ﾀﾆﾀの社員食堂コミュのタニタでダイエット☆

はじめまして

私もタニタ食堂で健康的にダイエットしようと思って、たまにさぼりますが頑張ってます

美味しいし、何より献立を考えなくていいんでほんと助かってるし、リピしたいメニューばかり

でーも

食費…高くつきませんか

変わりの野菜使ったりしてるけど、食費は今までの２倍近く

今までどれだけ貧乏メニューやったか実感（笑）

みなさんはどぉですか

コメント(14)

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[1] mixiユーザー 09月28日 17:51

はじめましてアリエルさん

食材増やすと食費増えちゃいますよね

私は意識的に料理を残して次の日のお弁当に入れてお昼代を減らしてます

ちゃんと栄養バランスとか考えてタニタ食堂みたいにするのは中々難しいですね(^_^;)

[2] mixiユーザー 09月28日 18:04

はじめまして♪

私も9月からタニタ始めました。
旦那はどんどん体重が落ちるのに
私はほぼ変わらず…(´･_･`)
ダイエットも目的ですが体にもいいので
これからも続けるつもりです！

私も食費かかりそうだな～って
思っていましたが、意外と思っていたよりは
かからないです。

みなさんはどうなんですかね??

[3] mixiユーザー 09月28日 18:19

毎回定食そのままだと
なんじゃこりゃ(´Д｀)
な食費になるので
メイン、サブ１・２、汁物
を冷蔵庫にあるもので
選んで定食作ってます♪

[4] mixiユーザー 09月28日 22:24

初めまして！
昨日からタニタ生活始めました。

早速買出しに行ってかなり出費が嵩みました

うちは夫と二人なので、４人分作ってお弁当に持っていくことにしました。
そうすれば１日２食をタニタ生活に出来るし、二人分のランチ代が節約出来るので一石二鳥かなぁと(笑)
幸い夫も前日の夕飯とお弁当が同じオカズでも構わないと言ってくれてるので

食材もいろいろと工夫をしながら、無駄なく続けて行ければと思っています

[5] mixiユーザー 09月29日 04:32

初めまして。私もお仲間に入れて下さい♪
皆さん実践されてると思いますが、我が家も定食そのまんま作ることは
週に1、2回で、あとは1巻・2巻のサブ・メイン・汁物いろいろ組み合わせを
換えながら、だいたい500kcalになるよう作っています。
なので野菜室の奥で干からびたり傷んだりする回数がずいぶん減りました

[6] mixiユーザー 09月29日 07:44

> ふじっこ煮さん

はじめまして

今野菜も高いし、うちは子供含めて大人４人分＋α作るんで、ほんま一回の買い物金額が

で

白菜→キャベツカリフラワー→ブロッコリーとかで頑張ってるんですけど

[7] mixiユーザー 09月29日 07:48

> きょうこさん

はじめまして

妊娠後期で体重増えないって、じゅうぶん効果出てるんじゃないですか

あたしはまだ全然…食後のデザートがいけないんですかね（笑）

でもバランスよく食べてるって言う自己満足で

[8] mixiユーザー 09月29日 07:52

> 遊羽さん

お昼にもタニタって、めっちゃバランスいいですねー

体調とか体重とか、何か変化ってありましたか

[9] mixiユーザー 09月29日 07:57

> Macka`ﾁｬﾝさん

うちもおんなじ感じです

でも机の上に５品も並んでたらすっごく豪華に見えますよねー

これで500キロカロリーってほんますごいわぁー

っていっつも思います

[10] mixiユーザー 10月13日 21:49

私も仲間に入れていただきたい

１回ﾀﾆﾀ食にﾁｬﾚﾝｼﾞしましたが…義両親と同居の８人家族なので、ﾀﾆﾀと他に作らなきゃいけなくて、更にﾁﾋﾞが１歳で目が離せなく、断念しました。
もう一度、少しずつ頑張ってみたいと思います。

[11] mixiユーザー 12月07日 03:15

本に書いてある食材以外で低カロリーの物を購入してますが、味付けは本どうり。
肉のレシピで食材をキノコ類にしてみたり、魚のレシピで豆腐にしてみたりと、色々変えてます！
うちは三人家族ですが、１日の食費が500円未満になりましたよ♪

[13] mixiユーザー 01月22日 05:51

初めまして！！ﾀﾆﾀﾀﾞｲｴｯﾄ初めてまだ数日です。
本は２冊購入。
ﾒｲﾝは基本的に１ﾍﾟｰｼﾞずつ順番で作っていき、ｻﾌﾞなどは２冊内で材料やりくり、ｶﾛﾘｰ考えながらやってます。
自分もまだやり始めなので、食費が一気に上がって大変ですｗ
まだすぐには体重の変化には出てないですが、頑張っていこうと思います！！

[14] mixiユーザー 01月26日 10:12

結婚して、旦那が１年で１０ｋｇ痩せました。
お弁当なり、おかずなりに、ひじきやきんぴら、切干大根など
煮物系を入れています。

お味噌汁は野菜たっぷりです。

メインは、魚中心です。
焼き魚、煮魚、刺身！

お肉は休みの日に食べさせています。
帰りがいつも２３時とかなので。。。

最近、塩分も控えめに作っています。
たった、１週間塩分を控えただけで、ファミレスの味が異様に濃く感じました。

これからも続けたいと思います。

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