ジョイフィット甲府コミュのヨ～ガの永井レミから、健康のプレゼント

ＪＯＹＦＩＴで
『はじめてのヨ～ガ』
『ヨ～ガ』
『太極拳』の
レッスンを担当させて頂いている　永井レミ　です。
いつもありがとうございます

この場をお借りして、皆様に感謝の　健康のプレゼント

です。

インターネット（ユーストリーム）を使用した生放送の番組を
毎日配信しています。
通常はひと月４０００円で視聴頂いている各番組を
お世話になっているJOYFITの皆様に
今月無料で視聴頂ける、健康のプレゼントです。

『ヨ～ガ』と『呼吸法を使ったエクササイズ』を紹介する２番組です。
視聴の仕方は下記の放送URLから入り、それぞれのパスワードを入力して頂くと、
放送時間になると配信されます。

『ヨ～ガ』
http://ustreamtv.sonidoplus.com/channel/%E3%83%A8-%E3%82%AC
パスワード　dekopon10

?朝８：３０～８：５７、?夜１１：００～１１：２７　
?，?ともに生放送。時間帯、季節などその時に合わせた内容で配信しています。

『呼吸法を使ったエクササイズ』
http://www.ustream.tv/channel/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E4%BF%9D%E5%81%A5%E7%A6%8F%E7%A5%89%E5%A3%AB%E3%81%8C%E4%BC%9D%E3%81%88%E3%82%8B%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%B3%95-%E3%83%91%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E8%A7%A3%E6%B6%88
パスワード　jamu4

パニック解消や、ここぞという時に緊張しない為の≪心のトレーニング≫にもなります。
精神保健福祉士（国家資格）を活かし、心の面からも分析しています。
呼吸法を使ったより効果の高いトレーニングです。
続けることで体力が付き、身体を鍛えることにもなります。
?夜１０：３０～１０：５７　（生放送）

永井レミブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/tekoireyamanasi

テコンドー、システマ（ロシア武術）の指導もしております。
システマ山梨
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問い合わせ　systemayamanasi@yahoo.co.jp