樫木裕実コミュの側湾症による腰痛

管理人様、コミュニティの皆様、初めまして

つい最近カーヴィーダンスについて知りました３１歳のキヨと申します。

テレビで樫木先生を見た瞬間、スタイルはもちろんのことですが、何より真っ直ぐ伸びた綺麗な背筋、姿勢に魅了されました！

という私はここ２年程ひどい腰痛に悩まされ、布団で寝ているだけでも痛く、たまに寝返りで痛みが走り目が覚めることもあります。

病院での診断結果は側湾症から来る腰痛との結果でした。
治療は出来ないので、これ以上悪化しない現状維持に努めて、痛い時にはロキソニン湿布を貼って痛み止めを飲むことしかできません。

そこで色々な腰痛に効くストレッチの本を読みましたが、あまり効果が得られず毎朝目覚めた時の痛みもなくなりません…。

先日テレビで色々なアスリートの方にアドバイスされている樫木先生を見ました！
中でもマラソンの藤原選手の軸を正してる様子を見て、もしかしたら私の腰痛に樫木先生のカーヴィーダンスが効くのでは、と思いました。

そこで、早速本を購入しようと思いましたが、どの本を読めばいいのか判断に困ってしまって皆様のご意見を伺いたく、トピックを立てさせて頂きました。

前置きが長くなりましが、カーヴィーダンスをしていて腰痛が軽減された方や体調の変化、姿勢の矯正など効果があった方、どんなご意見でも構いませんので、コメント頂けると嬉しいです。

一個人の内容でトピック立ててすみません

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 02月28日 22:44

はじめまして

。
僕は高校のとき、かなりの側わんでした。
腰痛もひどかったです

。

今思えば、過度な筋トレ、身体の硬さ、先輩のストレスが原因だったのかと思います

。

病院は「骨」から考える人がほとんどなので、歪みを見つければシメタもの。
それと痛みを関連づけます

。

僕は筋肉を主体に考えています。
簡単に左右比べて、右のほうが強ければ骨も強いほうに引っ張られます。
骨と筋肉、どちらを主体にしても、治す人は治します。

歪みと痛みはイコールではなく、腰痛がとれて検査しても、側わんは治ってない可能性は高いです。痛みのない人でヘルニアの人もいっぱいいます。
痛くないと病院へは行かないので、そのまま放っておきますよね。

樫木さんも言っていますが、個人によって身体、意識も違うので、多くの人に発信する形は１００％伝わりません。
だからパーソナルなんです。

ただ、ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽを樫木さんの言っているとおりに出来たら痛みは消えますよ

。

身体を丁寧に動かしてあげて下さい。

僕も身体を正すトレーナーなので、なんでも聞いて下さい。

[2] mixiユーザー 02月29日 00:35

> せんせいさん
色々な角度からの丁寧なご意見、本当にありがとうございます

正に私の場合腰痛と言っても骨ではなく、腰骨の左右からお尻の筋肉付近が強く痛みます。

元々猫背だったせいか、猫背が原因で側湾症になったかもしれません。

YouTubeでも樫木先生の動画を検索し、いくつか見ましたが肩甲骨の動きを重視されているものもありました。

昨夜肩甲骨を意識して腕を動かしてみると、軟骨がこすれるようなコリコリ音がします

腰だけでなく、肩甲骨を始めとする腕もかなりの運動不足だったようで、課題が山ほどあるようです

腰痛の緩和と姿勢矯正を目標に、少しずつカーヴィーダンスを始めたいと思います

樫木先生の様な背筋、姿勢が目標です！
それに伴い、ダイエットも出来たら一石二鳥です