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明光ランニング部（仮）コミュのそうだ、記録を残そう！

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そうだ、記録を残そう！

mixiユーザー 2010年09月01日 00:56

　と、いうわけで、記録を残してみるのもありかなーっと思ったのでトピック作成してみました
(*￣∇￣)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ\(￣∇￣*)

　毎回全力疾走で記録をとれーっとは言えないので、２週間に１回のペースでいいので、『場所○○・距離○○Km・時間○○分』っといった具合に記録を残していってみませんか？


例）春日公園・１０ｋｍ・１時間


　もちろん、頻繁に記録をとれる人は、どんどん書き込んでいってくれてもかまいませんグッド（上向き矢印）

　ストップウォッチが無い場合は、大体の時間でもかまいません。（例えば、約２５分など）


　記録は残しても損はないと思うので、どんどん利用していってください。お互いに過去の自分たちを意識することは成長するうえで役に立つと思います。

コメント(28)

[1] mixiユーザー 09月03日 23:48

９月３日（金）
スポセン １０km ６０分
フルマラソンをこれくらいのペースで走りきれたらいいのになウッシッシ

[2] mixiユーザー 09月04日 00:45

> DECOさん
本番はいつも以上に力が出せますから、いけるかもしれませんよグッド（上向き矢印）


あと、真偽の程はよくわからないんですが…フルマラソンを完走する『だけ』なら、ＬＳＤで20km走れれば体力的には大丈夫だそうですよ走る人


*LSD→long
　　　slow
　　　distance


イメージしやすくすると、会話する余裕があるスピードで20kmって感じですかねわーい（嬉しい顔）

[3] mixiユーザー 09月05日 09:12

９月５日（日） １０km＠春日公園 ６０分

早朝走ったけど、太陽がめっちゃ熱い晴れあせあせ（飛び散る汗）

＞キノコ君

友達とﾊｱﾊｱしゃべりながら、走りましたハート

[4] mixiユーザー 09月09日 22:02

９月９日（木） ８km＠スポセン ４０分
今日は軽めに走りました走る人ぴかぴか（新しい）

[6] mixiユーザー 09月11日 18:33

スポセン４km１９分で走りました走る人


走り方意識してからタイムが遅くなってるあせあせ（飛び散る汗）

そして筋肉痛はひどくなってる(笑)

このマイナス要素をカケル（×）ことで良い意味でのプラス要素が欲しいなぁ(￣∀￣)


|-`)．。ｏＯ(ちなみに、悪い意味でのプラスは疲れです)

[7] mixiユーザー 09月11日 22:09

9月11日（土）6km＠スポセン 30分ぴかぴか（新しい）
明日はサッカーの試合やから、軽めに走りました走る人

[8] mixiユーザー 09月16日 17:45

スポセンにて3.5km15分30秒走る人

犬犬に妨害されて足が完全に止まったので中途半端な距離に(笑)あせあせ（飛び散る汗）


体力余ってたのでスポセン一周ダッシュ走る人ダッシュ（走り出す様）
2分35秒でした(￣∀￣)

[9] mixiユーザー 09月19日 12:10

9月19日（日） 10km＠スポセン 60分走る人

走りやすい季節になってきたわーい（嬉しい顔）

[10] mixiユーザー 09月24日 18:52

スポセン10周(7km)40分走る人

暗くなるのが早くなってきたなー(￣∀￣)

[11] mixiユーザー 09月25日 18:13

スポセン7km　37分40秒走る人
昨日と同じぐらいのスピードで走ったつもりなのに…(´ω｀)


スポセン走ってる人にペース乱されたのかな(´・ω・｀)

[12] mixiユーザー 09月25日 19:00

１２打数７安打
打率・5割8分3厘
サヨナラヒット。
サードにて3失策
準優勝

職場のソフトボール大会にてハート笑

[13] mixiユーザー 09月25日 23:32

明日のサンデーモーニングで張本さんから喝をもらってしまう結果ですねあっかんべー
打率すげぇ指でOK

[14] mixiユーザー 09月26日 00:40

打率といい、サヨナラで決めるところといい、エースですねヽ(´∇｀)ノ

[15] mixiユーザー 09月26日 21:59

9月26日（日）10km＠スポセン 60分
前日のソフトのせいで、身体が痛い（笑）

[16] mixiユーザー 09月28日 18:12

スポセン7km・33分46秒走る人
ＬＳＤのスピードより速く走ってみましたダッシュ（走り出す様）

[17] mixiユーザー 09月30日 12:33

天拝山…完走できませんでしたバッド（下向き矢印）orz


坂道ダッシュは効率良いの知ってるけど、ほとんど坂道やんけΣ(・ω・ノ)ノ





山だから当たり前か(ノ∀｀)ﾍﾟﾁ

[18] mixiユーザー 09月30日 23:08

9月30日(木)
6キロ約30分＠春日公園

体力落ちた〜また体力つけなきゃ＞＜

[19] mixiユーザー 10月02日 16:18

10月2日（土）
20km＠スポセン 120分

フルマラソンはこの倍以上を走らないといけんのか（笑）

[20] mixiユーザー 10月02日 21:02

10月2日(土)
8km＠春日公園　45分
ちょっとづつ体力アップ
今月中に15キロを1時間30分で行きたいな♪

[21] mixiユーザー 10月06日 23:19

10月6日（木）
10km＠スポセン 60分

やべーよ、あと４日だよ（笑）

[22] mixiユーザー 10月06日 23:54

42.195ｋｍ・・・未知の領域ですねｗ
そして東京マラソンへあせあせ

[23] mixiユーザー 10月10日 19:32

10月10日（日）42.195km＠筑後川マラソン 4時間56分走る人ぴかぴか（新しい） 完走したぜハート

[24] mixiユーザー 10月10日 19:57

お疲れ様ですグッド（上向き矢印）そして、おめでとうございますハート達（複数ハート）
DECOさんでも4時間の壁は厚かった・・・んですかねあせあせ
そこんところも感想として聞かせてくださいるんるん

次は東京マラソンですねぴかぴか（新しい）お互い頑張りましょうグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

[25] mixiユーザー 10月10日 22:50

４時間の壁は非常に厚いあせあせ（飛び散る汗）
サッカーやりようメンバーの中では俺が１番速かったし走る人
呼吸面は全く問題ないけど、太ももとふくらはぎの乳酸のたまり具合はハンパないげっそり
38km付近で両ふくらはぎと両太ももをつりました（笑）
応援パワーは必須やと思います指でOK

[26] mixiユーザー 10月24日 21:37

１０月２４日（日）
７km＠春日市内
３５分走る人ぴかぴか（新しい）

今なら、大野城の大会の時の記録を塗り替えられそうな気がする指でOK
走るの楽しいハート

[27] mixiユーザー 10月24日 23:23

お、トレーニング再開ですかね？わーい（嬉しい顔）
来年も大野城大会に参加しましょうぴかぴか（新しい）

参考までに・・・
10月23日(土)
5km＠春日公園
30分弱

[28] mixiユーザー 11月06日 17:55

この４日間で毎日６km走りました走る人ぴかぴか（新しい）
何か目標が欲しいなと思う今日この頃ウインク

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