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なでしこ塾ＩＮ名古屋コミュのなでしこ塾の今後・・

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なでしこ塾の今後・・

mixiユーザー 2010年08月27日 18:01

暑い名古屋ですが、今日は勇気を出して少し歩いて移動しました。
（　足が焼ける〜〜あせあせ）
なでしこ塾　美肌サポーターRUMIです。



もうすぐ季節が徐々に夏から秋へと移っていきますね。

たくさん浴びてしまった紫外線。

クーラーで冷やしてしまったからだ。

あつくて、ついついおろそかになってしまった食事。

そんなツケがまわってきていませんか？



私は夏でもシャワーだけで済ませずに湯船につかったりはしているものの冬とくらべるとあっという間のバスタイムです。

今年の夏は唯一ヨガを知れてよかったです。


適度に体を動かすことは何時のときも大切ですね。




なでしこ塾で　ＲＵＭＩとｓｈｉｏの目指す

「美しさ」は、外面と内面の両方から成り立っています。




つまり、どこかひとつを頑張れば美しいのではなくて、




外からも中からも必要なものを取り入れ、


その上で自分のからだをつかうのも重要。


そして健康な心で美しいものを見たり、といった


心の栄養も不可欠なものです。


どちらか片方が欠けていたら、


真の美しさ、真の幸せなんてありえない。


そう言い続けています。



由里子さんによるヨーガ的ライフスタイルアドバイスも


これからお願いできそうです。


これからのなでしこ塾


ますますパワーアップしていきますので


どうかお楽しみに揺れるハート

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