アーユルヴェーダコミュの再診の報告です。

マハリシ立川クリニックへ再診に行きました。
度々で恐縮ですが、ご報告いたします。

今回は何故か脈診がとても長く感じられました。
（脈診の最中に笑いがこみ上げて来るのは私だけ？？？）
実は以前ほど食べ物や生活習慣に気を配っておらず、やりたい放題で一ヶ月を過ごしてしまったので、結果がとても気になったのですが、
「とても良い状態になってきています。何かやりたい、始めたい、という気持ちが心の中に出て来ているのが分かる」とのこと。まずはひと安心。
「でも、まだちょっと不安定だね。瞑想はやってるんだっけ？」
「いえ、いずれは…と思うんですが、先立つものが＾＾；」
「そうだねぇ。あれは、お金がかかるからね。じゃあ、お金が無くてもできる方法を何か…。そうだな、『パルスフィーリング』をやってみよう。まず、数分間、静かに目を閉じて自分自身の脈をとる。女性は左手、男性は右手。そうすると、いろんなことが心に浮かんで来る。そしたら、脈をとることに集中しないで、心に思い浮かぶままに任せる」
それだけ。決して脈をとることに集中しないで、雑念が浮かぶままに任せるのがポイント、だそうです。
パルスフィーリングを食事の前にやると、食べ過ぎなどを防ぐことができるので（つい食べ過ぎてしまう方なのです）、まず毎食前。その他、時間がとれればいつでもどこでもやってみてください、と言われました。

他に、不安感を解消する方法として、以下を勧められました。
〈オイルマッサージ〉
　夜寝る前に、みぞおちをオイルでやわらかくマッサージする。
　額にもやると良い。
〈ガンダルヴァ・ヴェーダのCDを聴く〉
中でも「雨の音（アマルナット）」というものが不安解消に効くので、夕方以降聴くようにすると良いですよ、とのこと。

最後に診察結果を書面でいただいたら、ヴァータが「悪化」になっていました。最近、どうも間食に走りがちだし、なんとなくそわそわする感じがしていたのです。…納得。
「あの…ヴァータ、悪化してるんですか？」
「うーん…そうだね。今のところ、体重は気にしなくて良いけど、もしヴァータが落ち着いたらもう少し体重が落ちるよ」
ヴァータが悪化している理由は充分分かっているし、私が理解していることをドクターも分かっている様子でしたので、それ以上はもうききませんでした。

今回は、前回と同じ点鼻薬、前回とは違うハーブを一種（不安を解消するものだそうです）、処理済みのゴマ油、を処方していただきました。
合計16,905円でした。