ﾀﾆﾀの社員食堂コミュの子供を持つママさん教えて下さいm(_ _)m

タニタの本を買って数日

あれを作ろうか、これを作ろうかとワクワクしていますo(^-^)o

主人も私も少し体重を落とした方がいいのでタニタの食事は効きそう

ただ、ふと子供はどうなんだろうと思いました。
子供にも薄味はいいと思うんですが同じ食事で栄養は大丈夫でしょうか
子供を持つママさんでうちは食べさせてるよ

と言う方教えて下さいm(_ _)m

ちなみに二歳と四歳、男の子のママです

コメント(17)

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[1] mixiユーザー 12月12日 21:52

私は、タニタのレシピは大人にも子供にも健康的でいいと思います

が…、やはり、味はうちの子たちには合わないようで

辛いものは、味を変えたりして作りますが、オーブンで焼いたチキンより、から揚げが食べたいとか言います

週を3～4日にわけ、タニタレシピと今までメニュー半分ずつ作ってます

これじゃ、意味ないかな

っと思いつつです

[4] mixiユーザー 12月12日 22:34

五歳の娘がいます。栄養バランスがよいと思うので基本同じメニューを食べさせてます。うちは普通に食べてくれます。大人でも薄味過ぎると感じるものでも文句は言わず食べてます。
しかし、辛いものは辛味をつける前に取り分けるなどしてます。
カロリーに関しては、朝昼は通常の食事や幼稚園の給食なのでおやつを含めると十分過ぎるくらいです。
よく噛むおかずが多いので、子供の顎や歯の発育にもいいと思います。
たくさんの品目を食べれるタニタはありがたいです。

[5] mixiユーザー 12月12日 23:36

家は

２歳の女の子と４歳の男の子ですが、タニタにして４ヶ月大好物で食べてます

お兄ちゃんが魚が苦手な時期に差し掛かっていたので大変助かりました

味付けもママ流でないし、たくさん噛めて野菜もいっぱいとれて肌質も良くなってきました

カロリーも気にならないし

週に半分くらいにとどめてるので家にはそれがあってるのだと思います

[6] mixiユーザー 12月13日 00:04

うちは中３男子、小４女子がいます。

息子はタニタにしたらニキビが減りました、味は３日目くらいから薄くてもちょうどよく感じるようになったそうです。

間食も甘すぎるものやこってりしたものを好まなくなり、サツマイモをストーブで炙って食べたりするようになりました。
体調も良くなったとか。
量は若干増やしてます。肉や魚、ご飯は息子のぶんは１.５～２倍に。あと、調理のとき鶏皮なども息子のはつけたままにしてます。

体脂肪が６％の筋肉質になりました三(lll´Д｀)水に沈むかな

[7] mixiユーザー 12月13日 07:34

はじめまして！

小さい頃からの薄味って、大事だと思います。
でも、皆さんおっしゃる通り根菜とか、お魚とかは苦手な子供ちゃんが多いかも…
メニューの一部をミンチ肉に変えるとか、食べ易い野菜を使うとか、子供ちゃん用にアレンジしてみるのはどうでしょう？
お互いに頑張りましょうね～♪

[8] mixiユーザー 12月13日 12:09

うちは3歳の娘と10ヶ月の息子ですが
娘は同じもの食べさせてます

幸いきのこ類や野菜は好きなのでよく食べます

息子はまだ離乳食ですが完了してからは一緒にする予定です

[10] mixiユーザー 12月13日 13:35

うちは７歳と３歳ですが、甜麺醤やカレー粉などの香辛料は控えてます。レシピ通りに作ると辛くて食べないので、ゴマを多めにしたり柑橘類を絞ったりとアレンジしてます。
歯ごたえが命のタニタレシピですが、３歳の娘はごぼうや蓮根などが大きいと噛みにくいようなので、嫌がって食べないよりは食べてもらいたいと思い火が通りやすいように小さめに切っています。小さく切っても大根のように柔らかくなるわけではないので、噛みごたえは十分ありますよ！！
妊娠中の我が家は１食2～2.5gの減塩生活をしなければいけないので、レシピの組み合わせを変えたり若干減らして味を付けていますが、１食の中でメリハリを付けていれば、子供達も主人も美味しいと食べていますよ！

[11] mixiユーザー 12月13日 13:43

１歳の娘、４歳の息子に作りました。
２人で一人前弱の量ですが、喜んで食べます。
薄味だし、野菜もたくさんとれるので、子供にもいいメニューだと思います。
保健師さん曰く、３品以上の食事は、賢い子が育つらしいです。
材料を少し小さめに切るようにしています。からしあえなどは、子供用にだけからしを入れずに作りました。
カレーも、ルーを甘口にすれば問題ありません。
ただ、ほうれん草のドライカレーは、辛いと言われました。

[13] mixiユーザー 02月18日 14:13

うちは３歳と６歳の子どもがいますがタニタレシピは始めたころは不評でしたが１年以上続けているお陰なのか上の子は完全に慣れたみたいです。
薄味にも今のところはなじんでいます♪
・とりモモ肉の皮や豚ロース肉の脂は子供達の分はつけて出す。
・レシピではドレッシングが必要なサラダなどはマヨネーズをかけてあげる
・香辛料を入れる前に子どもの分だけ取り出して大人用だけ入れる
・おひたし類は場合によっては子供達だけだし入り醤油を追加してあげる。
など色々工夫はしています♪

下の子は野菜料理に関しては中々食べてくれないですが、バーベキューチキンや豚モモ肉の甘辛焼きなど肉料理では大好きなものはたくさんあるみたいです♪
上の子は口内炎に悩まされていたのが、タニタを食べるようになってからはすっかりと出なくなり、帰省したりして、暴飲暴食してしまい、口内炎ができると半泣きになりながらタニタ食べたいって言ってくるときがあります。

[15] mixiユーザー 02月19日 12:21

小学１年生の娘が居ます。
野菜嫌いだったのですが、タニタにしてから野菜もきのこも比較的食べるように
なり風邪もひきにくくなった気がします。
辛いソースの時などは娘だけタルタルソースにしたりしています。

[16] mixiユーザー 02月22日 12:19

二歳児の息子がいます。
タニタ料理にしてから、まだ日が浅いですが、それまで残していたご飯を完食するようになりました。私の味付けは大人向けでかなり濃かったのかと反省しています。栄養面では、三食タニタ料理ではないので、大丈夫かな？と。
あとは午前午後とおやつをあげたりしているので、カロリーも足りているはず・・・。

[17] mixiユーザー 02月22日 12:38

小2の息子がいます。

半月ほどタニタに付き合ってもらいましたが、もうやめて欲しいと言われてしまいました