと終わった…という気持ちで疲れていました。
三回ほど受けた辺りで、毎回お金を払っているのに、話してスッキリしないのは、何だか馬鹿らしいとやめてしまいました。
カウンセラーに対して求めることが、間違っていたのかもしれません。
もしくはそのカウンセラーさんが、ひたすら傾聴されるだけの方だったのかもしれません。
そのやり方も全く間違ってはいないと思います。
どちらにしても自分には、そのカウンセラーさんは合わないなと思いました。
お医者さんもカウンセラーさんも人間です。
色々相性があるから、難しいですよね。
>>[975]
コメントありがとうございます。
あきさんのお考え、共感できます。
私も、自分が選択した判断でも、あの時、あのようにしていたら、結果が変わっていて、今頃後悔しない結果になっていたのでは？と思うことは多いです。
しかし、私の場合、生きるか、壊れて死ぬかを天秤にかけ、生きることを選んだことは、結果までの過程は反省点が多いですが、結果への後悔は薄れてきています。
甘やかすですが、甘やかしていいときと、ここは甘やかしちゃいけないという線引きには悩みますが、自分で自分を叱咤することも必要な時もあるかなあと悩んでいます。
自分を守れるのは、自分しかいませんから、私の場合、甘やかし始めたら際限ないので、そのためにも、甘やかしは、線引きが難しいなあと思っています。
自分を甘やかすことと、大切にすることの違いかなあと、近頃思っています。
本当に難しい問題です。
本当にありがとうございました(^^)
コメントありがとうございます。
あきさんのお考え、共感できます。
私も、自分が選択した判断でも、あの時、あのようにしていたら、結果が変わっていて、今頃後悔しない結果になっていたのでは？と思うことは多いです。
しかし、私の場合、生きるか、壊れて死ぬかを天秤にかけ、生きることを選んだことは、結果までの過程は反省点が多いですが、結果への後悔は薄れてきています。
甘やかすですが、甘やかしていいときと、ここは甘やかしちゃいけないという線引きには悩みますが、自分で自分を叱咤することも必要な時もあるかなあと悩んでいます。
自分を守れるのは、自分しかいませんから、私の場合、甘やかし始めたら際限ないので、そのためにも、甘やかしは、線引きが難しいなあと思っています。
自分を甘やかすことと、大切にすることの違いかなあと、近頃思っています。
本当に難しい問題です。
本当にありがとうございました(^^)
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